（7日目）
「疲れた…アニメに癒されたい！」
頑張ったときは、
ご褒美にアニメを一気見しよう💖

↓の画像をクリックして、みなさんの #私を癒す推しアニメ をぜひ教えてください！

投稿してくれた人の中から抽選でAmazonギフトカード1,000円分を100名様にプレゼント🎁

#dアニメストア November 11, 2025

今年もやっちゃいます…‼️‼️

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「 珍味1年分」プレゼント 🎁

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🎯フォロー&リポストで応募👈

毎月届く“ごほうび珍味セット🍶”で、
来年をもっとおいしく、もっと楽しく
過ごしませんか？😌✨ https://t.co/IBzC36nNWF November 11, 2025

🍋冬のご褒美フェア第2弾❄️

熊本県産不知火を贅沢に使用！
『不知火クラフトレモネード』
フレッシュネスのこだわりレモネードもお得に楽しめるチャンス✨

店頭で使えるCWGカード1,000円分が
抽選で50名様に当たる！🎉

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チョコ好きのみなさーん
ザ・クレープ＜チョコ＆チョコ＞
今年も発売いたします🍫✨
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チョコアイスとパキパキチョコを
もちもちのココアクレープ生地でつつみ
ココアビスケットクランチをトッピングした
冬のご褒美アイスです🤩☃💖

ティック君もおいしく試食中♪
みなさまもぜひおためしくださーい！ November 11, 2025

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TVアニメ『#魔都精兵のスレイブ 2』
先行上映会チケット販売受付中！🎉
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入場者特典は 第2弾KVポストカード！
シネマート新宿では“ご褒美Ver.”上映！💕

■シネマート新宿（18：45～）
https://t.co/bVFQymUrES

▼詳細はこちら！
https://t.co/f9LWX2E6Vd https://t.co/XURSrSNGl3 November 11, 2025

【5:00起きを1ヶ月続けてみた結果】

①生産性爆上がり

1日のタスクが朝終わっちゃう。みんなまだ寝てるから全く連絡が入らないし、気が散ることがない。
朝の準備もどう長くしても1時間あれば終わるから、6:00-8:00は特にゴールデンタイム。
この2時間である程度のやりたいことが片付く。
特に考える系のタスクは邪魔が入らないこの時間がおすすめ。

②心の安定

感情が落ち着く。朝のバタバタした準備は自分の余白を奪う気がする。
朝、1日のスケジュールを確認してイメージする時間があるだけで心に余裕が生まれる。
朝起きれなかったという罪悪感もなく、むしろ、起きれたっていう成功体験から始まるから1日の機嫌も良くなる。

③不眠症解消

僕の場合、寝過ぎてたことが眠れないに繋がってた。
すごい負のループが起きていた。
今はベットに入って3分で寝れる。
朝余裕があり過ぎるので筋トレも行けちゃう。
夜に筋トレをしないおかげで、寝る前にアドレナリンを抑制できる。
だから更によく眠れる。

最近は朝の時間が自分のご褒美になってる☺️ November 11, 2025

💙　＼　\ 　//　／　💚

今月の #サタブラ は
#BandZAI
#本髙克樹 #橋本涼
スタジオ生出演🙌🏻

💚　／　// 　 \　＼　💙

道北スイーツ旅やご褒美ジュエリー💍
年末に大活躍のお掃除グッズもご紹介🧼

𝟮𝟵日(土)ひる𝟭𝟭:𝟱𝟵～ぜひご覧ください❄️ https://t.co/pm06RCRWzE November 11, 2025

＼✨本日発売✨／
お米のスナック専門店comemariから、冬のご褒美にぴったりの「ティラミス味」が新登場❄

北海道産マスカルポーネパウダーを加えたホワイトチョコレートをひと粒ひと粒に贅沢にしみ込ませ、コーヒーパウダーとココアパウダーをふんわりとまとわせました。

気になる人はいいね❤
食べてみたい人はコメントに「🟤」の絵文字で教えてください☺ November 11, 2025

山梨にある「坐忘」って宿
都会の喧騒から離れた甲州の山里にある富士山を望むことのできる古き良き和を尊ぶ宿で、山梨の色の豊かさにも驚かされるし、温かみと上質さ加減がズバ1でよかった。日々頑張っている自分へのご褒美。何もかも忘れて、雑念を消し去りたい。 https://t.co/l7hnxUsOIb November 11, 2025

𓊆 ゼロ婚〜甘く危険な極秘任務 𓊇

配信まであと1️⃣週間💥🔫

織田先生（@oda_haruka7 ）の新作が
読める〜😭♥️

61Pという大ボリュームは
ファンとしてはご褒美すぎて…！
仁くんと珊瑚ちゃんの物語どきどき
しながら楽しみに待っておりますꕀ♡
また感想言える時間が楽しみです🥰︎︎⟡.· https://t.co/eo7bFvXkCp November 11, 2025

そういう感じで過ごして、服装も私には刺激的でイイ感じでございます✨
　その微笑みだけでコチラ的にはご褒美ですよ！
　ちょっと感激したんで記念に撮影はさせていただきますね？📹📷

#閃乱カグラ
#シノマス https://t.co/ZMK2DoJc0t November 11, 2025

昨日は撮影だったのですが、写真を撮り忘れました😩

そして、本日はようやくUNのベルトを獲った記念で自分へのご褒美を買いました！
なんだか世界が変わりましたね。

前々から欲しかったものを手に入れて満足です。後悔は…ない！！
でもまた写真撮り忘れた！
なので一先ず試合の写真を。

さぁ何を買ったでしょう。
#pw_mg November 11, 2025

おはよーさん🔥

RWYライブツアー頑張ろうと言う事で自分へのご褒美のスニーカーを買ってしもた！
届いたら確定でポストする( ͡° ͜ʖ ͡°)

我ながら自分のご機嫌取りうめぇぇぇ
ミシュランかよ⭐︎⭐︎⭐︎

さてさて今日もみんながんばろな〜 November 11, 2025

セブンのクッキーおいしすぎてびっくりした、ダイエットがんばってるけどこれずっと食べたすぎてきょうはご褒美でたべちゃったよ #みやもりみまもりちゅう https://t.co/hsSqcoBkCV November 11, 2025

＼YouTube🆙20:00プレミア公開／

【チラ見】楽屋のまるぴを内緒で隠し撮りしてみた‼︎

チラ見じゃなくガッツリです！！！笑
オフな私なので、恥ずかしいです、、、笑

スタッフさんへ
そろそろご褒美企画くれませんか？

https://t.co/jWEboSoiAI https://t.co/PY5jnZUyF4 November 11, 2025

パルナートポックストア通販☆
🌟ご褒美アクセサリー
自分へのご褒美に煌めくアクセサリーはいかがでしょう✨
直営限定カラーリングも人気です！
https://t.co/6giUxboKob https://t.co/ogWLzWs5LH November 11, 2025

子宮内膜症が「フラペチーノ世代」の現代病になりつつある

40年で患者は10倍
2017〜2020年のたった3年で3倍
発症ピークは27歳、10代から発症する子も多い

医学はそれを
「晩婚化と少子化」
「身長が高くて痩せている」
「喫煙」
なんて理由で片づけようとしているけれど
この患者数の跳ね上がり方は到底説明がつかない

決定打になったのは
2000年代以降に一気に広がったコーヒーショップ文化

毎日のように
・ホイップ山盛りのフラペチーノ
・甘いクッキーやケーキ
・乳製品風の“植物性ホイップ”
その正体は
植物油＋水＋界面活性剤＋水素添加＋加糖ブドウ糖液糖

リノール酸とトランス脂肪と砂糖が
・急激な血糖値上昇
・インスリン過剰
・全身の慢性炎症
・エストロゲン優位
を同時に引き起こす

子宮内膜症はエストロゲン依存性の慢性炎症疾患

研究ではすでに
・加工肉
・精製穀物（白いパンや粉もの）
・砂糖や加糖飲料
・植物油やトランス脂肪
がリスクを上げ

逆に
・青魚に含まれるオメガ3
・昔ながらの野菜料理
がリスクを下げる、というデータも出ている

四毒（小麦・砂糖・植物油・乳製品）を抜いた女性からは
・レバーのような血の塊が消えた
・生理痛が激減した
・出血量と期間が短くなった
という報告が次々に上がっている

「体質だから」「運が悪かったから」ではなく
フラペチーノやスイーツを“ご褒美”として日常化させた結果としての子宮内膜症

知らされないまま
10代女子を見えない実験台にしてしまっていることに
そろそろ大人が気づくべきだと思う

（引用元)
子宮内膜症が著しい増加、特に若年者に激増している フ◯ペチーノ世代に増える子宮内膜症、若年化する“現代病”とコーヒーショップ急増の影 https://t.co/ycFb9JwgkX @YouTubeより November 11, 2025

ワイルズの嫌いな調整個人的1位は
「 怯 み を 取 っ た の に 追 撃 チ ャ ン ス に な ら な い 」です。
なんならこの映像は怯まなければ重ね掛けまで入ってるのに怯んだせいで躱されてる。

全ての怯みは追撃チャンス(ご褒美)であってくれ🥲絶対その方が楽しいから🥲 https://t.co/gaMz8Y7SKJ November 11, 2025

今日は朝から夜まで授業フルコース📚
ご褒美にカレー食べに行ったよ😋
おいしくて楽しい食事がモチベーション💪
みんなにとってのご褒美ってなに？ https://t.co/Bx7ijFh1WY November 11, 2025

／
#ロコトク #2025年11月
📣#フォローリポストキャンペーン
＼

秋の夜長に感謝を込めて！
毎日頑張るあなたへ
ちょっとしたご褒美🎁
コーヒーやお菓子など、
お好きなものに使ってにゃ～😺

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