前提として、こういうタイプは話し合いで理解し合うというより勝ち負けや優劣、支配に寄りやすい。「納得させる」ことじゃなくて、燃料を与えずに境界線を守ることが大事。

① 感情は受け止める
「そう感じたんだね」「嫌だったんだね」までは言う。相手の感情を否定しない。

② 事実だけ扱う
人格評価や決めつけに乗らず、「どの言葉、どの行動が問題だったか」だけに戻す。

③ 境界線を言葉と行動で守る
「決めつけは受け取らない」「罵倒が出たら中断」などルールを宣言し、破られたら実際に会話を切る・距離を取る。

そして選択肢を与えて相手のペースに乗らないこと。

「この話をこのまま続けるか、明日文字に整理して再開するか、どっちがいい？」とか、「具体的な指摘だけなら続ける。決めつけが出るなら中断する。どっちにする？」

その境界線を超えてきたら
「決めつけが出たので今日は終わりね。落ち着いたらまた話そう。」とか「このトーンでは続けられないね、いったんやめるね。」

相手が修正する気がないなら離れることを考えるのが最適解になるかもしれない。 December 12, 2025