ukkaさんの『ALLOUT 3rd』ライブ1部
拝見させていただきました🫶❤️‍🔥

1部だけでもボリューミーな曲数で
たっぷり堪能させていただきました🤤💕

パフォーマンスが本当に最高で
特にみなさん歌が凄すぎて何回も良い意味の鳥肌立ってました！笑✨️

りなしゃん可愛くてかっこよかった🥹✨️
歌声好きすぎる…🫣💞

#ukka さん
#ukka10周年 #ukka全曲披露ライブ December 12, 2025

📣イベント詳細 解禁🆕

🎄Merry Christmas！
　　　　 ＆
🎀2025年もありがとう！

【 FREE LIVE 】
📅12月21日(日)
📍エミテラス所沢 2F TOKOROZAWA e-CUBE
🔗 https://t.co/8bHvCgYSrJ

なんと！衣装はALLOUT衣装👗✨
特典会にはサイコロ会も🎲

所沢でお待ちしております！
#ukka https://t.co/TWL7sTmopM December 12, 2025

那須川天心戦での井上拓真選手は、高出力で高アジリティでも、12Rでオールアウトに見えなかった。
ご本人「兄と同じ練習をやり切った成果」と。
29歳でさらに伸び代を感じさせる恐ろしさ。 https://t.co/hBzyFdhk6B December 12, 2025

🎄Merry Christmas！
　　　　　＆
🎀2025年もありがとう！

《 𝑭𝒓𝒆𝒆 𝑳𝒊𝒗𝒆 》
🗓12月21日(日)
📍エミテラス所沢 2F
　 TOKOROZAWA e-CUBE
🔗https://t.co/ZmY8DsQd8C

衣装はALLOUT衣装👗💞
さらに、両部サイコロ会も🎲

来週は所沢でお待ちしてます！
#ukka https://t.co/uSIBMtgjID December 12, 2025

とっとと
#オールアウト をマスターして欲しいものです

誰かが偽善政治家を支持することで
ヤツらが延命してしまい
私達一般人にとって非常に迷惑ですからね

#馬鹿は迷惑なんだよ https://t.co/FXHyCsKRL7 December 12, 2025

「今目に見えている政治家の中から、必ず誰かを選ばねばならないのだ‼️😱」と
自分が思考の檻の中にいることを
自覚できていない可能性もありますね🤔

とっとと
#オールアウト をマスターして欲しいものです

#馬鹿は迷惑なんだよ https://t.co/nznJX6mas6 December 12, 2025

【#ukka】
LIVE REPORT📝

@natalie_mu に登場✨12/6(土)に行った #ukka全曲披露ライブ『ALLOUT 3rd』の模様をお届け💃写真も多数掲載されていますので是非アクセスを🌐
https://t.co/aqbPwwUI8C
PLAYLIST『ukka all songs ～ALLOUT 3rd SETLIST～』も公開中🎧
https://t.co/lka8iX1PGE
#ukka10周年 https://t.co/Oqa44weFk8 December 12, 2025

【40秒 vs 30分】
30,40代男性の「ミトコンドリア」を覚醒させるのはどっち？

30,40代男性の皆さん、12月師走「忙しくて運動する時間がない」と諦めていませんか？

実は、「たった40秒の全力」が、30分のジョギングに匹敵、あるいはそれ以上の若見え効果をもたらすことが最新の研究で注目されています。

これを「SIT（スプリント・インターバル・トレーニング）」と呼びます。

今日は、あなたの細胞内の発電所「ミトコンドリア」を一気に若返らせる、究極の時短チャレンジを提案します。

🔥 究極の時短！40秒オールアウト・チャレンジ
まずは比較で効果を確認しましょう。
(メニューのアップ時間はあくまで目安、個人差あり、冬場は寒いので、特に調整して下さいね)

最新の研究では、このような短時間の高強度インターバル（SIT）は、従来の長い定常運動よりも、血糖値の調整や体脂肪の減少において効率的であり、心血管の健康を強力に促進することが示されています。

参考：早稲田大学 スポーツ科学学術院[スプリント・インターバル・トレーニングの生理学的効果に関する研究レビュー][2024年]より引用

📢 あなたが「若見え」のために取り入れたい運動スタイルは？
A) 40秒の全力（SIT/HIIT）
B) 30分のジョギング
C) 週末のスポーツ
D) 通勤時の徒歩のみ

結果は20時に発表！
朝の習慣が若見えだけでなく、モテにも直結するのか？
年下女性が気づく変化もお伝えします✨
若見え仲間で一緒に情報交換してみませんか？😊 December 12, 2025

【#ukka】
𝑭𝑹𝑬𝑬 𝑳𝑰𝑽𝑬🎤

12/21(日)に埼玉・エミテラス所沢 2F TOKOROZAWA e-CUBEで『Merry Christmas！＆2025年もありがとう！フリーライブ』を開催💃
🕐13:00『ALLOUT 3rd』1部「衝動」衣装
🕟16:30『ALLOUT 3rd』2部「約束」衣装
皆さまのご来場お待ちしてます🔔
https://t.co/frFq41fBhd https://t.co/Y2QifnH2U5 December 12, 2025

@Lily_1003070411 @ALOHA1717Q こちらこそいつも
ありがとうございます🙏💖

これからもよろしくお願いします☺️🙏

#QAJFを調べてください
#QAJF以外オールアウト December 12, 2025

オフから立ち上げ期間中の木村選手は
河川敷にて2000m×4を行いました💨

3本目までは動いた身体も
向かい風のキツい4本目では苦戦💥
でも立ち上げ期間は始まったばかりで
心はとても健康です❣️
この冬は河川敷で強くなると
覚悟を決めて取り組みます👊🏻

ALL IN ALL OUT https://t.co/Efjo8nRND0 December 12, 2025

✨本日発売✨
地域プロデューサー・声優・俳優・アーティストとして多彩に活躍する安達勇人さんの初著書、本日発売です！

📖 『迷ったら心で動け、すぐ動け：人生を最高に楽しむ「心のブレーキ」のはずし方』

声優として、アニメ『アクエリオンロゴス』（剣嵜総 役）、『ALL OUT！！』（石清水澄明 役）、『ナンバカ』（トロワ 役）などや、2.5次元の舞台では『ミュージカル「忍たま乱太郎」』（善法寺伊作 役）、『王室教師ハイネ-THE MUSICAL-』（ブルーノ・フォン・グランツライヒ 役）などを演じる安達勇人さん。

人気絶頂で活動拠点を地元茨城に移し、県内最大級のまちおこしイベントで約2万人を動員！成功に導いた総合プロデューサーの人生哲学が詰まった一冊📙

迷いを力に変えるヒントがここに💡

▼詳細はこちら▼
https://t.co/OCugG9uI8N December 12, 2025

【#ukka】
𝑭𝑹𝑬𝑬 𝑳𝑰𝑽𝑬🎤

12/20(土)に埼玉・エミテラス所沢 2F TOKOROZAWA e-CUBEで『Merry Christmas！＆2025年もありがとう！フリーライブ』を開催💃
🕐13:00『ALLOUT 3rd』1部「衝動」衣装
🕟16:30『ALLOUT 3rd』2部「約束」衣装
皆さまのご来場お待ちしてます🔔
https://t.co/frFq41fBhd https://t.co/BNYePpfHeb December 12, 2025

@NA_jpusa 1位、2位も妖怪だったので
間違いなく #妖怪大会🥉です👏😂

#順位なんていらないから早くみんな消えてほしい
#政治家オールアウト December 12, 2025

最近の日常

素敵なジムを使わせていただき
オールアウトのギアでトレーニングして
Lyftの服着て幸せになって
幸せすぎるのでクリスマスは
1人で乗り切れるかもしれません

寂しい https://t.co/32jotppWio December 12, 2025

@Anemone25250 ありがとうございます☺️🙏✨
#公務員オールアウト https://t.co/xoEWgN32KK December 12, 2025

2025.12.06 ukka 10th Anniversary Live vol.8 「ALLOUT 3rd」@恵比寿ザ・ガーデンホール

好き

#茜空
#ukka10周年
#ukka全曲披露ライブ https://t.co/tbm1IiRpRX December 12, 2025

下がり眉・・ニコニコ笑顔以外も楽しめるアイドル
TOUTOIから結城観始めて、ALLOUTで久しぶりに聴けて、、この１年を振り返る感慨深くなるライブでしたね。　@rina_yuki49
#ukka全曲披露ライブ #結城りな #idolscope_1dx https://t.co/7e1t31CYzJ December 12, 2025

2025.12.11@群馬前橋きしん
#ナチュキラ
今年のきしん納め。
なんやかんやと通わせていただいてる。いつもやさしくて、とはいえベタベタしない感じで、嬉しい。お互いずっと元気でいましょねー！

集まってくれて本当にありがとう！LIVE見てもらえて、生で感じてもらえて本当にうれしい。
また LIVE会場で爆発しよう！！
楽しもうねー！！

共演のお二人は初めましてで、ワクワクしながら向かいました。

一番手の永岡さんは、音楽ルーツが同じ匂いがしまくったので、同い年ぐらいかなーとかおもいつつ（実際はすこし違いました）、 これは相当ちかいバックボーンだとおもいながら歌詞や、曲を聞きました。

二番手但野さんはしっかりした技術でクオリティーも高く、自分がやりたい事もはっきりしてて、素敵でした。正和という名前は僕の名前候補だったので（僕は正貴です）なんか妙に親近感ありました。

個性なんてものは、結局あるもんしかでない。だからこそ自分で自分とどれだけ向き合ってるかで、その人らしさ、みたいなものがよりはっきりでるよなー、みたいな事を久々に思いました。

あしたのジョー
1.ずっと
2.ミラクルシンプル
3.Eフィルター
4.ALL OUT
5.冬将軍
6.2017の憂鬱
7.R&RGENERATION
8.赤裸々きらら
EN.突き抜けるまで

納得していきていくにあたり、自分が正しい。でいいと思う。でもそれは自分の胸の中でいいとも思う。アンチテーゼはありだけれど、ただしさは主張するもではなく、ただ、そうあればいい、とこれまた久々に思った。冬将軍をうたいながら。

これからも僕は僕の感性で曲を作って歌っていきたい。

そんなTHE NATURALKILLERSの曲や LIVEが、なんかいいな！て感じてもらえる方にもっと出会いたいし、その方々とずっと楽しんでいきたい！
自分でいよう！ロックンロール！
楽しかったー！！！

ネクストきしんは
1月30日(金)集まってねー！
会場で爆発しよう！ December 12, 2025

@miyuka26886779 こちらこそ
ありがとうございます🙏✨🙇‍♀️
#公務員オールアウト December 12, 2025