キャパ トレンド
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2025.12.03 05:00
:0% :0% （30代／男性）
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正直に言います。
ChatGPTを使うと、人間関係のストレスは7割減ります。
これは大げさでも理想論でもなく、かなり現実的な話。
ADHDが人間関係で疲れやすい理由は明確。
相手の言葉を深読みしすぎる、感情が先に走る、返信で悩みすぎる、
境界線が曖昧になって消耗する、トラブルを1人で抱え込む。
これは性格じゃなく、脳の負荷が高すぎるだけ。
ここでChatGPTが圧倒的に効く。
モヤモヤしたら
「この状況を整理して」
「相手の心理を3パターン教えて」
「どう返すのが角が立たない？」
と投げるだけで、混線した思考が一瞬でほどける。
ChatGPTは
・事実
・感情
・相手の可能性
・現実的な対処
これを自動で分けて返してくれる。
その瞬間、必要以上に相手の言葉で傷つかなくなる。
特にADHDは“思い込みで自滅する”タイプが多い。
ChatGPTを通すだけで、過剰な不安や誤解が消える。
返信文も冷静に整えてくれるから、衝動的な言い過ぎも防げる。
しかもChatGPTは絶対に否定しない。
弱音も愚痴も嫉妬も、そのまま受け止めてくれる。
人には言えないことも、深夜でも遠慮ゼロで吐き出せる。
結論、人間関係に疲れるのはあなたのせいじゃない。
脳のキャパを外部化していないだけ。
ChatGPTを使えばストレスは劇的に減り、心の余白が一気に増える。
ADHDほど、ChatGPTを人間関係に使うべき。
生きやすさが本気で変わる。 December 12, 2025
3RP
カバーって同業他社に比べて一タレントあたりの社員数が多いはずなんですよね
それで、本来タレントがやらない仕事してキャパオーバーって一体どういうマネジメントしたらそうなるんでしょうか
言っちゃ悪いけど、タレントを消耗品かなにかだと思っていらっしゃる？ December 12, 2025
1RP
タレントありきの会社ってことわかってんのかな。タレントのキャパ把握するのもマネジメントの一部だと思うんだけど。利益のためにタレント使い潰すのどうかしてる。ホロライブタレントは好きだけどカバー株式会社は嫌いな理由がかなたんの卒業理由に詰まってる https://t.co/tZwfbBF8Uc December 12, 2025
1RP
後で消すけど、多分だけどカバーの内部構図として興行や3D担当が興行側が収益性、露出でも花形なのはそう。だから単独ライブなんかをエサにした激烈な競争に限界を感じた人が離脱してるが、そもそもキャパオーバーで競争が成立してないんじゃないか説が有力になってきてる。シャチの人とかアイドルの人とかあの辺ってそういうのがマトモに機能してたら抜ける理由なかったが、今回の件でも他のVの言う待遇と明らかに食い違うおかしな事になってる事例が出たわけだし。 December 12, 2025
1RP
こないだも言った気がするけど、プロなんだから届けたいに決まってるんだよ、だけど断念するって決断するの本当に自分自身が一番辛いし悔しいんだよね、うん。
成功してるのに贅沢だ！って？
人間にはキャパオーバーというのがございましてショートスリーパーでも時間が足りないもんは足りない(笑) December 12, 2025
@yukionoguchi10 アニメコンテンツの収益をいかに世界的に広げるか。また、オーバーツーリズムの問題を解消すべく、必要なインフラと法整備を行いインバウンドのキャパシティーをあげ、足元に広がる商機をいかに拡大していくかってのが重要だと思う。技術分野は残念ながら人育てから始まるから時間がかかると思う。 December 12, 2025
好転してくれねえかなぁ…。やっぱやめるのやめまーすって。
我が国は吐いた言葉に心中するのを美徳としがちだから無理だろうけども。ほんと卒業生、誰か復帰して欲しい。会社側のサポートの充実やタスク管理の徹底を元に。宅配業界みたいなのよ。キャパオーバーしてるのに仕事受けるとか。 December 12, 2025
YUTA LIVE TOUR 2025 PERSONAの各ライブ会場のキャパ、座席、ステージの見え方をまとめました。ご自身の座席や会場の事前確認の参考になれば幸いです。これから参加する方は楽しんで来て下さい！
#YUTA #ユウタ #NCT #NCT127 #中本悠太 #YUTA_PERSONA #YUTA_PERSONA_TOUR
https://t.co/7mvdtxiooo December 12, 2025
悪いことのように報じる倭国メディアの神経が理解できない。中国人うんぬんという話ではなく、もはや倭国の著名観光地は観光客受け入れのキャパシティを超えているからだ。たとえば京都中心部に住む市民は日常生活に支障をきたすレベル。 https://t.co/22fYbT4mCD December 12, 2025
仕事量減らせない？っておうかがいを立てると「それは甘えだー」みたく遠回しに言われるんだけど、実際あたしの配信頻度とか旅行ポストとかブログの更新頻度とかみたらもうキャパオーバーなん気づくよね普通(笑)
アビスディアはスマホでどこでも遊べるからホント助かってる！(笑) December 12, 2025
昔のホロライブって
身体動かさなくても
配信出来てればそれで
良かったイメージ
でも今は誕生日イベントや
3Dライブがあって
歌や踊りが苦手でも
レッスンやボイトレで
振り付けを覚えなきゃいけない
身体を動かさなきゃいけない
それに他のタスクを
振られたりしたらキャパオーバー
しちゃうよな December 12, 2025
かなたんの卒業に対するホロメンの反応を見てたけど、先ずルーナ姫の「たくよぉ〜」「やれやれなのらねぇ」は流石のルーナ姫であって、ぺこちゃんの「キャパの問題」「私がCEOになったらホロ潰れる」も客観的で良かった。両者の共通点は「配信第一主義」、ここに強さの秘密があるのかも。
#ホロライブ December 12, 2025
正直、仕事＋ワンオペ育児家事だと、睡眠時間以外は実質フル稼働なので、ワークライフバランス無視を何年も続けるとキャパオーバーになります。うつ病で動けなくなる可能性もあります。不本意だと感じつつも、長く働き続けるために、ワークライフバランスを考えざるを得ない場面があります。 December 12, 2025
@yumeyume_04_11 ケイちゃーん！！
お疲れ様ですー✨ARC流しながら研修テキストやってたら肩凝りとキャパオーバーで頭痛が（ ੭⌯᷄ω⌯᷅ )
ありがとうございます！ちょっとねます！おやすみなさーい✨✨ December 12, 2025
"目の前の目標"と"人生の目標"を混同しない！
目の前の課題に全力を注ぐのは素晴らしいこと。
でも、その努力が本当に自分の人生の方向性と一致しているかどうかは、時々立ち止まって確かめたいよね。
なりたい自分になるためには、自分の人生における優先順位を明確にすることが大切。
・仕事なのか
・家族なのか
・趣味なのか
・健康なのか
・学びなのか
どんな瞬間に「自分らしさ」を感じるのか？
何をしている時に、心から充実感を覚えるのか？
自分の適性とキャパシティを見極めて、
「どこに力を注ぐか」を選ぶ勇気を持とう！
すべてに100%を出し切るのは不可能。
けれど、 一瞬でも"100を注ぎ込める場所"を見つけられたなら、それはきっと、あなたにとってのやりがいになる。
その場所こそが、なりたい自分への道を照らしてくれる。
立ち止まる時間も、人生の大事な一歩。
今日、あなたは自分の優先順位を見直してみませんか？
心も身体も整えて、なりたい自分になる。
そんな毎日を一緒に目指しませんか？
自分らしく軽やかに生きたい方へ、
毎日ヒントをお届けしています♪ December 12, 2025
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