最近思うたことなんだけど、片付けられない人ってだいたい物がドチャクソ多い。家に対してものがキャパの3倍くらいある。だからなんかするたびになにかを動かしたりガサガサ探したりするのでまた物が散在して手がつけられなくなる。そして視界いっぱいに入る物たちで脳が常に飽和状態で、建設的なことはなにも考えられなくなる。唯一の解決法は、物を9割くらい捨てることなんだけど、そういう人に限って物に執着するし取捨選択も出来ないので何も捨てられず「いつか使うかもしれない物」「前に大事にしてた物」で溢れて、本当に絶対に必要な物を置くスペースが無かったりする。そして悩むたびに何故か収納を買ってしまう。違う、収納が少ないから散らかるんじゃないんだ。物が多いから散らかるんだ。と、外野から見てるとツッコミどころ満載なんだけど、当の本人は必死なんだよね。と、実は過去にゴミ部屋だったわたしは思うのです。 November 11, 2025

アニラまであと100日！！！( •̀ᴗ•́ )و

ワンマンでは最大キャパとなります！みんなにとって、ラフラフにとって、最高の一日にしたいです！！
ぜひあいにきてください

そしてこれから毎日カウントダウンしていくのでいいねやリポスト、拡散していただけると嬉しいです🥹🙏🏻
よろしくお願いします https://t.co/DsV9icD2jp November 11, 2025

自分は、けっこう、倭国は暴力が支配する時代に逆戻りすると予想してます。最近のブレイキングダウンや政治演説での罵倒合戦など、なんとなく、暴れていい雰囲気みたいなものの予兆を感じるんですよ。刑務所のキャパを超えて逮捕できないわけで、キャパ超えなんか一瞬だと思いますね。 https://t.co/0tdU7xn3Zg November 11, 2025

実際にジャニ、スタダ系列、LDH、ラポネ、BMSG、AKB系列、坂道、カワラボ、イコラブ系列とかめちゃ多いし、これに加えてバンド系やVの配信系も増えてるって聞くよ
国内だけでもだいぶキャパオーバーな気がするのにけーぽドルも来日してライブなりペンミなりリリイベやってて業界が追いついてないのかも November 11, 2025

そうなると、あえて話したい人も出てこず、1番無難なのは話さないことになる。

それをたまに寂しくも感じるが、今は人を気遣って疲れたり、悩んだりする余裕が無いのでちょうどいいのかもしれない。

自分のキャパに応じて接し方を変えるのは、心地よく生きる手段なのかも🤔 November 11, 2025

本当は受かってたのに落とした女性を全部医者にして、その分リソースのキャパ増やせばよかったのに。 https://t.co/lFJyPQNVzP November 11, 2025

リチャード・ウィーランの書いた伝記『キャパ　その青春』は今でも古書市でも見かけるけど、いちいち「あー、あの本欲しくて指くわえてた時があるな」って思います。結局図書館で借りて読んだんですけど。 https://t.co/HfbHxN6opZ November 11, 2025

わたしがキャパオーバーしてめんどくさ女子になった時に、めんどくさがらずに向き合って一緒にいてくれるまあぼーが大好きっ🥳💕
どんな時でも俺はかのんが本気で大好きだから〜っていうワードを入れて話してくれてめっちゃ心落ち着く🐥✨
いつもありがとうすぎるっ🍀 November 11, 2025

@fooomashiro 是非とも！
やっぱり周りのキャパについていけてないんだな～って感じます。
また調子上がってきたら変わるんでしょうけど！ November 11, 2025

辻ちゃんのイベント、勢いで2公演応募してしまったぁ〰️🙈︎💦 EX THEATER ROPPONGI、キャパはシーティングで920人か。まぁまず当たらないだろう😅でも(豆粒はちと嫌だけど)やっぱ生で見たら私の人生の転機になる気がするんだよね。気がするというかなる‼️当たって欲しいなぁ！٩(⸝⸝⁽˙⁾ᴗ⁽˙⁾⸝⸝)۶ November 11, 2025

母親が夜中、「私の名前はまいこちゃん。みんな頭の悪い仲いいお友達で私の事を信じてるの。私に逆らうとこわいのよ」って言い続けてボケた夢見た。これが怖くて話さないとって昔なってたけど今キャパオーバーって割り切っていんだろか… November 11, 2025

@AiShUuuu_5 👻🌎把握だよ！
ほんとに辛いと思う。正直私もたくさん悩んでたくさん病んでもう自分を投げ出そうかなって思ってた時期があったし、今も抱え込んでキャパオーバーになる時があるけどやっぱりその時に1番なのは無理しちゃいけないこと。いつでも相談でも愚痴でも聞くから言ってきてくれていいからね。 November 11, 2025

@SURING_PIGGS 昨日はお疲れ様でした！
みんなの覚悟をビリビリと感じる最高のらいぶでした！自間の都合で直接言いに行けなかったけど、過去最高の「モナ・リザ」だったよ！！
あのスーパースーリンタイム、あの瞬間、キャパ1000を超えるチッタのフロアの空気が揺れたのを感じたよ！めちゃくちゃかっこよかったよ!! November 11, 2025

昨日キャボったときは、自分の状態が悪いってことを自覚して、それを感じれたことを貴び楽しむことができた。

だが改善策が八方ふさがりすぎて、やはり帰りは苛立ったし、投げたくない。

ｐ２ｍ毎週通うのもしんどい。体力以上に、脳のリソース的に。

まぁ単純に、脳や体のキャパ不足が原因だが。 November 11, 2025

沢山の謎解きと皆さんの考えヒント映像も全て面白かった🙌🏻「おまけのネタ」笑?!最高なネタも全組面白かった🪄探偵団から準決勝3組🙌🏻どんどんキャパが足りなくなっていきそうですね💭 https://t.co/CEjBk5dGMY https://t.co/bMR8YSbv7W November 11, 2025

横浜1日目終わり！
初のフルキャパでの横アリライブ最高でした！
これまでの活動についてたくさん想いを伝えてくれたのが嬉しくてよりこの場所でライブに参加できて本当に良かったなって思いました！
ラストも全力で応援します！
#TravelRecordツアー神奈川DAY1 https://t.co/EIDDnHfRcQ November 11, 2025

第1位：『全部「大丈夫です」と引き受ける』

「上司忙しそうだから…」「できない人と思われたくないから…」と
なんでも「大丈夫です」と受けていた時期は、
帰宅後は毎日すぐ寝落ちしていた

でも、結局どれも中途半端になって自己嫌悪、
上司からも「キャパ超えてない？」と言われ悪循環…

ここで内向型向けミニステップ：

いきなり断らなくていいので
「いったん確認させてください」で一度持ち帰る

優先度や期限を聞き直して、
キャパ的に無理なら「この部分ならできます」と部分受けにする

こうすると、
「気をつかいすぎて疲れる」のではなく
「自分のペースを守りながら協力できる」状態に近づきます。

— 毎朝、あなたの「仕事のモヤモヤ」を「安心」に変えるヒントを発信中。
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@5jini_kaeru November 11, 2025