キッチンペーパー トレンド
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2025.12.02
:0% :0% （30代／男性）
キッチンペーパーに関するポスト数は前日に比べ71%減少しました。男性の比率は24%増加し、前日に変わり30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。本日話題になっているキーワードは「レシピ」です。
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β-カロテン✕補気食材
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〈にんじん〉あったら/•᷅•᷄\୭
免疫×美肌🥕ビタミン彩りサラダ
免疫・美肌特化型🌈ᵕ̈*
💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
にんじんの鮮やかな橙色は、強力な抗酸化成分β-カロテンによるもの。体内で必要量だけビタミンAに変換され、粘膜保護・免疫力UP・肌の潤い維持に欠かせません。
また、鶏むね肉は高たんぱく・低脂質で、疲労回復アミノ酸「イミダゾールジペプチド」が豊富。ゆで卵を加えることで必須アミノ酸のバランスも高まり、完全栄養に近い仕上がりに。
すりごまの「セサミン」は抗酸化力が強く、肝機能サポートや美容ケアにも◎
薬膳的には、にんじんは「補気・健脾」、鶏肉は「補気・温中」、卵は「滋陰・養血」
お疲れ気味・乾燥・冷えに悩む季節にピッタリの“巡りを整えるサラダ”🌿
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🔹にんじん：補気・健脾
➜ 消化を助け、肌・粘膜を保護
🔹鶏むね肉：補気・温中
➜ 体力回復・冷えの改善に
🔹卵：滋陰・養血
➜ 血を補い、潤いを養う
🔹ごま：補肝・活血
➜ 抗酸化・巡りUP・髪のお悩みにも
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆免疫の底上げ
➜ β-カロテン×たんぱく質で潤い維持
❷ 疲労回復＆代謝サポート
➜ 鶏むね肉＆卵でエネルギー補給
❸ 胃腸強化＆便通改善
➜ 食物繊維＋健脾食材で内側からすっきり
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🛒 材 料（2人分）
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・にんじん：1本
・鶏むね肉：150g
・酒：大さじ1
・卵：1個（7分半ゆで）
(A)
・マヨネーズ：大さじ3
・すりごま：大さじ1
・めんつゆ（2倍濃縮）：大さじ1.5
・かつおぶし：1袋
📌 Point
1️⃣ 鶏むね肉はフォークで穴を開け、酒をかけてラップし600W3分×両面チン
2️⃣ 粗熱が取れたらほぐす
3️⃣ にんじんはヘタを切り、濡らしたキッチンペーパーで包んで600W8分（細ければ6分）
4️⃣ ゆで卵を7分半で作り、粗く刻む
5️⃣ ボウルに＜A＞＋鶏肉＋にんじん＋卵を入れ混ぜて完成
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（味が馴染んで美味）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ マヨネーズを「ギリシャヨーグルト」で半量置き換え：脂質カット＆たんぱく質UP
➤ にんじんを細切りにして生食に：酵素＆生きたビタミンをプラス
➤ ごま油をほんの少し追加：β-カロテンの吸収率UP
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ のり・ゆず皮を少量プラス
🔹 洋風 ➜ オリーブオイル＆黒胡椒でマリネ風
🔹 満足系 ➜ ツナやひよこ豆を加えて栄養密度UP
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：ハル⌇手軽に作れる彩り鶏肉レシピ 様
https://t.co/5Og6mCRglp December 12, 2025
4RP
『番外編：現代倭国の世界のBOX』
▼'25 クリスマス特別編 1/2
クレイグと買い出しをして帰るとシュートが紅茶と菓子を出してくれて、キッチンペーパー探してたら出してきてくれて
…この世界線の俺、シュートに甘えっきりでマジやべぇんだよな。
心配だからって引き取って、幸せにしてもらってる。 https://t.co/if9XRILHkV December 12, 2025
1RP
こんばんは
お疲れさまでした😃
大人は蛤と帆立ダシ鍋🍲
孫は鶏肉と野菜の塩麹炒め
しらすとほうれん草和え
とうもろこしは🌽気づかぬ間に食べてた🤣
1､3階の空き部屋を少しリフォームするので買い置きのペーパー類等を2階の収納庫へ移動このキッチンペーパーは優秀です✨ https://t.co/auA32DSFWc December 12, 2025
1RP
こんぺいとう(頭瘤)マシマシな、
キッチンペーパー大好きちゃん
#かたつむり
#カタツムリ
#クチベニマイマイ https://t.co/NVuXoIx1Fu December 12, 2025
1RP
あー焼肉食いたいと、100gあたりの焼肉用の切身を見ながら、ステーキ用の肉を見たら100gあたりの単価安くね💡と、思い購入し塩を振り30分ほど常温で放置。キッチンペーパーで水分取ってカットし焼肉のタレで漬け込んで、ほりにしとブラックペッパーかけ終わったとこ…
平日に何してんだろ… https://t.co/IQp4LXy5Y8 December 12, 2025
@p68689820 マーライオン前の一瞬の静寂を、自分でも驚くくらい敏感に察知して、キッチンペーパーと洗面器を持ってダッシュ！
ありがとうございます！頑張ります！ https://t.co/CTnbM8UwZB December 12, 2025
安い時にまとめて買った紫蘇や三つ葉やハーブ、保存法を色々試したけど個人的な一番は密封できる容器に詰める→濡らしたキッチンペーパーを被せる→蓋をして逆さにして冷蔵保存
逆さにしないと下が湿り過ぎてしおしおになる December 12, 2025
ストレス発散でクレーンゲーム屋へ。
今日は調子がいいのか取れる取れる🪝
1時間遊んで
ぬいぐるみ4つ
米1キロ
キッチンペーパー
トイレットペーパー
取れた方だと思います。
#UFOキャッチャー https://t.co/RcLEHBFjLJ December 12, 2025
うわー！🐰🥕こんな可愛いキッチンペーパーホルダーあるんだ！くるくる回るウサギさん、見てるだけで癒されるね！欲しい🥺✨
ALessi Bunny & Carrot キッチンペーパーホルダー
https://t.co/fmmVixNloj December 12, 2025
@N0LongerHuman01 最初にキッチンペーパーでしっかりドリップを吸収
厚みのあるお肉は塩胡椒して常温に
薄いお肉は冷たいままで大丈夫🙆
牛脂あれは牛脂で強火！両面好みの焼き色付けたら
引き上げて厚みある肉はホイルで巻いて５分程寝かす
薄いお肉は少し置いてから食べると肉汁落ち着いて美味しく食べれるよ🙆 December 12, 2025
キッチンペーパーで包んで濡らすことで身と皮の剥がれが良くなるので、縦割りしてスプーンで食べるのが一番食べやすいです。甘いもの食べたいってなっても、サツマイモが全て救ってくれます。デザートと主食を兼ねた最強の食材、サツマイモ🍠 December 12, 2025
水菜粥マグロの漬けポテトサラダアサリ佃煮。そのままキッチンペーパーポリ袋、時間も色々試して楽で旨めを導きだすのは楽しいが無駄無しだと切り身数十分か塊袋数時間後切りか。どちらにせよ食べようという意気込みが必要、気軽飯ではなかった https://t.co/gEvkKiPZBS December 12, 2025
3日寝かしたサゴシは最高♪
私は内蔵とエラだけ抜いて、あとはそのままでキッチンペーパーとラップで包んで冷蔵庫で寝かせています。
オススメの寝かせ方ありますか？
#大阪湾
#ショアジギング
#冷蔵庫のサゴシが底をついた https://t.co/fUpIhvRvsM December 12, 2025
オリジナルDAの続き
のりの粘着力を落とすテスト。
指でペタペタする→あまり変わんない
キッチンペーパー→少し落ちたかも？強いまま
ハンドペーパー→紙が思いっきりついちゃう
別の方法を探ろ
余りビーズの712とショップで一括で買った712がちがう色味だった(DMC的にはショップで買った方が正しい https://t.co/j3gpW3T9uO December 12, 2025
弁護士次男は欠陥があればあるほどいいと思ってるので、仕事以外はとことんポンコツであってほしい
「帰りにキッチンペーパー買ってきて」と言われて「キッチンペーパー？とは何だ？」と真顔で返したら「うそでしょ…！？」ってドン引きされてほしい
そんな弁シェリが見たい December 12, 2025
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