YUKI 芸能人
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2025.12.15 17:00
:0% :0% （ 30代 ／ 女性 ）
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ラップスタアで作ったHIROYUKIとAin’t No Loveリリースしたいな、、
ファイナルの会場であれだけみんなが歌って飛び跳ねてるの見てまじで感動した December 12, 2025
20RP
#補血・潤燥・養心を叶える
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈デーツ〉あったら/•᷅•᷄\୭
熟成の甘み🎄米粉のシュトーレン
冬の養生🎶身体を温め満たす
💬甘いものを控えている人に⁉️
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豆知識🫘
「シュトーレン（Stollen）」は、ドイツ語で「柱・支え・坑道」を意味する言葉。もともとは、冬の厳しい寒さの中でも人の命と心を支える保存菓子として作られてきたのが始まりです。
白い粉糖をまとった姿は、
▶ 幼子イエスを包んだ産着（白布）
▶ 冬の大地に積もる清らかな雪
を象徴するとされ、「再生」「希望」「光の誕生」を祈る意味が込められています。デーツは「砂漠の恵み」とも呼ばれる天然の滋養甘味。
精製糖を使わずとも、ミネラル・食物繊維・ポリフェノールを豊富に含み、
血糖値の急上昇を抑えながら、エネルギーをじんわり補給してくれます。
薬膳的にも、デーツは「補血・養心・安神」豆腐は「清熱・潤燥」胡麻は「補肝腎・益精血」▶ 冷え・疲労・乾燥が気になる冬にピッタリな“巡らせて満たす”焼き菓子です🎶
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🔹デーツ：補血・養心
➜ 血を補い、疲労・不安感を和らげる
🔹豆腐：清熱・潤燥
➜ 体の余分な熱を冷まし、潤いを与える
🔹きな粉（大豆）：補気・健脾
➜ 胃腸を整え、エネルギーを補う
🔹すり胡麻：補肝腎・益精血
➜ 老化予防、乾燥・冷え対策
🔹ナッツ類：補腎・強精
➜ 冬の生命力を底上げ
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 血と気を補い、疲れにくい体へ
➜ 冬のだるさ・エネルギー不足に
❷ 腸内環境＆巡りサポート
➜ 食物繊維＋良質脂質でスムーズに
❸ 冷え・乾燥ケア
➜ 内側から潤いと温もりを
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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・デーツ：70〜80g
・ミックスナッツ：20〜30g
・ラム酒（または水）：大さじ1
・絹豆腐：100g
・メープルシロップ：25g
・油：15g
※無香タイプ（例：ココナッツオイル）
・米粉（米の粉）：80g
・きな粉：10g
・すり胡麻：15g
・ベーキングパウダー：3g
・シナモン：1.5g（省略可）
・粉糖：適量
📌 Point
1️⃣ デーツ＋ラム酒（又は水）を耐熱皿に入れ、ふんわりラップで600W 約30秒加熱
2️⃣ ボウルに豆腐を入れ、泡立て器でなめらかに
3️⃣ メープル・油を加えてよく混ぜる
4️⃣ 粉類を加え、ゴムベラでまとめる
5️⃣ デーツ・刻んだナッツを混ぜ込む
6️⃣ クッキングシート上でシュトーレン形に成形
7️⃣ 180℃予熱オーブンで約30分焼成
8️⃣ 温かいうちに油（分量外）を薄く塗り、冷めたら粉糖をふる
📌 保存期間
冷暗所または野菜室：3〜4日
※ラップ＋保存袋で味がなじむ
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 油を太白胡麻油にすると抗酸化力UP
➤ ナッツを減らし、消化にやさしく調整OK
➤ 粉糖を省けば、より血糖安定型スイーツに◎
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 養血強化 ➜ クコの実を少量プラス
🔹 温活 ➜ 生姜パウダーひとつまみ
🔹 香り高く ➜ カルダモン微量
🔹 和養生 ➜ 黒糖きな粉を仕上げに
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：yuki.e.615 様
https://t.co/Yo61o3uP67 December 12, 2025
2RP
KOLって
「影響力がある人」でも
「フォロワーが多い人」でもない。
不確実な場面で
「あの人ならどう考えるか？」
と判断を参照される人。
実はそれ、
もう多くの人が“無自覚に”やってる。
KOLは
なるものじゃなく
思い出すもの。
信用経済の最前線、
もう始まってます。
WeFi KOLという新職業──そもそもKOLとは何か？信用経済の最前線で起きていること｜小野内勇貴 / Yuki Onouchi https://t.co/8vLX1WxNBQ December 12, 2025
1RP
タグ 雑種オタク
NEXZ/YUKI
ILLIT/MINJU
TWS/KYUNGMIN
straykids/HAN,Hyunjin
NCTWISH/sakuya
ALTに詳しく書いているので読んでいただけると嬉しいです！
#NEX2Yと繋がりたい #GLLITと繋がりたい #ウィシズニと繋がりたい ＃シズニと繋がりたい #STAYと繋がりたい #42と繋がりたい https://t.co/O7nMSBIydM December 12, 2025
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雪の街で – 冬のシティポップバラード | Yuki no Machi de | City Pop Ballad for Winter Nights https://t.co/FuJXKJk8Ob @YouTubeより
100再生ありがとうございます😭 December 12, 2025
1RP
[ Shorts & Reels & TikTok🆙 ]
みんなズートピア2観に行ったー？？🦊🐰
▼YouTube shorts
https://t.co/maykZYuWDp
▼Instagram Reels
https://t.co/74hmKmTlk0
▼TikTok
https://t.co/PxETL4wFr7
#ズートピア2
#RAN #RYUKI #HAYATO
#MAZZEL December 12, 2025
1RP
@yukino_sora44 yukinoちゃーん💗
お疲れ様😌💓
いつもありがとう❣️
そやねん、昨日名古屋
泊まるの高いし😻も気になるから
とっとと帰ってきた🚙
私な、良い着物しか持ってない🤣ｷﾞｬﾊﾊw
髪の毛いっつも自分🙌
今年はあと何回か👘着る予定どす💃
金曜からお母さん入居🏠
お母さん笑顔で過ごしてほしいな☺ https://t.co/stzuyZnpd0 December 12, 2025
@Yuki14287748 Yukiちゃん♡
🤍❤️の卵形に"おぉぉ"ってなったのよ🥚✨
でもCHANELの広告の🖤❤️のデザインを見て更に驚いたよ‼️ https://t.co/2NjoxxOe5A December 12, 2025
La semana pasada, Yuki-chan cojeaba un poco de su pata trasera izquierda. Ayer estaba bien.
先週、ゆきちゃんは左後ろ足を少し引きずっていました。昨日は大丈夫でした。
😊 https://t.co/oXNupTpQbl December 12, 2025
ゆきおとサンリオのコラボマスコット全7種セット出てるよ～！マイメロちゃんのゆきおかわいすぎてやばい…誰か買って自慢して♡
ゆきお マスコット サンリオキャラクターズ×ゆきお 全7種セット yukio
https://t.co/KU3oULTNil December 12, 2025
ご希望の多かったタロット占い鑑定例をまとめてみました。『恋愛に興味がなかったけれど、周りが結婚しはじめて少し焦りを感じています』
癒し系占い師 有輝星良YukiSeira☆占い師歴20年以上 3万人以上を鑑定 @seira000 https://t.co/U1J7fMD5VR December 12, 2025
@Ide6zs6aYuki yukiさん✨️
こんばんは(*´∀｀*)🌃
今日も1日お疲れ様でした😊🍵
毎日、非常に寒いので🥶
暖かくして体調崩さないように
気をつけてくださいね🥹☕ December 12, 2025
@nekodearu777 yukiさん初めまして！こちらこそフォローありがとうございました🫶💖
低浮上気味ですが仲良くしてくださると嬉しいです〜💕
カスタムちゃんももしご縁がありました際はぜひぜひよろしくお願いします…！♪( ◜௰◝و(و " December 12, 2025
今年YUKIちゃん関係での不満が解消されたのがあったんですが
ライブ映像でのカメラが、今回のSLITS ツアーでYUKIちゃん大きめに映ってて嬉しかったです😆
以前からライブ映像でのカメラが遠目の引きが多くてずっと気になっていました。
次回のライブ映像もこうだといいなぁ
#YUKIちゃん https://t.co/tCmgrCGna7 December 12, 2025
今年の目標30人だったけどなんと嬉しいことに40人も増えました😭有り難う御座います🙇♀️今年までに50人行けそうかな？YUKIさんのコラボから結構増えてる✨ https://t.co/r4ORKnxVGX December 12, 2025
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