最近の研究・疫学調査から分かってきた
【生活習慣病リスクと関連性が高い習慣20選】

① 睡眠時間が不規則（公衆衛生学の大規模疫学研究）
② 慢性的な睡眠不足（アメリカ疾病予防管理センター CDC）
③ 夜型生活・昼夜逆転（米国心臓協会 AHA など）
④ 起床直後のスマホ習慣（行動科学・睡眠研究分野）
⑤ 超加工食品を多く摂る食生活（国際的な栄養疫学研究）
⑥ 砂糖入り飲料を日常的に飲む（栄養疫学・公衆衛生研究）
⑦ 朝食を習慣的に抜く（栄養疫学研究）
⑧ 夜遅い時間の食事が多い（時間栄養学・体内時計研究）
⑨ 食物繊維が少ない食生活（国際栄養疫学研究）
⑩ 早食い（倭国人コホート研究）
⑪ 長時間座りっぱなし（WHO 身体活動ガイドライン）
⑫ 運動習慣がほとんどない（UK Biobank など大規模疫学）
⑬ 日常の歩行量が極端に少ない（身体活動と心血管リスク研究）
⑭ 喫煙（心血管疾患に関する長期疫学研究）
⑮ 過度な飲酒（CDC・公衆衛生研究）
⑯ ストレス解消が食べること中心（ストレスと食行動の研究）
⑰ 小さな不調を長期間放置する（公衆衛生・予防医療の研究分野）
⑱ 休むことに罪悪感を持ちやすい（行動医学・ストレス研究）
⑲ 生活リズムを見直す機会がほとんどない（行動科学・予防医学）
⑳ コンビニ・外食中心の食生活が続く（栄養学会・食行動研究） December 12, 2025

避難先になる校長面談で聞きました。

「いじめ対応ができる学校か、どう判断すればいいですか？」

返ってきた答えはあまりにシンプルで、残酷なほど明確でした。

「『いじめ防止対策推進法とガイドラインを説明して』と頼むこと」

即答できない、説明できない学校は、実際には何も対応していません。

法律もガイドラインも知らずに、子どもを守れるはずがないからです。

念のため、知り合いの校長3人にも同じ質問をぶつけました。

結果は全員一致。「その通りだ」と。

これが学校現場の「悲しい現実」です。

もし今、転校や越境を考えている親御さんがいたら、遠慮せず最初に聞いてください。

「法律を知っていますか？」と。

その回答につまる学校に、大切な我が子の命は預けられません。

学校選びの、唯一確実な「ものさし」として。

忘れないように、このポストを保存して面談前に見返してください。

#いじめ #学校教育 December 12, 2025

リーマスを内服しているのに、1回も血中濃度を測定しないクリニックはヤバいだろ。どー考えても。

ガイドライン的には3カ月に1回の測定頻度。実臨床的にも、せめて半年〜1年に1回は測定しないとダメでしょう。 December 12, 2025

【お知らせ】

皆様が安心して動画の制作、公開を行えるように、『ガンダムカードゲーム』動画配信に関するガイドラインを制定いたしました。

本ガイドラインに記載の事項を遵守いただいた上で、動画の制作、公開をお楽しみください。

▽動画配信に関するガイドライン
https://t.co/r1logcYWQQ https://t.co/ohz314lDoo December 12, 2025

＼📢お知らせ／
公式サイトにて「二次創作ガイドライン」を公開しました✨
みさなまに安心して『#悠久幻想曲リバイバル』の二次創作を
行っていただけるようガイドラインを作成いたしました。
こちらをご確認の上、創作活動をお楽しみください🎵
https://t.co/ioxdJSDpRh December 12, 2025

ChatGPTにも聞いてみたが、倭国はいま普及期真っ只中で、まだ社会問題化していない模様。くれぐれもご注意を

Robloxが社会問題として議論・対策対象になっている国は、主に次のような理由（未成年の安全、課金、犯罪利用、規制）で問題視されています。

🇬🇧 イギリス（英国）
最も深刻に社会問題化している国の一つ
未成年への性的被害・グルーミング事例が多数報告
警察・NCA（国家犯罪庁）が公式に注意喚起
BBC・ガーディアンなど主要メディアが継続的に特集
親向けガイドラインや学校での注意喚起が一般化
👉「Robloxは子どもに安全なのか？」が公共議論に

🇺🇸 アメリカ
未成年課金トラブル（高額課金・返金問題）
性的・暴力的コンテンツへのアクセス
2022–2024年にかけて集団訴訟（class action）
上院・州レベルで「子ども向けオンライン安全法（KOSA）」の議論材料に
👉 規制よりも「保護者責任＋企業責任」が争点

🇫🇷 フランス
未成年保護の観点で政府・教育機関が問題視
チャット機能を通じた不適切接触
一部自治体・学校で注意喚起文書を配布

🇩🇪 ドイツ
青少年保護法（Jugendschutz）の観点から警戒
年齢レーティングと実態の乖離が問題に
保護者向け監視・制限ツールの使用が強く推奨

🇨🇳 中国
Roblox自体は事実上サービス停止
理由：
未成年のゲーム時間規制
ユーザー生成コンテンツ（UGC）の管理困難
中国では「Roblox型モデル」そのものが問題視

🇰🇷 韓国
未成年の課金依存・チャット問題
学校・保護者団体で議論
明確な禁止ではないが、保護者の警戒感が強い

🇯🇵 倭国（※参考）
現時点では大きな社会問題にはなっていない
ただし：
小学生ユーザー増加
親が実態を把握していないケースが多い
海外事例を受け、今後問題化する可能性は高い

まとめ（重要度順）
社会問題化の度合い
イギリス★★★★★
アメリカ★★★★☆
フランス★★★☆☆
ドイツ★★★☆☆
中国★★★★★（全面規制）
韓国★★☆☆☆
倭国★☆☆☆☆（予備軍） December 12, 2025

中学の先生(タイプ脳筋)が作りそう
こういう圧の強いプリント作る教員って、自分はこの項目を生徒の手本になるよう実践してんのかって言うと、部活のルール(ガイドライン)は抜け道探して守らなかったり、間違えても謝らない人が多いイメージ
まともな方の先生はあんまりこういう書き方しないと思う https://t.co/K1k7kHKWR3 December 12, 2025

パチンコ業界の「AI来店」が面白い

来店イベントだと、期待値が高まり集客ができる

つまり、実際に誰が来店するかよりも「来店イベント」を行うこと自体がお客さんにとって重要

なので、AIキャラクターでも成り立つ

パチンコ業界に詳しくはないので、どこまで本当かはわからないですが業界事情を考慮したうまいプロモーションだと思いました

一方で都内では、来店していない人物（実在・非実在含む）の来店告知はガイドライン抵触という整理が出ていて、AI来店もNG扱いです December 12, 2025

証明写真ガイドライン面白グッズすぎる December 12, 2025

ピロリ菌の除菌判定で「尿素呼気試験（UBT）」の結果が 2.5〜5.0‰ だった場合、すぐに「不成功（陽性）」と決めつけず、期間を空けての再検査や別法（便中抗原など）での確認がガイドラインでも推奨されています。
#ピロリ菌 #除菌 #慢性胃炎 #胃カメラ #町田 December 12, 2025

ガイドライン設定してあると楽だよね。某出版社は公式と間違うようなグッズは✕とかあるし…まぁグレーと言われる同人活動にガイドライン設けると同人活動を認めてるようなもんになってしまうし
グッズは裁判沙汰？とかあったから怖いイメージはあるけど、アクスタとか印刷所普通に作ってくれ文字数 December 12, 2025

二次創作ガイドラインって令和コンテンツにはよくあるんです？初見。
タイトーさんのリメイク品対象となると、旧作については言及なしってことかな…今までのは水に流していただいて…

公序良俗に反するものNGを明記したのは個人的には印象いいんですが、旧作は見逃してもらえる感じなのかな。 December 12, 2025

#コネプリプロジェクト （改）第六十九弾！

クリスマスのMV発表まで５日！

準備ができているか確認しに来た独歩様🐍💖

……慌てて買い出しに行ったホークだけど、ば、バレた……！？😱

イラスト原案　@cotaex417
※CNPプリンスのAIガイドラインに従ってご利用ください

プロンプトはリプ欄↓↓ https://t.co/nakpizbSSO https://t.co/F7A7FYhq1s December 12, 2025

@E0ZRCyqXzr87WdQ ありますよ。よく読んだ方がいいですよ。公務員が基本的にまもるべきルールを、グレーゾーンだから無視していいなんて想定してルールがつくられてないですよ。倭国の法律は、基本的に厳守を前提にルールのガイドラインをきめてるので、書いてないからまもらないではなく、ルール違反しないことが前提 December 12, 2025

麻雀ファイトガールのガイドラインどこにもないし載せちゃうけど、この方のキョンシーイヨ＋ポチコの幸せな日常のリーチソングで世界が彩られた　同卓になってくれて本当にありがとうございます https://t.co/IkjK53fpaC December 12, 2025

@Narcissus_1426 権利者が「ここからここまでは許す」って二次創作ガイドライン出してくれてるコンテンツならファンアートは全然グレーじゃないぞ、ファンがコンテンツを楽しむ余地を作ってくれてるんだからガイドラインの範囲内で遊ばせてもらうのは全然大丈夫。根拠なしにファンアートをグレーや黒にしないで。 December 12, 2025

全社取り組みなんだからちょっと無理してもガイドラインに沿わないとなのかな…と思っていたら、無理すると苦しくなってしまうし、「従ってやってます」はうそっぱちになるから沿わないでいい、目的を見失うなってはっきり言う上司がいる職場でよかったにょん December 12, 2025

ガイドラインは面白すぎるw
チェックすればいいとかの話じゃなくて、事前にミーティングしたのか解らないけど、企画の内容を理解できてない人をセッティングしたのが問題なんでしょ。 December 12, 2025

観光庁、第2回観光レジリエンス実務者級会合をオンライン開催　ガイドライン策定へ https://t.co/QfZW1he9Bc https://t.co/Tk8Y4tGjFP December 12, 2025

(See below for the English version.)
フィンランドの「つり目」ポーズに苦言を呈した当方の投稿に対して、フィンランドの大手新聞社よりインタビュー機会を頂きました。現地でどこまで報道頂けるかわかりませんが、当方の回答コメントを以下に記します。

＜新田回答コメント＞
今回の議論は、単なるSNS上の騒動ではなく、フィンランド社会がこれまで自認してきた「人権先進国」という自己イメージと、アジア系住民が日常的に経験してきた現実とのズレを可視化した出来事だと受け止めています。

まず私は、人権活動家のように声高に差別を糾弾したいわけではありません。むしろ、直接的に嘲笑されたわけではない私たち倭国人が抱いた感情は、「差別された」ことよりも、「アンフェアさに強い失望を覚えた」ことのほうが大きいといえるでしょう。

フィンランドは長年、世界に向けて高い倫理性や人権意識を掲げてきました。その姿勢は国際社会から尊敬を集めています。しかし、今回のように公的立場にある人物─国会議員、ミス・フィンランド代表、弁護士、人権団体のトップ─が差別的と受け取られ得る表現を軽視し、それを「幼稚な振る舞いではあるが差別ではない」と片付けてしまう空気が生まれていることには、率直に大きな違和感があります。

アジア系の表象を誇張し嘲笑する行為は、欧米社会で長年「差別の象徴」として明確に指摘されてきました。黒人に対するステレオタイプ表現は厳しく糾弾される一方で、アジア人に対しては“ジョーク”として扱われる。この基準の不均衡こそが問題の核心です。

さらに、フィンランド在住の倭国人からは
「学校や地域社会でアジア人差別が“透明化”されている」
「対応ガイドラインすら存在しない」
といった声が数多く聞かれます。今回の件は、単に一個人の失態ではなく、社会の無自覚なバイアスが表面化した現象と捉えるべきではないでしょうか。

重要なのは、今回の批判がフィンランド全体への敵意ではないということです。倭国人の反応の多くは、
「その高い道徳的基準は本物だったのか?」
「人権意識は単なる綺麗事だったのか?」
という、「これまでポジティブな印象を抱き続けてきたフィンランドに裏切られた」かのような失望感から生じています。

差別とは、加害者の意図ではなく、受け手の経験と歴史的文脈で判断されるものです。「差別かどうかは我々が決める」とする姿勢は、国際人権の潮流とも相容れません。

フィンランドは本来、対話と包摂を重んじる社会です。だからこそ、この問題が感情的な対立ではなく、フィンランド社会とアジア系市民の相互理解を深める契機となることを期待しています。

<A more detailed personal view on the issue>
This controversy is not simply a social media uproar; I view it as an incident that highlights the discrepancy between Finland's self-image as a "human rights-advanced country" and the reality experienced daily by Asian residents.

First of all, I do not wish to loudly condemn discrimination like a human rights activist. Rather, I would say that the feelings we Japanese, who were not directly mocked, felt more like "deep disappointment at the unfairness" than "discrimination."

Finland has long upheld high ethical standards and a strong awareness of human rights. This stance has earned it respect from the international community. However, I find it frankly very strange that public figures like this one—a member of parliament, a Miss Finland pageant winner, a lawyer, and the head of a human rights organization—are downplaying language that could be perceived as discriminatory, dismissing it as "childish behavior, but not discriminatory."

The exaggeration and mockery of Asian representations has long been clearly identified as a "symbol of discrimination" in Western societies. While stereotypical representations of Black people are severely condemned, those made against Asians are treated as "jokes." This imbalance in standards is the core of the problem.

Furthermore, many Japanese people living in Finland have said things like, "Anti-Asian discrimination is 'invisible' in schools and local communities," and "There aren't even any guidelines for dealing with it." This incident should not simply be seen as the fault of one individual, but as a manifestation of unconscious bias in society.

What's important is that this criticism does not reflect hostility toward Finland as a whole. Many Japanese people's reactions stem from a sense of disappointment, wondering whether Finland's high moral standards were genuine and whether its talk of human rights was merely empty words. They feel betrayed by Finland, a country they've always held a positive impression of.

Discrimination is judged not by the intentions of the perpetrator, but by the experiences and historical context of the recipient. The attitude of "we decide whether something is discriminatory or not" is incompatible with the current trend in international human rights.

Finland is a society that inherently values ​​dialogue and inclusion. This is why I hope that this issue will not become an emotional conflict, but rather an opportunity to deepen mutual understanding between Finnish society and its Asian citizens. December 12, 2025