猫のゴロゴロ音はホルモンバランスに効いてストレスを和らげるらしい。たぶん録画でも大丈夫だから、いまモヤモヤしてる人がいたら、うちの末っ子ねず君の爆音ゴロゴロ、聞いてみて…（音あり推奨）
#猫
#ストレス解消 https://t.co/MznguvH33D December 12, 2025

あたしね、クレーム来るのが怖くて、決めたルールを使えない倭国って感じが一番タチ悪いと思う。公道ふさいでお祈りしようが、イベントしようが、道路は道路、公園は公園、建築基準法は建築基準法。これ、イスラムだろうがキリスト教だろうが、盆踊りだろうがロックフェスだろうが、同じ物差しで測るってだけの話なのにね。

それを行政が「宗教絡みは面倒だから」ってグレーにしちゃうから、やる側は「毎年ここでやってるから」が既成事実になっていく。

住民はモヤモヤ、当事者も本当のラインがわからない、で最後に「これを批判する人はイスラムの人権を踏み躙ってる！宗教で差別をやめろ！人権侵害はやめろ！レイシスト帰れ！」みたいな派手なワードだけが飛び交うわけ。

宗教の自由は大事よ。

でもそれは、

「みんなが共有してる生活ルールの中でどう折り合いつけるか」って自由であって、

法律からは自由ですって免罪符じゃないの。

だから政治家も役所も、

「宗教だから特別扱い」でも「宗教だから排除」でもなくて、淡々とルールを適用する腰の強さを持ちなさいよ、って話なのよ。

それができないと、倭国全体が押せば通る国に見られて、一番ナメられる。結局、そういう中で1番可哀想なのは、現地でルールを守って静かに暮らしている住民だよ。

で、結果的には、真面目に暮らしてる倭国人だけじゃなく、外国人まで嫌な思いするようになる。

それって多文化共生社会とはほど遠いんじゃないかしら？ December 12, 2025

今日のタロット🌈女教皇

心の違和感に気づく日

なんとなくモヤッとする。
理由は分からないのに、心が落ち着かない。
その違和感は、悪い予感ではなく、本音が小さく手✋を挙げているサインです。

女教皇は、静かに物ごとの本質を見抜くカード。
今日は、無理に動かず、少しゆっくり過ごすのがポイント。
モヤモヤを押さえつけずに見つめていると、
「本当はどうしたいのか」がだんだん見えてきます。

違和感は、あなたを困らせるためのものではありません。
「気づいてほしい気持ちがあるよ」
と心が教えてくれているだけ。

もし、いま抱えているモヤモヤを誰かに話せたら、
気持ちはぐっと軽くなります✨️

ひとりで抱えなくていいものも、たくさんあります。

🌹✨️北千住で鑑定しています。
あなたの心の声を、女教皇のカードと一緒に丁寧に読み解きます。

違和感の正体を知りたい方は、
ほしよみ堂北千住店に、ぜひお越しくださいね🥰

#タロット #女教皇 #今日の占い #心の声 #ほしよみ堂北千住店 #風河フーガ December 12, 2025

外科若手医師たちと食事をした
多い当直、夜間手術、それに見合わない低い給与　不満が出るのはわかる

でも、私は自分の道のりを話さなかった　研修医以後ずっと、大学病院からの手取り30万
そこから医学書を買い、自費で国内外の手術を見に行き、技術を磨いてきたことも

胸の奥では叫んでいた
金じゃないだろ　
自分の手で命を救いたくて外科医になったんじゃないのかと

価値観はもう違う
わかってあげたい
でも、正直モヤモヤする December 12, 2025

昨日はリハでした🎈🌈

イベントではマイナスに感じる出来事をプラスに捉え直す考え方も紹介します✍️

😢周りと比べて落ち込んでしまう
😢思うように変化できずモヤモヤ…

そんな方はぜひイベントを覗きに来てください💓
あなたの頑張りに気づくヒントがあるはず💐

#シーライクス
#mamaコミュニティ https://t.co/Gw0qpj1PkJ https://t.co/ajr5piPLjw December 12, 2025

じゃあ、実際どんなふうに“崩れ始める”のか？
よくあるのは、なんとも言えない「モヤモヤ」。
これ、実は脳が「今のままでいいの？」って静かに問いかけてきてるサイン。

心理学では、「なりたい自分」と「現実の自分」のズレが大きくなると、心が落ち着かなくなるって言われてます。

「SNSで誰かの人生を見て、妙に落ち込む」
「なんとなく楽しかったことが、急につまらなく感じる」
「家族のことばかり考えてたら、自分が何をしたいのかわからなくなる」

これらは全部、“変わりたいサイン”。
モヤモヤは悪いことじゃなくて、脳の中のドーパミン（やる気ホルモン）が、「そろそろ違う刺激がほしい」って言ってるだけ。 December 12, 2025

静かな違和感を、世界を変える力に。

誰にも言っていないけれど、
「このままでいいのか？」と胸の奥がざわつく瞬間がある。

学校や会社の正解だけでは、説明しきれないモヤモヤ。
ニュースを見て感じた、小さな怒りや違和感。

あのとき救われた経験を、今度は誰かに渡したいという衝動。#TOMOL December 12, 2025

じゃあどうやって“うまく脱皮”していけばいいのか。
コツは、「問い」を変えることです。

心理学では、自己を再構築するときに大事なのは、「どう変わるか」より「何を大切にしたいか」を見つけることだと言われています。
つまり、“正解”を探すより、“納得”できる方向に向かうこと。

「どうすれば成功できるか？」じゃなく「どんな日々なら満たされるか？」
「何者になればいい？」じゃなく「誰とどんな関係を築きたい？」
「もう手遅れかな…」じゃなく「今からできる小さな一歩ってなんだろう？」

問いを変えるだけで、見える景色が変わります。
自分にとって本当に大事なものが、少しずつ浮かび上がってきます。
これも、ちゃんと脳のしくみに沿った自然な流れです。あせらなくて大丈夫です。

「崩れることは、終わりじゃなく“始まり”。」
公認心理師が、脳とこころのしくみから“迷いやモヤモヤとのつきあい方”をお届けします。

@s_ss_123_

知れば変われる。小さな一歩から、はじめましょう🦔 December 12, 2025

アイさんが独占欲強いアイラチェもたまには良いよね。軍医がたまたま仕事関係の知り合いと話が合って楽しそうに談笑してたのを目撃したアイさんが、モヤモヤした挙句に軍医に壁ドンして「アイツとはどういう関係なんだ？」って詰め寄る時があっても良い。 December 12, 2025

こちらの投稿、
「考えることのほうが大事！」
「思考停止で描けって？」
みたいに解釈してる人もいるけど

一言もそんなことは言ってない。

勘違いしないでほしいのは
「考えるな」と言いたいわけじゃないこと。

むしろ僕もめちゃくちゃ考える。分析も、観察も、研究もする。
でも、最後に絵を上達させるのは”手を動かした時間”なんだよね。

思考はエンジン。
手を動かすのはアクセル。
どっちか一方じゃ遠くに行けない。

だから僕はいつも
「両方大事」って伝えたい。
考えながら描く。描きながら考える。
その循環ができる人が、
いちばん伸びていくと思うんだ。

全ての悩みを解決するのは
描くことのみはオーバーに聞こえるけど、
今回の投稿を伝えたい考えすぎの人には
そのくらいで捉えてOK。

どうしようもないくらいモヤモヤしてる
思考を晴らすのは、
少し極端だけど大事な主張だと思うから。 December 12, 2025

「えーーーーそりゃないよぉ…」
昨日の私の第一声。
楽しみにしていたことが急に変わって、不公平さやモヤモヤが一気にあふれた。

ChatGPT に聞いてもらうと
怒りや不平不満って
ただのイライラではなくて、
「私は雑に扱われていい存在じゃない」っていう心のSOSなんだよねって😭

でもそのSOSを抱えたままだと、思考がぐるぐる止まらなくなるから

そんな時は、気持ちを変えようとする前に 私は『歩く 』🚶
リズム運動で呼吸が深くなり、目の前の景色が広がると、
心の重さが少しずつ外へ流れていく。

昨日の私も歩きながら、胸につかえていたものがスーッと溶けていき
「そうだ、私は大事にされていいんだ」って自分を取り戻せた。

怒りや不満を抱えた日は、まず歩く。
歩けば、全てヨシ😊です

今日のあなたの心も、少し軽くなりますように🚶‍♀️✨ December 12, 2025

【🥌#SC軽井沢クラブ🇯🇵】
【🥌五輪最終予選🥌】
[🇨🇦BC州ケロウナ JST-17H]

《MEN RR④》

🔴🇰🇷KIM🔨
２００１０ ０１０１Ｘ ＝５L
００１０４ １０２０Ｘ ＝８W
🟡🇯🇵Yamaguchi

ナイスフォースでコンシード勝ち💪

簡単な試合はありませんが
難しい問題に向かい
腰を据えて取り組むうち
解法が見えかけた時の期待とモヤモヤと
やがて解法を見つけた時の爽快感と
そんな雰囲気を感じさせる展開で
🇯🇵SC軽井沢クラブ
決定戦進出に向け大きな3勝目🔥🔥🔥

©︎CCTV

#カーリング #curling #2026WinterOlympics December 12, 2025

@AmiHeartGlitter これらは、事件の本質ですね。随分前から指摘されていた点であるが、明確な説明は無い。警察、裁判所、ゴシップ好きなマスコミでも、このモヤモヤを説明してくれないかな… December 12, 2025

おはよーございます。
心配事があるとモヤモヤして落ち着かないですね…。
私は極度のマイナス思考なので、疑いながらも「どうでもいい」と心の中で一回思うようにしてます。
…そして何時も事態は予想を超える最悪な事態へ。

まあ、過去絵です。
＃イラスト
#東方
#フランドール・スカーレット https://t.co/Af5cGFzBGj December 12, 2025

【不安から抜ける1分ワーク】を紹介

不安が出てきたときは、まず深掘りせずに…

1.ゆっくり3回だけ大きく深呼吸をする

2.今の気持ちを短い言葉でひとつだけメモする
例：ざわざわ／焦り／モヤモヤ

3.そのメモに対して「いま最低限できることは？」と自分に質問する

4.ひとつだけ浮かんだらそれでOK。行動は“1センチ”で十分！

不安は“止まって観察する”だけで静かになる。

大きい改善はいらない。

まずは1センチだけ前へ。

masaのひと言
→考えすぎを止めると、心は整いだす✨ December 12, 2025

おはようございます☀

なんか、いろいろモヤモヤ？が
ありましたが自分の中で解決した。
今年最後まで汐恩への大好き💕🫶を
伝えていきます！
いつもと変わらずね。

今日もたくさん笑って楽しんで
素敵な1日を💕🫶 https://t.co/F9pBwcOhhC December 12, 2025

✨考えてもアイデアが出ない時は、
脳のクセが邪魔をしてる！？✨

何度考えても似た展開しか浮かばない。
こういう時って
自分の才能が
磨り減った気がして焦りますよね
でもこういう時は大概、
脳が勝手に「安全そうな案」だけを
残してしまうだけ
なんですね

ここには
脳の仕組みが関わっていて
一度見えたパターンに
しがみつくと
別の道筋を排除してしまう
ことがあります
これは脳の省エネ
機能みたいなものです

だからアイデアが枯れるのは
才能の問題ではなくて
脳が無意識に選択肢を
狭めているだけというわけです

こういう煮詰まってる時は
アイデアを広げる技術を
意図的に使う必要があります

たとえば
【「ありえない前提」をあえて入れてみる】
現実味のない設定を混ぜると
思わぬ結びつきが生まれたりする

【同じテーマで10案を出す訓練】
1案目は平凡でも構わない。
7〜10案目に独創が宿る

【タイトルを先に決める】
短いフレーズでいいので
作品の狙いを決めれば、
その後のアイデアが整列されます

漫画作りは発想の運動なので
拡げる方法を増やすほど
素材は豊かになり
面白い選択ができるようになります

「描けないモヤモヤ」があるときは、
いつでもお気軽に
マンガ進路相談室フロンへ
ご相談ください December 12, 2025

2025年に読んでよかった本 2冊目

「もっと意識低い系になってもいい」だって、世の中の大半は "茶番" なんだから…。この本を読んで、ずっと本気でいなくていいと思えて肩の力がスッと抜けたし、月曜・出勤前のモヤモヤ感も減った。もっと "適当" に生きてOK。元自衛官の体験談にも説得力がある1冊👇 https://t.co/BEAJIItUl9 December 12, 2025

@s_no_w39 だよね、それなら今回のは大丈夫だったんじゃないかな😭終わったあとにモヤモヤしたくなかったけどめちゃくちゃ言ってる人いてしんどかったね😭いい思い出だけにしよ🥲💞 December 12, 2025

レッドブルが角田にネガティブな環境をあてがってたのは理解したけど
レッドブルに角田を虐めてどんな得があるの？👀
記事いくつか読んでも分からん…何のために？でモヤモヤする
セカンドだと別のチームに行くかもだから価値を貶めようとしたってこと？ December 12, 2025