おはようございます☀

山本アナ「反戦、当たり前の事を言い辛い空気にショックを受けました」

高市さんは「戦争する」なんて言ってないのに、報道のされ方にはモヤモヤしちゃうよね💦
「反戦」を訴えるべき相手は他にあるんじゃないかな…😢

#報道特集 #高市早苗 https://t.co/i46al1P14k November 11, 2025

前にモヤモヤしたことがあったのですが
飛行機の中で疲れて寝てたらいきなり隣の人に起こされて「寝てるんだったら席替われ」と言われた。僕が窓際なのに窓閉めて寝てたのが不快だったらしい。断ったらすごい睨まれて結構不快だった。窓際座りたいなら指定すればいいのに。僕は指定してなかったけど https://t.co/KOCHDI8uz8 November 11, 2025

私も同性愛者である当事者としてやっぱり同性婚が出来ないとか見るとモヤモヤしちゃうなぁ…
というか誰を恨むとかではなく純粋に子供も作れて結婚もできるのが羨ましい。
同性愛だと好きな人と子供も作れないし結婚も出来ないし異性愛の方よりコソコソデートしたりカミングアウトしないといけないとか(しなくてもいい)やっぱり世間体を考えると倭国はまだまだ生きにくい…
そんな環境に子供の頃から居るわけだから異性愛の方を羨ましく思う時は正直ある…(本当にただの愚痴で不快にさせたら申し訳ございません、誰の事を言ってるわけでもありません) November 11, 2025

ビックリなんだけど、先を歩いている人の話を聞いて、
「分かりそうで分からない」。コレでモヤモヤする時があった。良い話を聞いても、頭の中でうまく整理できず、スッキリしないまま終わってしまう。理解できているようで、どこか腑に落ちていない。
でも、この“宙ぶらりん”が”強みの原石”なんです。
人は「言葉として外に出した瞬間」に、自分の価値観と強みが浮き上がる。誰かに話そうとすると、
無意識に「本当に大事だと思っている部分」を選び取る。そこに、大事にしている価値観、自然とこだわっている領域が現れる。
つまり、
分かりそうで分からないモヤモヤは、
“あなたの強みがまだ言語化されてないだけ” の状態。
だから今日できる小さな一歩は、学んだことを、誰かに話してみる。 相手がいなければ、スマホに向かって独り言でもOK。
言葉にしようとしたときに、「こだわり」「嬉しさ」「違和感」が自然と浮き上がる。 それがそのまま 強みのヒント になる。モヤモヤは止まっているサインじゃなくて、 “強みが輪郭を持つ直前”にだけ訪れるサインです。 November 11, 2025

「過去に縛られるより
幸せになることに心を向けてみませんか？」

「許せない…」と思うことは、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　悪いことじゃありません
むしろ自然な気持ちだし、そう感じてしまう自分を責めなくていい

過去のことを思い出して
モヤモヤする時もあるけれど、
その時間も、今の自分の大切な時間です
許せない人のために使うには…もったいないですよね

大切なのは、過去の痛みよりも、これからつくっていく自分の幸せ。
そして「許せない」その気持ちを認めながら、
一歩ずつゆっくり前に進んでいける強さです

そして何より…
自分が笑顔で幸せに生きる姿こそ
相手への最高の仕返しになりますね。 November 11, 2025

【2025年12月開運カレンダー（保存版）】

12月1日（月）
六曜：先負／不成就日／金星→射手座
▶︎不成就日は無理に動かず、新しい開始に不向き。
軽い振り返りや準備が◎。
お力のある神社仏閣に一日参りがおすすめ

12月2日（月）
吉：仏滅／己の日
▶︎“いらない予定を1つ削る”
己の日はリセットと調整に向く。背負いすぎを手放す日。

12月3日（火）
吉：大安
▶︎“今年やり残していることを1つ進める”
大安は何をしてもスムーズ。行動するほど追い風に。

12月4日（水）
吉：赤口
▶︎“判断を急がず、丁寧さを意識する”
赤口はエネルギーが乱れがち。余白をもつことで安定する。

☆12月5日（木）
吉：先勝／満月（双子座）
▶︎“モヤモヤを3行だけ書き出して手放す”
満月は完了と浄化。双子座は思考の整理と相性が抜群。
瞑想で満月のエネルギーを享受しよう。 November 11, 2025

純喜くん、ありがとう!(´▽｀)
なんかモヤモヤしてた気持ちがスッキリした
「今年はJAMに助けられた」メンバーも大変だったと思う
『出る杭は打たれる』身に染みたよ
運営もだけどファンも愛が強いから打たれ弱い
もっと力を付けないと
叩かれるだけになってしまう

#MAMAAWARDS #JO1
@official_jo1 November 11, 2025

私が所得制限について声を上げ始めたのは2021年の衆院選後の第二次岸田政権発足後
もう忘れ去られてるかもしれないけど、子ども一人に10万円っていう未来応援給付金って名の給付金があったの…
そこでクーポンor現金、所得制限を付けるつけないって話が出て、大阪府知事の吉村さんまで「私が30万もらっていいんですか？」って感じで煽り、更に橋下徹まで煽り所得制限が付いた…

あの時それまで散々理不尽だと思っていた所得制限への憤りが爆発した…

そして所得制限の問題をいろいろ聞く中で絶句したのが障害児福祉に所得制限が設けられてること…
所得制限って実際生きてる中でなかなか訴えられなくて、その心にモヤモヤを抱える人たちがXに同じように集まって、その話を知った時の衝撃…そして障害児福祉の所得制限はとても重層的で、更にきょうだい児も当時は児童手当も高校無償化も所得制限で、どんだけ辛い思いをみんなしてきたか…

そして実はリアルのママ友の顔がよぎった…
私の憧れのママさん。旦那さんの職場と立場的に絶対に所得制限だと悟った…息子と同級生の健常児のママさんだけど、上の子は障害を抱えてた…いつも一生懸命でそしていつも優しくて配慮もできて憧れのママさんだった
けれど3年前中学卒業のタイミングで周りにあまり言わずに引っ越してしまった…

たぶん限界だったんだよね…

#障害福祉の所得制限撤廃
#子どもの支援は一律に November 11, 2025

正直に言っちゃいますね。
「ええぇ〜、思ってたのちが〜う！」

先日の横浜での仕事が終わった後、長女と行って来ましたよ。

『横浜アンパンマンこどもミュージアム』

いいのか？
高校生が行っても。。
私と娘、どう見ても大人二人なんですが💦

行くとわかったその日から娘のワクワクは止まらない。
連れて行くこと自体に迷いはなかったのです。

でも・・・
子どもばかりの中で浮くよね。きっと。。
ショーを観て大きな声で歌っちゃうよね。。

とモヤモヤしてはいました😅

しかーし！

到着して恐る恐る中に入ると、そこには何やら楽しげにしている大人同士の人々がいるではないですか🤩

私はすかさず
『好きなものを見に連れて行くのは何も悪いことじゃない。楽しませてあげよう！』と考えをチェンジ！

二人で思い切り楽しみました😊

ショーから始まり、工作も2つやって・・さらにまたショーを3つ✨最後にしょくぱんまん様〜とハグ🥰
大満足な半日になりした👏👏👏

工作もこども向けで簡単！娘もストレスなく楽しめました。
個人的にはアンパンマン好きならオススメです。

お土産にパン工場でパンも買って、本当に楽しい時間を満喫し会場を出ようとした時、

頭にアンパンマンをつけたまま帰ろうとしてて、それは流石に止めました😅

帰宅後、主人に報告する娘の話は普段以上に流暢で、わかりやすかった。
思いを伝えるため脳フル回転です💫

「好きな遊びは学びにつながる」を改め感じた1日でした🌈 November 11, 2025

知っておかないと損するんだけど、本音をストレートに言う場をつくると、意外とみんな人間らしさを取り戻します。
本音を言える場って実は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「ガス抜きの場」じゃなくて
本来の自分に戻れるリセット空間。

普段の職場では
・建前を使う
・空気を読む
・言葉を選びすぎる
・相手の反応を気にする

これで、どんどん仕事用キャラになっていく。

でも、ストレートに気持ちを話せる場があると
その鎧が一瞬で外れる。

・「そんなこと思ってたの」と可愛げを知る
・課題が攻め合いから協力プレイに変わる
・変に気を使わなくて済むから疲れが減る
・失敗も相談しやすくなる
・誤解やモヤモヤが放置されなくなる

つまり本音が言える場は
信頼が循環し始めるスイッチ。

「意外とみんな同じことで悩んでたんだな」
と判明して、気持ちが一気に軽くなる。

だからこそ
本音をストレートに言える時間は
チームの健康診断みたいなもの。

放っておくと関係が固まるけど
たまにやるだけで空気がふわっと整う。 November 11, 2025

30代前半で始めて良かった習慣15選

・通勤時間は耳学習にあてた
・仕事仲間とは健全な距離を保った
・週1冊、専門外のビジネス書を読んだ
・朝イチにノートで今日のタスクを決めた
・帰宅後、モヤモヤをノートに書き出した
・5年後・10年後の理想の自分を描いた
・睡眠時間を当直以外は7時間キープした
・疲れを溜めないために週1でオフの日を確保
・急ぎでない重要なことに使う時間を確保した
・1日1回は軽い筋トレとウォーキングで体を動かした
・40代までに専門分野を見つけ独り立ちすると決めた

”そのうちやる”では、何も変わりません。
習慣を変えれば、人生が変わります。
やるかやらないかで、10年後の自分に大きな差が出ます。
まず1つだけでも今日からみませんか？ November 11, 2025

【床に寝そべって学ぶのもあり！？な狛江第三小学校の研究発表会】

昨日は4年ほどご一緒している狛江市立狛江第三小学校の研究発表会でした！

狛江3小の特徴は、
・多様な先生たちの声が響く、多様な子どもたちの声も響く
・通級や支援学級の知見が通常の学級で当たり前に活用されている
の二つが大きいな、と思います。二つめは次期学習指導要領でポイントになる「2階の知見を1階の包摂性を高めるために活用する」実践そのものです。

昨日の研究発表会では、どの学級でもイヤーマフをしている子がいてあたりまえ、床に寝そべりながら集中して学んでいる姿もあり、リーディングルーラー、パーテーション、ちゃぶ台、クールダウンスペース、そのほかおたすけツール...
他の学校だと「特別な場」にしかないものが当たり前に通常の学級に。

社会モデルの授業は一コマめは通級の先生、2コマめは担任の先生が担当。コラボレーションが当たり前。
インクルーシブは特別なことではなく、土台にあるもの。

まさに次期学習指導要領における「多様性の包摂」と「主体的・対話的で深い学び」が両立している、そんな発表会でした。

質問で「ここまでに至るまでどのくらいかかったのか？なにをしたのか？」とありましたが、外部から関わっていた私的には、やはり先生たちがモヤモヤすることや葛藤を口に出せるような文化や機会があったことが大きいと思います。私がお話しする研修機会よりも、先生たちが「とはいえ難しい」といえる環境があることが鍵なのではないかと。

ある先生がこの取り組みを通じて、「どんな子どもでも受け止められるようになった」とおっしゃっていて、あーなんて素敵なんだ、と思った。

理想と現実の乖離に本当にしんどい思いを何度もしたと思う。けれど、その葛藤をみんなが口に出して、多様な声が響くことが、遠回りのようで近道である、ということを狛江３小の先生たちは教えてくれたなと思います。
いつも本当にありがとうございます！ November 11, 2025

【ネタバレ注意】ドラマ『じゃあ、あんたが作ってみろよ』が注目を。
『ご飯は女が作るべき』の圧に耐えてきた 女性のモヤモヤを代弁！ここが刺さる〜。
九州出身の主人公が帰省のシーンは「これこれ！」の実感の声が…
ただ九州だけでなく、全国調査でも85%の女性が毎日の献立を考え調理と。
見えない〇〇が偏っているのが現状。プロフ November 11, 2025

歌舞伎とは関係ないネタ

読みましたけど、誰かの愛するものを「これは◯◯」「あれは××」と価値判断をする資格が自分たちにはあるんだという批評家の姿勢にモヤモヤするんですよね。

本物かどうかを決めるのは、あなた方ではなく、聴いている私達一人ひとりの自由でしょう？と。 https://t.co/4POCo1Mtq8 November 11, 2025

最近取り入れた事は「毎日書く」
◦なりたい自分
◦一日のキーワード
◦モヤモヤしている事を殴り書きして言語化
特に3番目は誰にも見られないから好き放題書くのがポイント📝笑。言語化もされるから意外にスッキリする！
#書けば叶う
#書く
#リーダー
#施設長
#管理職
#ストレス発散 https://t.co/QHVXLxPjYb November 11, 2025

☁11月30日友引の日曜日おはようございます🙇
家の周辺は一面モヤモヤとなっていますが晴れてるところは晴れてるはずです☀
こんな感じの今日も安穏な一日を〜🙋 https://t.co/Ayib8wNK0I November 11, 2025

しごとではらたつことあってモヤモヤしてる😔
ライブで気が晴れればいいけど
思い出して泣きそうになりそうでやだ
は〜 November 11, 2025

@sb7aRk00f5TxbD 当たり？🙌
モヤモヤしてたの〜
ありがとう〜|ｮ*¯ ꒳¯) ✧ｽｯｷﾘ！ November 11, 2025

ぼくたちん家 7話
冒頭でほたるが母親がおかしいって言う台詞があって少しモヤモヤが晴れた
今後を生きる為にまず行動ができる2人だから付き合うとなったらテンポが良いな
元彼も漸く分岐点に来たことを自覚して次のステップに進めたようで良かった
そんでパトカーは亀をお迎えしに行くのかな？と November 11, 2025

扱いにモヤモヤしてるし同じ気持ちの人のポストもたくさん流れてくるけど翔くんを連れてきてくれてありがとう的なのを見て救われる、、ありがとう櫻井担()それだけでもエイト出演してよかったって思える😭😭😭 November 11, 2025