純喜くん、ありがとう!(´▽｀)
なんかモヤモヤしてた気持ちがスッキリした
「今年はJAMに助けられた」メンバーも大変だったと思う
『出る杭は打たれる』身に染みたよ
運営もだけどファンも愛が強いから打たれ弱い
もっと力を付けないと
叩かれるだけになってしまう

#MAMAAWARDS #JO1
@official_jo1 November 11, 2025

気にすんな。好きに生きろ。
誰の人生だ。ああだこうだ言ってくる奴なんてシカトしろ。他人の目を気にして、モヤモヤしたり、眠れないほど悩んだりする時間は無駄だ。死んだらもう2度と帰って来れない一回きりの人生を、もっと自分に素直になって、楽しく生きていこう。まだ間に合う。未来は明るいよ。 November 11, 2025

社歌社歌言わないでよお…
Can do!Can go!はV6の曲です！
なんか、そこがずっとモヤモヤするんだよね。
歌い繋いでくれてるのはデビュー当時から推してきたV6ファンとしては嬉しいのよ😭
けど、なんか社歌て言われるまくると、違う…V6の曲なんだよ！てなってしまうんだ…😭わかってくれる人居ないかな November 11, 2025

30代前半で始めて良かった習慣15選

・通勤時間は耳学習にあてた
・仕事仲間とは健全な距離を保った
・週1冊、専門外のビジネス書を読んだ
・朝イチにノートで今日のタスクを決めた
・帰宅後、モヤモヤをノートに書き出した
・5年後・10年後の理想の自分を描いた
・睡眠時間を当直以外は7時間キープした
・疲れを溜めないために週1でオフの日を確保
・急ぎでない重要なことに使う時間を確保した
・1日1回は軽い筋トレとウォーキングで体を動かした
・40代までに専門分野を見つけ独り立ちすると決めた

”そのうちやる”では、何も変わりません。
習慣を変えれば、人生が変わります。
やるかやらないかで、10年後の自分に大きな差が出ます。
まず1つだけでも今日からみませんか？ November 11, 2025

前にモヤモヤしたことがあったのですが
飛行機の中で疲れて寝てたらいきなり隣の人に起こされて「寝てるんだったら席替われ」と言われた。僕が窓際なのに窓閉めて寝てたのが不快だったらしい。断ったらすごい睨まれて結構不快だった。窓際座りたいなら指定すればいいのに。僕は指定してなかったけど https://t.co/KOCHDI8uz8 November 11, 2025

私も同性愛者である当事者としてやっぱり同性婚が出来ないとか見るとモヤモヤしちゃうなぁ…
というか誰を恨むとかではなく純粋に子供も作れて結婚もできるのが羨ましい。
同性愛だと好きな人と子供も作れないし結婚も出来ないし異性愛の方よりコソコソデートしたりカミングアウトしないといけないとか(しなくてもいい)やっぱり世間体を考えると倭国はまだまだ生きにくい…
そんな環境に子供の頃から居るわけだから異性愛の方を羨ましく思う時は正直ある…(本当にただの愚痴で不快にさせたら申し訳ございません、誰の事を言ってるわけでもありません) November 11, 2025

正直に言います。
ChatGPTをただ“便利なAI”として使うだけでは、ADHDの人生は変わりません。
本気で変えるには、もう一段階上の使い方があります。

ポイントは、ChatGPTを「質問する相手」ではなく
“脳の外部OSとして常に横に置くこと”。

ADHDが特に詰まりやすいのは
・始める前の混乱
・決める作業
・優先順位の判断
・言葉にできないモヤモヤ
・途中で気が散って迷子になる
この5つ。

この部分をChatGPTに丸ごと外注すると、効果は何倍にも跳ね上がる。

例えば
やる気がゼロの日は
「3分でできる事だけ教えて」

やる気が暴走する日は
「今からやる事を手順にして。私はそれに従うだけにしたい」

迷った時は
「メリットとデメリットを3つずつ並べて」

感情が荒れた時は
「結論だけ抽出して、必要な視点だけにして」

タスクが途中で迷子になったら
「今どこまでやったか整理して、次の一手だけ教えて」

こうやって、自分の脳を“判断しない状態”にする。
これがADHDには効く。

さらに強力なのが、
**ChatGPTに“毎日のルーティンを作らせる”**こと。

「朝やる事3つを固定化して」
「夜の不安を鎮めるためのルーティン作って」
「週に1回のタスク棚卸しを自動化して」

ChatGPTは、あなたの脳のエネルギーを使わずに、生活の土台を作ってくれる。

結論、人間は自分の頭だけで人生を回すようにできていない。
ましてADHDならなおさら。
外部脳としてChatGPTを常に使うことで、思考も行動も安定し、人生は驚くほど軽くなる。

ChatGPTはただのツールじゃない。
ADHDが本来の力を発揮するための、“もう一つの脳”です。
使い方を変えた瞬間、人生の操作性は別次元になります。

あなたの未来は、もっと生きやすくていい。 November 11, 2025

「朝、鏡の前で“あれ？昨日の私どこ行った？”問題」🪞
そんな毎朝のモヤモヤを秒速で解決してくれるのが、話題の【ヘアアートメイク】💇‍♀️✨
https://t.co/GmE5gJUUgn

AMG（アートメイクギャラリー）の技術は、ただ“描く”んじゃなくて、
もはや“存在をデザインする”レベル👏
前髪ヨレても、汗かいても、雨の日でも可愛い私が消えないって…
最強か！？🤣✨

しかも、毛流れまで本物みたいに見えるから、
「え？これ地毛？」「どうやってるの？」と聞かれる率100％💕
忙しい朝でも、寝起きでも、すっぴんでも、
“見え方ひとつで人生こんなに楽なの！？”って思うはず。
自信のスイッチを押してくれる、小さな革命でした💥
自分の印象を「無意識に盛りたい」人は絶対チェックして…
一度知ったら戻れない世界、ここにあります😇💗
⇓⇓⇓まずはこちらのサイトを参照
https://t.co/GmE5gJUUgn
#PR #アートメイク #ヘアアートメイク #AMG #前髪メイク #眉毛迷子卒業 #垢抜け計画 #美容マニアさんと繋がりたい #印象チェンジ #自信アップ November 11, 2025

見たい時に見れるようにアーカイブとかも残してくれてるんだから連絡無さすぎてモヤモヤするってなったらお気持ち表明する前に一旦離れて別のことして配信してたら｢おっ今日配信してんじゃん！｣ってなるくらいが1番健康的なんだろうなと思う 何もかも強要するのは違うよな。 November 11, 2025

#ぶらいとれい

前回の稽古は思うように出来なくて沢山モヤモヤしました。

でも悩める時間も絶対に必要だから、今は沢山もがいて深めて行こうと思います。
時間が本当に足りない😢

明日も稽古です！気合い十分です。
ご予約どしどしお待ちしております。

淑乃専用予約🎫

https://t.co/KiVqfKn11G https://t.co/tVHuo5Ovqj November 11, 2025

舞台『#ブルーロック -EPISODE 凪-』

8日目、ご来場いただき誠にありがとうございました！！

みんながアツくなると自分ももっともっとアツくなれる。

エゴとエゴの相乗効果！！

目からモヤモヤ出してくぜ👀

モヤモヤ出したいです言ったら健人君が出してくれた😊
#ブルステ　#ブルステエピ凪 https://t.co/Pj7iNCSBbS November 11, 2025

このポスト見えた方…

私に
頑張っているよと、言ってもらえませんか？
いいねだけでもうれしいです。

少し小説書きながらモヤモヤしていて悩んでしまって💦

オラに元気を分けてくれ。

よろしくお願いします🙇 November 11, 2025

正直に言っちゃいますね。
「ええぇ〜、思ってたのちが〜う！」

先日の横浜での仕事が終わった後、長女と行って来ましたよ。

『横浜アンパンマンこどもミュージアム』

いいのか？
高校生が行っても。。
私と娘、どう見ても大人二人なんですが💦

行くとわかったその日から娘のワクワクは止まらない。
連れて行くこと自体に迷いはなかったのです。

でも・・・
子どもばかりの中で浮くよね。きっと。。
ショーを観て大きな声で歌っちゃうよね。。

とモヤモヤしてはいました😅

しかーし！

到着して恐る恐る中に入ると、そこには何やら楽しげにしている大人同士の人々がいるではないですか🤩

私はすかさず
『好きなものを見に連れて行くのは何も悪いことじゃない。楽しませてあげよう！』と考えをチェンジ！

二人で思い切り楽しみました😊

ショーから始まり、工作も2つやって・・さらにまたショーを3つ✨最後にしょくぱんまん様〜とハグ🥰
大満足な半日になりした👏👏👏

工作もこども向けで簡単！娘もストレスなく楽しめました。
個人的にはアンパンマン好きならオススメです。

お土産にパン工場でパンも買って、本当に楽しい時間を満喫し会場を出ようとした時、

頭にアンパンマンをつけたまま帰ろうとしてて、それは流石に止めました😅

帰宅後、主人に報告する娘の話は普段以上に流暢で、わかりやすかった。
思いを伝えるため脳フル回転です💫

「好きな遊びは学びにつながる」を改め感じた1日でした🌈 November 11, 2025

まぁ、推しといえど赤の他人だからさ、どう思ってるとか、考えてるかとか身近な人とか本人のみぞ知るなんだけど🇯🇵をどう思ってるのかなぁとか思うし何度もああいう不調とか見ちゃうとさモヤモヤしちゃうのよ
不調なら言って欲しいちょっとの不調は言わないのがもしかしたら会社の方針なのかもだけどさ November 11, 2025

@FUJIKORYON @emim924 最高のおふたりにモヤモヤ解決して頂けて感無量です😭✨ November 11, 2025

自担に対してモヤモヤしてても結局歌って踊ってるところ観ると好き〜〜〜〜〜〜〜ってなるのほんまちょろくて嫌 November 11, 2025

う～～ん……
元々あんまり好きじゃなかったけど今回の件わざとと聞いてモヤモヤする。
忠太わりとマスコット的なやつには嫌悪感抱かない人なんだけど中の人が壊滅的に合わないとこういうこともあるのか…
もうこのまま無関心までもっていきたいけどちょくちょくフィードインしてくるんだよなぁ。 November 11, 2025

今日は何だかモヤモヤすることが多かった１日でした…

けれども、押井守監督の本を読んで「優先順位をつけて生きることの意義」を感じるようになりました。自分の一番を守るためなら、モヤッとしても受け流す。ミニマリズムとの共通点が多い考え方でした。

キッチンをきれいにして、おやすみなさい💤 https://t.co/bKI90t3loc November 11, 2025

ずっとモヤモヤしてるんですが(己に)漫画?を描いた時にセリフが手書きじゃないですか…それが本当に申し訳ないです
一応がんばってみたんですが、今はその辺のクオリティを上げるよりとりあえず出そうって思って…ます…
誰に言われた訳でもないけど、読みにくくて申し訳なく…
→ November 11, 2025

耳の痛いことを言われた瞬間、人はだいたい固まる。

とはいえ、頭の片隅でモヤモヤしたりとか。

だけど、
仕事での指摘や家族からの一言、自分でも気づいてた弱点を突かれると、心が痛む。

その痛みをごまかしたくなる気持ちもすごく分かる。
自分自身も何度も思ってた。

・今のは聞かなかったことにしよう
・相手の言い方が悪いだけ

そうやって跳ね返して、気持ちを守ってきた。

でも正直、それを続けて
た時期って、仕事も思考も停滞。何も変わらないまま。

同じ不安だけが積み上がっていく。

逆に、
一歩だけ深呼吸して受け止めた時は、悔しさがあっても、次の日の自分の動きが変わる。

耳の痛さって、未来の自分からの“ノック”みたいなもので、無視すれば静かになるけど、何も開かない。

向き合えば、面倒だけどこれからの扉がひとつひらく。

今、痛いと感じているならまだ大丈夫。それは「変わりたい」がまだ死んでない証拠。

そして、
その痛みをちゃんと感じれるのならもうとっくに強いほうの人。 November 11, 2025