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モヤモヤ
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2025.12.02 10:00
:0% :0% （30代／男性）
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【筋トレで体感したメリット】
① 思考がクリアになる
筋トレ中は携帯から完全に離れる。
外部からの情報入力が止まり、頭のノイズが消える。
だから、自分の思考が自然と整理されていく。
浮かんだアイデアだけメモして、また集中に戻る。
“情報にさらされ続ける日常”から離れる唯一の時間になっている。
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② ネガティブが消える
ジムに行く前のモヤモヤやイライラが、終わる頃にはスッと消えている。
鍛えるという目的以上に、「気持ちをリセットしに行く」感覚すらある。
ホルモン的にも説明がつくし、体を動かす行為そのものが心身を“健康な状態”に戻してくれる。
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③ 自分を褒められる
筋トレは、小さな“今日も1％進んだ”を毎日実感させてくれる。
日常ではできない自分を責めがちなのに、筋トレでは自然と自分を褒められる。
その積み重ねが、「自分ならできる」という自己効力感につながり、
挑戦する勇気や、自分の未来に対するポジティブな感覚を育ててくれる。 December 12, 2025
6RP
「氏名は人格権」と言われてもピンとこないなあ…という人もいるかもしれませんが、
今の「どちらか改姓しないと結婚できない」とモヤモヤしている方は、ぜひ↓リンク先を読んで
裁判所に直接声を届けることをご検討ください。
選択的夫婦別姓を求める陳述書 大募集！ https://t.co/zksj1XftZb December 12, 2025
2RP
倭国の空気にモヤモヤした時に、
大学院で学んだ「周縁から読む」という視点を思い出す。
ないことにされてきた声に光を当てること。
それが、社会の構造を読み解く鍵になるということ。
そして、空気は変えられる、という希望について考えてみる…
（続く） December 12, 2025
2RP
凛とした冷たい風が、昨日のモヤモヤを静かに連れ去ってくれる朝☀
無理に走らなくていい。
今日という一日を、あたたかいスープを飲むように、ふぅふぅと丁寧に味わえれば、それで十分素敵です😌
それぞれの場所で、静かに光が差しますように✨
🍵 朝のプチ養生
寒さで体が縮こまりがちな朝は、起きてすぐに「耳を軽く引っ張る」のがおすすめ！
耳には多くのツボが集まっているので、揉んだり引っ張ったりするだけで顔の血流が良くなり、頭がじんわり冴えてきますよ🤗🎵 December 12, 2025
2RP
@renai_yona いや、聞けよ面倒くさい
男の大半はその怖さを乗り越えてんだよ
で、乗り越えた後、その告白の品評会されんだぞ
最悪の告白だったとか
身の程知らずとか
キモいとか
自意識過剰とか
女子会のつまみにされんだよ我々は
舐めんな
男だろうが女だろうが関係ない
モヤモヤしてるくれえならさっさと行け December 12, 2025
1RP
自分が一番避けたいことにガッツリ向き合うのって、マジで成長の鍵なんだよ！
普段の生活でさ、誰もが「うわ、コレ無理！」って思うことあるよね。
心の奥底に隠してる不安とか、めっちゃ苦手なこととか。
逃げたくなるのもわかるけど、実はその「向き合いたくないもの」こそ、キミを次のレベルにぶっ飛ばすチャンスなの！
なんでかって？
そういうのに立ち向かうと、自分の限界をガンガン超えられて、新しい視点やスキルが手に入るから！
例えば、苦手な仕事にトライしたり、過去のモヤモヤと向き合ったりするのは、最初めっちゃ怖いかもしれない。
でも、その一歩踏み出すと、自分でもビックリするくらい新しい自分が見えてくるんだ。
このプロセスが、成長のスパイスなんだよ！
それに、避けたいことにチャレンジすると、自分の弱点とか限界がハッキリわかる。
自分をちゃんと知ることで、もっとうまく自分を磨けるし、次のステップに進める。
時にはキツい経験もあるけど、それを乗り越えた先に本物の強さが待ってる！
だからさ、避けたいことにこそ飛び込んじゃえ！
その先に新しいキミとスゲー可能性が待ってるよ。
成長って簡単じゃないけど、勇気出して挑めば、絶対カッコいい未来が掴める。
次に「うわ、コレ嫌だな」って思ったら、チャンスだと思って突っ込んでみ！
キミの成長、絶対そこにあるから！ December 12, 2025
1RP
こういうのを読んだ時に抱くモヤモヤした感覚をうまく言語化できない。
ポストした人は武士を美化しているし、新選組も武士を美化しすぎていたのでは？とは思う。 https://t.co/XbwDhU4drX December 12, 2025
1RP
これ9110に通報したら「善意で抱きしめた可能性も否定できないから積極的にできることはない」と言われたそうで…他人ながらめちゃくちゃモヤモヤ。
まだ何されているか理解してない子供相手だから一段とタチが悪いし、これだけ性犯罪が蔓延っていているにも関わらず呑気な返答の9110にも腹が立つ。 https://t.co/wuEO5mkvwL December 12, 2025
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汚い扱いされると思うからか、消毒を心理的に忌避する人ってなぜか多いよね。
ワイは人より潔癖なのだが、そういう人に気を使うことがあってモヤモヤすることがある。 https://t.co/Qbqx8VLj0I December 12, 2025
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自分を大事にするって相手にとってもプレゼントだなって思う✨
私なんて何の価値もないです😭
みたいなのって好きになってくれた相手もモヤモヤしちゃうよね🥹 https://t.co/OItflkd62w December 12, 2025
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顔近っ✨お口の形かわいい🥰
あの時の2人も尊い✨モヤモヤした心も見たら癒されるよ🩷
#TutorKrp #Mynameis_yim #TutorYim https://t.co/0hp5eUxUWM December 12, 2025
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先日のモヤモヤに続いてもう一つ…
「先生の絵本をよく図書館で借りてきて…」
と…イベントでよく言われる。
(続きは写真で…)
#気に入った絵本はなるべく買ってね
#倭国にも図書館印税を‼️
https://t.co/zsPaSepDUv https://t.co/P3FXNEOwMu December 12, 2025
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今日のnote✏️
｢エッセイ流行ってるよね｣と言われると、なんだかモヤモヤする。私は流行っているからエッセイを書きたいわけではないし、創作をしている人はきっとずっと前からそれをやりたかった人なんじゃないか。
そしてその難しさなんて、私たちが1番実感してるよ。 https://t.co/N3npMG9QxB December 12, 2025
@sakura12ai 最後にこんなモヤモヤしたまま産休に入るとは思ってもなかったです😢せめて出産手当金と育休手当だけは最速で入金してもらえるように動いてもらいたいです🙄笑
ですね🥹残りの産休期間は楽しむようにします✨ December 12, 2025
彼氏のことは好きなんだけど結婚はまだしたくなくてモヤモヤするしすごい鬱…
#精神疾患を持つ人と繋がりたい
#精神疾患を持つ方と繋がりたい
#闘病垢さんと仲良くなりたい
#闘病垢さんと繋がりたい
#ADHD #PTSD #知的障害 #内斜視 December 12, 2025
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