おはよー！

🐹ྀི🐹ྀི🐹ྀིちゅーちゅーTuesday

メンシプたくさん入ってくれて
ありがとう！！😭
いっぱい楽しませるぜ(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ December 12, 2025

12/29の #ストグラ広報室 SP週は…
Dr.ギガ役 KYSさん( @KYSdane )が登場✨️

メンシプ限定コーナーは…「私の歪み報告2025‼️」

ロスサントス内での"歪み"を愛好し探求する
”ユガ(歪)マー”のDr.ギガさんに
あなたが今年「これって歪みでは？」と感じたことを
報告してください💬

https://t.co/m6HXIpzoBM December 12, 2025

⚡️メンバーシップ限定コンテンツ更新🔈 ̖́-

マクドナルドさんとキングスターダイヤモンドズズがお届けする

＼\❤️🧡💛お節介お悩み相談室💚💙🖤 /／

お二人がこれでもか！というほど首を突っ込んで答えてくれています💭

地上波の番組アーカイブもお楽しみいただけます✨

⬇️詳しくはこちら⬇️
🔗https://t.co/x4pZ4JwqYr

#ストグラ #ストグラ広報室 December 12, 2025

メンバーシップコンテンツ配信中🌵⚡️

⋱
このゲーム会社、どこにあるのかクイ〜ズ🕺！
⋰

果たしていくつ知っているのか…🌏

ぜひ番組メンバーシップに参加して
【超】フルボリュームでお楽しみください❤️‍🔥📣

#ぐちつぼGG
https://t.co/3UJM8m4n66 December 12, 2025

🦀今週の予定🦀
🔺Youtube　https://t.co/fLX1NK6bSi

🌟イヤホン予約受付中‼
https://t.co/XI7JhxeDLp

🐾ライブ感想 #パトライブ
🐾ファンアート #パトラのアトリエ
🐾切り抜き　#パトラを見て
🐾グッズ飾ったよ＆お出かけ写真　#パトラと一緒

❤FANBOX https://t.co/dT0yAi7zZG
❤グッズ　https://t.co/9ZzOjnR5DL
❤メンバーシップ https://t.co/GPhTnN5uAS
🦀かにかまLINEスタンプhttps://t.co/NAPdjAPTDr

🆕周防パトラのカレーとか
https://t.co/P0dtO1slRH

🏠周防パトラコトブキヤショップ
https://t.co/1QVcYaMiGW December 12, 2025

🐰🐰white🐰
メンシプへ🐰ありがとうございます
あなたのそばに幸せがたくさんありますように🌈
あなたに喜びが降りそそぎますように💫
神さまにこの願いが届きますように🙏

※まぜまぜ神さま　リスペクト編（笑） https://t.co/kgHtNQU5vP December 12, 2025

配信からのメンシプありがとうございました✨
聞かせていただいた大切なお話、しっかりと受け取らせていただきます！
すとぷりに出会って夢への扉が開けました。すとぷりと巡り合わせてくれたネットに感謝です(ㅅ´꒳` )✨

#ななもりぎゃらりー
#なーくん https://t.co/Bq1qEjq8BQ December 12, 2025

”ジャーナリング”って手軽におすすめされすぎ。正直言って反対です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ジャーナリングっていうのはノートに書き出すこと。「感情を書き出せばスッキリする」「トラウマも癒せる」「毎日書けばメンタル最強になる」って、SNSでも本でも推されているのを見かける。

実際、私も以前は「とにかく書けばスッキリしていいことしかない！」って信じてた。実際に軽いストレスは消えてくれたこともあった。

でも、「安全な状況で」ってことをできていなかった。そもそも安全を知らないときに「安全な環境で」っていうのは感覚的にわからなかったんですよね。

かなり不安が強い時期にやったときは、過去の嫌な記憶がどんどん鮮明になってた。

最近の研究を調べて衝撃を受けたんだけど、
・トラウマを一人で掘り起こして書くと、フラッシュバックや不安が悪化する人が一定数いる
・ネガティブなことばかり書いていると「反芻思考」が強化されて、どんどん負のループにハマる
・特に自己嫌悪が強い人ほど、書く→自分を責める→もっと書く→もっと落ち込む　のスパイラルに落ちやすい
・がん患者さんとかで「書く療法」をしたグループで、逆に痛みや免疫低下が起きたケースまで報告されてる。

要するに、 「感情を全部吐き出せばいい」って単純な話じゃないんです。感情暴露って、劇薬みたいなもの。

・安全な場所で
・信頼できる誰かと一緒に
・適切な量とタイミングで
こう言った状況で使えば本当に効くけど、 一人でやみくもに大量にやると、逆に毒になることもある。

だから言いたい。 ジャーナリングは素晴らしいツールだけど、 「気軽にやってみて♪」って万人に勧められるものじゃない。

特に過去に大きな傷がある人、今うつや不安で苦しい人は、 まずは専門家に相談してからにしてほしい。書くことは癒しにもなるし、破壊にもなる。

自分の心がどれだけ脆いか、今の自分がどれだけ安全な場所にいるか。

それをちゃんと確認してからペンを握ってほしい。

「安全な環境で話す」っていう方法で”ゆるむ”方法もnoteメンバーシップでやってます。興味ある人は教えてください。 December 12, 2025

🐰🐰White🐰🎀

週末のメンシプを読んだ夫が
しばらく静かに黙った後
『俺もマジで頑張るわ』と💫

今も闘い続けてる羽生君に
男として誇りに想い✨
想いを馳せてたんだと思います🍃

🥹夫婦一緒にこれからも
羽生君を応援しています🎉
ずっと待っています🌸

#羽生結弦　　🐰自宅と会社用の自作です🪴 https://t.co/XMGiWEkIh3 December 12, 2025

おつもりでした
メンシプ🗝️含めロング配信
ありがとうございました
『緊急で動画回してます！』待ってます
今年もあと1ヶ月かましていきましょう

おやすみなさい🌙
なーくん大好き💜

#なーくん
#ななもりぎゃらりー https://t.co/YkHUssheCE December 12, 2025

おはろーん⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*

詳細きましたー！！もうすぐっ！
12/12が楽しみすぎる♩♫♬～(*´Д｀*)ﾉｼ
メンシプの方では、どこでも話したことないようなかなりディープなお話になる予感…🫣

お便りもたくさん送ってくださーい✨宜しくお願いしますっ！

#矢尾ちゃんの部屋 https://t.co/nWUiNoSMg0 December 12, 2025

なーくん、個人放送からのメンシプおつもりです！

沢山お話を聞かせてもらって幸せです☺️

注意喚起もありましたが、本当に届いて欲しい人に届いて欲しい、と強く強く思いました。

私はなーくんに出会ってからずっと信じてるし、改めて有象無象に気をつけていきたいです。

長時間放送、そしていつもリスナーやSTPRの皆のことを考え行動してくれてありがとう！大好き💜
#なーくん December 12, 2025

もう嫌だ
ぶっちゃけます

全部のコメントに反応したい、リスナーさん一人一人を大切にしたい
それは本心です

でも
揚げ足取りとか、過剰な自分語り、バカにするコメントやリプは読み上げたくない、反応したくない

かと言って、スルーすれば「無視ですか？全部読むんでしょ？」と言われる
アンチリプは直接残されるから反論しないわけにもいかない
「事実だから反論できないんでしょ？」って言われる

そういう人ほどメンバーシップも入らないし、スパチャもしない
ちょっとでもこちらが反論を言えば全敵対の姿勢
全くCHに良い影響を与えないのにCHの恩恵だけは貪ろうとする

どんなに優しい言葉を返しても思いっきり引っ叩かれる
0どころかマイナスを作ってる

だからこそ、一定規模になったVtuberはリスナーさんを1ではなく「全」と捉えるのもわかってる
そもそもトラブルが発生する「個別対応」をなくす

スパチャや支援をしてくれるリスナーさんに対して一段上の反応をするのも当然の事

わたしも今回の件を機に考えます
流石に綺麗事だけじゃどうにもならない

外側からの批判はいくらでも跳ね返せる
でも、内側から壊されるんじゃどうにもならない December 12, 2025

今日はビットコインチャンス！

【FX】12/2　本日のデイトレ戦略・ビットコイン【メンバーシップ限定公開】｜楽しいFX生活
https://t.co/QLf3DiTfrJ December 12, 2025

皆さんこんばんは🌃

先週末の #217find!もご視聴ありがとうございました!
番組内では触れられておりませんでしたが…
次回12/5(金)の配信が
音泉 × ポッドキャストメンバーシップコラボ回となります✨
佐々木琴子さんをゲストにお迎えしてお話させて頂きます!
たくさんのお便り、お待ちしていますね☺️ December 12, 2025

数量限定で販売させていただきます！⬇️

数量限定ですが、購入制限はかけませんので、お好きなだけお手元にお迎えください🌨️⛄️

商品ページは12月5日 22時頃に作成予定です❕
よろしくお願いいたします。

メンバーシップ深海プラン及びFC会員様には
4日23時59分まで受注生産が可能ですので
ご希望でしたら、会員証明(ファンカードや入員証明)などをDMに個数とともに送信ください❕💭 December 12, 2025

メンシプ🐱3周年おめでとうございます！
さとみくんと作るメンシプのあたたかい空間が大好きです✨

#さとみギャラリー https://t.co/chXBPnIXIj December 12, 2025

あ、あと思い出したのでメンシプ記事を。買う必要は全くないです。メンシプに入るにはちょうどいい内容、とだけは言っておきましょう。

エゴサの結果、これだけは言っておきたいこと｜男色ディーノ @dandieno https://t.co/oq3njIZsXe December 12, 2025

📺明日放送📺
2025年12月3日（水）20:00～生放送
鈴木エイト氏生出演！『山上裁判を検証、そして旧統一教会問題再検証』
ゲストはジャーナリスト・鈴木エイト氏。
公判が続く山上裁判を公判の内容を基に検証し、今後の判決も含め展望も検討する。
また、裁判を通して明らかになったことを踏まえて旧統一教会問題を徹底再検証する。
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📢ニコ生・YouTubeで同時配信📢
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⭕️ニコニコ生放送⇒https://t.co/dLa2gguBL8
※前半無料、チャンネル会員登録で全編視聴可能
⭕️YouTube前半無料パート⇒https://t.co/3LPoyHxg0W
⭕️YouTube前後編（メンバーシップ限定、広告なし）
⇒https://t.co/N8mG5zofhh
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ゲストはれいわ新選組衆議院議員・やはた愛さん。
https://t.co/lF2cXrC7MG

やはた愛議員に、高市政権について、開催中の国会の注目ポイント、そして…支持率が下がりつつあるれいわ新選組は大丈夫なのか？　タブーなしで訊きます。

●日時：12月3日（水）20時から生配信
●ゲスト：#鈴木エイト（ジャーナリスト）@cult_and_fraud
●出演：#古谷経衡（作家・評論家）@aniotahosyu
●司会：#ジョー横溝 @joeyokomizo_

#古谷ch December 12, 2025

おつマオ様でした~！！

改めて、メンバーシップ解放です！！
入ってくれた方ありがとうございます✨️
スタンプももっと解放していくぞっ！

また、来年の歌ってみたタイトル募集については別で改めてご案内するので待っててね！

おやすみなさい😈✨️ https://t.co/K4QLjaL3VX https://t.co/fnzMAZkzxN December 12, 2025