今日は夜勤。朝ヨガ、だいぶ風邪も治って来たので先ずはいつもの腕立て伏せ50回。イケるやん、いつものハードな腹筋10種目200回からのアブローラーでやめ。脚トレとダンベルと打撃の型までのフルセットはまだ。ちょっとづつ身体戻して行く。親から貰った大事な身体大事に鍛えてあげないとアカンよね💪 https://t.co/6CRpdzMtYm
フルセット トレンド
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2024.11.07 10:00
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