バディ感
FFさんにもらって嬉しかったもの📝

的野サンタ衣装生写真→コンプできました！

カントリーマアム→餓死せずに済みました！

あったかいお茶→凍死せずに済みました！

皆さんありがとうございました😭 December 12, 2025

おはようございます
2025/12/18(木)
今日から、前日に食べたものをポストします

今は、食べるのが「悪」と思えるような時代

ダイエットするには、食事制限しなきゃならない
糖尿病/予備軍の、予防に
糖質を制限しろ…

こんな時代になってる気がします

いえいえ、食べていいんですって！
食べなきゃダメなんです

ということで、前日に食べたものをポストすることにしました

前日の体重は
57.1 kg
ちょっと増加してます

ベストは55.5kg かな？
人間、生きてるんだから
3kg位の増減は当たり前です

3kg増えた→リバウンドなんて思ってません

なぜなら、数日で元に戻るんです
戻らなければ、ちょっと自転車に乗れば戻ります

戻る→脂肪ではない
ということ

だから
拒食症・摂食障害なんて、なる必要ないんです

ということで
今日から毎日、発信していきます

これが事実です
ダイエットは難しくありません

痩せてしまえばこっちのもの！

だってリバウンドしないんですから…

私も過去にリバウンド・挫折した期間があります

だから大丈夫なんです

痩せられた！だけじゃダメなんですよ

食べて維持しなければ…
出来ます

スイーツを楽しみましょう
甘いもの大好き！
特に和菓子が好きです
昨日は「あけぱん」「チョコレート」「カントリーマアム」

この昔ながらの「あげぱん」が大好きです

#ダイエット
#リバウンド
#食べていいんだ
#糖質
#食事制限
#リバウンド
#拒食症
#過食嘔吐
#カショオ
#摂食障害
#カロリー
#エネルギー December 12, 2025

おはようございます
2025/12/18(木)
今日から、前日に食べたものをポストします

今は、食べるのが「悪」と思えるような時代

ダイエットするには、食事制限しなきゃならない
糖尿病/予備軍の、予防に
糖質を制限しろ…

こんな時代になってる気がします

いえいえ、食べていいんですって！
食べなきゃダメなんです

ということで、前日に食べたものをポストすることにしました

前日の体重は
57.1 kg
ちょっと増加してます

ベストは55.5kg かな？
人間、生きてるんだから
3kg位の増減は当たり前です

3kg増えた→リバウンドなんて思ってません

なぜなら、数日で元に戻るんです
戻らなければ、ちょっと自転車に乗れば戻ります

戻る→脂肪ではない
ということ

だから
拒食症・摂食障害なんて、なる必要ないんです

ということで
今日から毎日、発信していきます

これが事実です
ダイエットは難しくありません

痩せてしまえばこっちのもの！

だってリバウンドしないんですから…

私も過去にリバウンド・挫折した期間があります

だから大丈夫なんです

痩せられた！だけじゃダメなんですよ

食べて維持しなければ…
出来ます

スイーツを楽しみましょう
甘いもの大好き！
特に和菓子が好きです
昨日は「あけぱん」「チョコレート」「カントリーマアム」

この昔ながらの「あげぱん」が大好きです

#ダイエット
#リバウンド
#食べていいんだ
#糖質
#食事制限
#リバウンド
#拒食症
#過食嘔吐
#カショオ
#摂食障害
#カロリー
#スイーツ
#チョコレート
#あげぱん December 12, 2025