深夜1時
やっとまともな食事にありつけた
今日はまだ早い方
最近、深夜2,3時に夜ご飯食べたり
まれに4時とかになるともはや朝ごはん

24時間ワンオペの日は
昼間はだいたい隙を見てカロリーメイト的なものやらお菓子やらをかじったり
ゼリー飲料をさっと飲んでしのいで
母が寝てからちゃんとした食事を December 12, 2025

高校の頃はダイエットのために昼食はカロリーメイト2本しか食べなかったんだけど、よくそれで足りたなー。今は2時間しかもたない。めっちゃお腹空く。 December 12, 2025

旦夜さんはよく、ポカリのバカでかいやつを箱で買って、お水も箱で買って
さらにはカロリーメイトや缶詰系のものも沢山保管しておるのです……
色んな缶詰も置いていて、嗜好品もあったりして防災っちゃ防災ですね。

例えば餡子の缶詰とかもたまにある。
常温長期保存できる切り餅とかも…… December 12, 2025

@mintakao 蛋白質.脂質.糖質.ビタミン.ミネラルが手軽に摂れるカロリーメイトをお勧めします
管理栄養士の資格を持つカミさんもカロリーメイトは良いと申しています
食べるお菓子タイプは一箱4ブロックで400Kcal
飲む缶のものは一本200Kcal
リキッドも200Kcal
計算もしやすくてよろしいと思います…。
#minenori December 12, 2025