350g

これは、20歳以上の1人1日当たりの野菜摂取目標量です
この目標達成のためにオススメなのが

｢野菜全部ぶちこんで塩で煮りゃうまいだろスープ｣

味付けが塩胡椒のみのやけくそスープで、様々な野菜を取り入れた一皿、カレー粉入れたらスープカレーにもなります

マジで塩だけでダシでます https://t.co/KiJmTlrTXV December 12, 2025

カレー部🍛活動報告No.641
#おせんのカレー部
#小川千奈
今日の晩ごはんは、ダイショーさんの鍋スープを使って、せんちゃん🍓の地元岩手の郷土料理「せんべい汁」を作りました👨‍🍳
鶏肉や野菜を煮込んでから、せんべい🍘を割って鍋に投入し、クタッとしてきたら食べ頃です😋
だしを吸い込んでも煮崩れない独特の食感と、具材の旨みが染み込んだ深い味わいがたまりませんな〜🤤
　
※中央のセンナワラシちゃんは、せんべいに炭パウダーで着色したものです🦱👘
※鶏つみれは、プレーン味と、カレー粉を練り混んだタネの2種類を使用しています🤗 December 12, 2025

@ktm_lotion ありがとうございます！！
野菜みじん切りしてカレー粉ぶち込むだけで簡単にできました🍳

喜んでくれました😀✨ December 12, 2025

寒いので、今日はスパイシーなカレー鍋にしました
豚肉、鶏肉、骨付きもあり、あさり、むきエビ、豆腐
白菜、ニンジン、大根、玉ねぎ、ネギ、ピーマン、しいたけ、ブナシメジ、昆布ダシ、カツオだし＋SBカレー粉
#四毒抜きの鍋 https://t.co/Zfwnw6GBik December 12, 2025

@phantom_no39 @mazomanzi まんじ先生！！今夜の最後通告だよー！
スーパー行って最低限買って来なさい
もやし×2、木綿豆腐×1 で十分だから

キャベツを敷き詰めた上にタンドリーチキンを置き、さらにピザ用チーズをふりかけ蓋をして蒸し焼きにすると美味いと思う
味付けはコンソメとカレー粉だ！ December 12, 2025

#mp2000 #煙山ゆう #LuckyFM
12/11分をTF
・あたすはカレールーとカレー粉がないと詰む
・毎日カレーでOK
・プッチモニ好きだった
・hmx-12
・カレーはセパレート派🍛

Music Pick up after Millennium(2000) | LuckyFM 茨城放送 | 2025/12/11/木 22:00-24:00 https://t.co/JHBW1Q7wCt December 12, 2025