ドーパミン中毒のガキ、聞いてくれ。

がっつり現代病です。
ショート動画の目まぐるしく変わる刺激に慣れすぎて、中長時間コンテンツを楽しめない。

ただ、いま対策しないと「中毒の大人」になるだけです。自覚したなら、いま対策しないといけない。

そこで、おすすめのリハビリ法は、

「視覚を手放すこと」です。

ネトフリや小説を途中でやめてしまうのは、視覚からの刺激の変化が足りないから。脳が次の刺激を探しに、無意識に他のアプリへ手を伸ばしてしまう。

いっそのこと、視覚を手放しましょう。
そして「聴覚だけの娯楽」を始めてください。

「ポッドキャスト」や「オーディオブック」です。

目を瞑り、聴覚だけに集中してください。
速度は1.5倍速がおすすめ。2倍速でも聞き取れるならOK

そもそも、現代人は画面を見過ぎです。人類史上もっとも見てると言っても過言ではありません。

目を閉じることで、最も強い刺激を遮断できる。
加えて、目を閉じてしまえば、大半の人間はマルチタスクが出来ない。

「聴覚だけの娯楽」を日常に取り入れることで、
ドーパミン中毒を作る最大の要因「視覚」を抑えることが出来るのです。

そして、何より。
「ポッドキャスト」や「オーディオブック」は賢い。

あなたも薄々気づいてるでしょう。
「ショート動画」はバカのための動画よ。見てたらどんどんバカになる。

目を閉じろ。耳を開け。
ドーパミン中毒から解放できるのは、自分だけだ。 November 11, 2025

Netflix映画『10DANCE』
新場面写真公開！

鈴木(竹内涼真)×アキ(土居志央梨)
ラテンダンスの
迫力あるダイナミックさ

杉木(町田啓太)×房子(石井杏奈)
ボールルームダンスの
気品溢れるしなやかな美しさ

すでに世界各国で話題沸騰！
甘く刺激的な
男性同士の愛とダンスの物語
12月18日世界独占配信

#10DANCE November 11, 2025

なんか最近ほんとに自分がいわゆるアドレナリン中毒のガキになってしまったって事自覚させられて辛い、ネトフリで映画見てても途中で中断して他のアプリ開き出したり小説読んでても全然集中力続かなくてTwitter見出したり本当に異常、同じ事をし続けるのが出来ないのまじで現代病だと思う November 11, 2025

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TVアニメ『#地獄楽』第二期
　　　2026年1月11日(日)
　　23時45分より放送開始
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メインビジュアル解禁！

「必ず生きて、この島を出る」

毎週日曜24時15分より
Prime Video / Netflix / Leminoにて配信開始

#地獄楽アニメ https://t.co/DOg4Lo3XkO November 11, 2025

Netflixは4K視聴に月2290円が必須で、倭国で一番契約者数が多いAmazon PrimeはなんとWindows/Mac/iOS版が普通の4Kにすら対応しておらずFireTV Stick 4K、ゲーム機、スマートTVのどれかを使わないと4K視聴できないので日常的に4K見れてる一般層ってそんなに居ないんじゃないかと… https://t.co/8GiDEHHv1x November 11, 2025

竹内涼真＆町田啓太W主演
Netflix映画「10DANCE」🎥

躍動感溢れる新規場面写真12点解禁📸

🔻写真・記事詳細はこちら
https://t.co/5fvA8cIM7a

#10DANCE https://t.co/HWzSQKxItM November 11, 2025

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📢 ご視聴ありがとうございました！
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第21話「完璧なラブレター」
いかがでしたか？👀✨

感想はぜひ #らんまアニメ で！💬

次回第22話もお楽しみに！

📺TVアニメ「らんま1/2」第2期
このあとNetflixにて第21話も独占配信開始！
https://t.co/NRRucvK1k3

#ranma https://t.co/O6G4rbjceN November 11, 2025

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だいたい1⃣5⃣分でわかる！
TVアニメ『#地獄楽』特別総集編公開🔥
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ストーリーを忘れてしまった方！
視聴すれば第一期の内容がだいたい分かる!!

まだ地獄楽を見たことがない方もご視聴ください！

2026年1月11日(日)23時45分より
テレ東系他にて放送
Prime Video / Netflix / Leminoにて配信 https://t.co/ak6tZvTE7p November 11, 2025

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📢 放送まであと5分！
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第2期9話目✨
第21話「完璧なラブレター」
本日放送🍥

📺TVアニメ「らんま1/2」第2期
倭国テレビにて毎週土曜日24:55〜放送中
倭国テレビ系にて順次全国放送
放送直後よりNetflixにて独占配信

#らんまアニメ #ranma https://t.co/yJxkPAC3Hr November 11, 2025

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📢 放送まであと2時間！
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第2期9話目✨
第21話「完璧なラブレター」
本日放送🍥

📺TVアニメ「らんま1/2」第2期
倭国テレビにて毎週土曜日24:55〜放送中
倭国テレビ系にて順次全国放送
放送直後よりNetflixにて独占配信

#らんまアニメ #ranma https://t.co/NrB3g4z9bl November 11, 2025

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📢 放送まであと30分！
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第2期9話目✨
第21話「完璧なラブレター」
本日放送🍥

📺TVアニメ「らんま1/2」第2期
倭国テレビにて毎週土曜日24:55〜放送中
倭国テレビ系にて順次全国放送
放送直後よりNetflixにて独占配信

#らんまアニメ #ranma https://t.co/5uZqbVGMjb November 11, 2025

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📢TVアニメ「#キングダム」第6シリーズ
第9話ご視聴ありがとうございました！
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📺第9話「覚悟の比重」は、本日11/30（日）正午より
Lemino｜アニメタイムズ｜Netflixにて先行配信スタート！
https://t.co/VIjyds4MSG

📺第10話「犬戎の末裔」は12月6日(土)24:10～NHK総合にて放送予定！
※放送日時は変更になる場合があります。 November 11, 2025

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　　　 キャラクタービジュアル
　山田浅ェ門殊現（CV.＃鈴木崚汰）
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山田家に絶対的な信頼を寄せる正義の侍

2026年1月11日(日)23時45分よりテレ東系他にて放送
Prime Video / Netflix / Leminoにて配信
#地獄楽 #地獄楽アニメ https://t.co/XkNTb7nvz8 November 11, 2025

竹内涼真×町田啓太、Netflix映画『10DANCE』　情熱ほとばしる“新場面写真”が一挙解禁（写真 全12枚）
https://t.co/LFT9L5M074

#竹内涼真 #町田啓太 #土居志央梨 #石井杏奈 #10DANCE #テンダンス #Netflix @takeuchi_ryoma @gekidanexile November 11, 2025

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📢 放送まであと1時間！
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第2期9話目✨
第21話「完璧なラブレター」
本日放送🍥

📺TVアニメ「らんま1/2」第2期
倭国テレビにて毎週土曜日24:55〜放送中
倭国テレビ系にて順次全国放送
放送直後よりNetflixにて独占配信

#らんまアニメ #ranma https://t.co/nJoojnfV2J November 11, 2025

💥拡散希望💥
🐯𝑻𝒓𝒂𝒗𝒊𝒔 𝑱𝒂𝒑𝒂𝒏ができるまで🐾

📺「RIDE ON TIME」
　シーズン2 6
　シーズン3 13-16
　シーズン6 9-12

Netflixだけじゃなく
Amazonプライムでも🚀
トラジャ / Travis Japan
#DiscoBaby
やあ、連続ドキュメンタリー「RIDE ON TIME」を観ているよ。Prime Videoを今すぐチェックする https://t.co/Pj9eqQ4IeE November 11, 2025

竹内涼真×町田啓太がダンサー演じたNetflix映画「10DANCE」新場面写真12点（コメントあり）
https://t.co/GysN07mtFY

#10DANCE #テンダンス https://t.co/m3ZAypOLrB November 11, 2025

今日美容院で時間かかる施術だったからネトフリで羅小黒戦記見てたら「かわいいですね」「見てみます」って美容師さん言ってくれた。アニメ好きみたいで、「声優陣豪華で気合いを感じますね！」とも。そうですとも、そうですとも！！西木子シームーズは石田彰ですとも！！！ぜひ劇場へ！！（誰） November 11, 2025

#ストレンジャーシングス #Netflix
ファイナルシーズン、面白いー、配信されてる4話まで一気に見てしまいました。
次の配信待ち遠しい。

ヴェクナはさすがの存在感。
サラ・コナーで有名なリンダ・ハミルトンも科学者なのにカッコ良すぎる! https://t.co/CMFBNzzTot November 11, 2025

もしも「みんな笑え」がネットフリックスとかディズニープラスで連続ドラマ化されたら… https://t.co/oAUWKzLpK8 November 11, 2025