ドーパミン中毒のガキ、聞いてくれ。

がっつり現代病です。
ショート動画の目まぐるしく変わる刺激に慣れすぎて、中長時間コンテンツを楽しめない。

ただ、いま対策しないと「中毒の大人」になるだけです。自覚したなら、いま対策しないといけない。

そこで、おすすめのリハビリ法は、

「視覚を手放すこと」です。

ネトフリや小説を途中でやめてしまうのは、視覚からの刺激の変化が足りないから。脳が次の刺激を探しに、無意識に他のアプリへ手を伸ばしてしまう。

いっそのこと、視覚を手放しましょう。
そして「聴覚だけの娯楽」を始めてください。

「ポッドキャスト」や「オーディオブック」です。

目を瞑り、聴覚だけに集中してください。
速度は1.5倍速がおすすめ。2倍速でも聞き取れるならOK

そもそも、現代人は画面を見過ぎです。人類史上もっとも見てると言っても過言ではありません。

目を閉じることで、最も強い刺激を遮断できる。
加えて、目を閉じてしまえば、大半の人間はマルチタスクが出来ない。

「聴覚だけの娯楽」を日常に取り入れることで、
ドーパミン中毒を作る最大の要因「視覚」を抑えることが出来るのです。

そして、何より。
「ポッドキャスト」や「オーディオブック」は賢い。

あなたも薄々気づいてるでしょう。
「ショート動画」はバカのための動画よ。見てたらどんどんバカになる。

目を閉じろ。耳を開け。
ドーパミン中毒から解放できるのは、自分だけだ。 November 11, 2025

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ご視聴ありがとうございました！

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なんか最近ほんとに自分がいわゆるアドレナリン中毒のガキになってしまったって事自覚させられて辛い、ネトフリで映画見てても途中で中断して他のアプリ開き出したり小説読んでても全然集中力続かなくてTwitter見出したり本当に異常、同じ事をし続けるのが出来ないのまじで現代病だと思う November 11, 2025

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TVアニメ『#地獄楽』第二期
　　　2026年1月11日(日)
　　23時45分より放送開始
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メインビジュアル解禁！

「必ず生きて、この島を出る」

毎週日曜24時15分より
Prime Video / Netflix / Leminoにて配信開始

#地獄楽アニメ https://t.co/DOg4Lo3XkO November 11, 2025

【人気記事】「10DANCE」竹内涼真＆町田啓太、至近距離の熱演ショット

https://t.co/5fvA8cIehC

竹内と町田がW主演を務めるNetflix映画「10DANCE」（12月18日世界配信）の新場面写真が解禁。競技ダンスに懸ける情熱や嫉妬、愛を描き、躍動感あふれるビジュアルが公開された。 https://t.co/PGl02PqpWT November 11, 2025

Netflixは4K視聴に月2290円が必須で、倭国で一番契約者数が多いAmazon PrimeはなんとWindows/Mac/iOS版が普通の4Kにすら対応しておらずFireTV Stick 4K、ゲーム機、スマートTVのどれかを使わないと4K視聴できないので日常的に4K見れてる一般層ってそんなに居ないんじゃないかと… https://t.co/8GiDEHHv1x November 11, 2025

Netflix映画『10DANCE』
新場面写真公開！

鈴木(竹内涼真)×アキ(土居志央梨)
ラテンダンスの
迫力あるダイナミックさ

杉木(町田啓太)×房子(石井杏奈)
ボールルームダンスの
気品溢れるしなやかな美しさ

すでに世界各国で話題沸騰！
甘く刺激的な
男性同士の愛とダンスの物語
12月18日世界独占配信

#10DANCE November 11, 2025

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　　TVアニメ「#キングダム」
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第9話「覚悟の比重」がただいまより
【最速先行】配信開始✨

Lemino｜アニメタイムズ｜Netflixにて先行配信スタート！
https://t.co/UUO3PsWrAY https://t.co/eShEYCq5Sg November 11, 2025

バッキバキな肉体美を披露する #竹内涼真×切なそうな表情の #町田啓太 によるW主演👬

⏬#Netflix映画『#10DANCE』情熱濃度120％の新場面写真、一挙解禁🕺👑
🔗https://t.co/O3f54CoRjl

#テンダンス #Netflix @NetflixJP @takeuchi_ryoma #劇団EXILE @gekidanexile #Emomiu💜 https://t.co/90vjL2j7sK November 11, 2025

・25歳
・仕事以外は引きこもりの陰キャ
・Netflixとスプラトゥーン3好き
・身長158 じーかっぷ
・せーよく中2位強い
・真剣にセフ欲しい https://t.co/5FKeuDBfZs November 11, 2025

竹内涼真×町田啓太、Netflix映画『10DANCE』　情熱ほとばしる“新場面写真”が一挙解禁（写真 全12枚）
https://t.co/LFT9L5M074

#竹内涼真 #町田啓太 #土居志央梨 #石井杏奈 #10DANCE #テンダンス #Netflix @takeuchi_ryoma @gekidanexile November 11, 2025

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　　　 キャラクタービジュアル
　山田浅ェ門殊現（CV.＃鈴木崚汰）
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山田家に絶対的な信頼を寄せる正義の侍

2026年1月11日(日)23時45分よりテレ東系他にて放送
Prime Video / Netflix / Leminoにて配信
#地獄楽 #地獄楽アニメ https://t.co/XkNTb7nvz8 November 11, 2025

日中ネトフリでゴールデンストーンズを流し見してゲラゲラ笑ってるんだけど、今日ベストアーティストでSixTONES見たら全員めちゃくちゃかっこよかった😭🤍
バラエティとのギャップよ、、！さすがアイドル🙏🏻
この年にしてジャニーズの偉大さに気づく😇 https://t.co/LGt3R5yoB8 November 11, 2025

初登場で世界2位、80カ国で週間ランキング入り　こだわり抜いた『新幹線大爆破』が”倭国発Netflix映画”の成功例といえる訳 #東洋経済オンライン @Toyokeizai https://t.co/ztS2MRjkkF November 11, 2025

竹内涼真＆町田啓太W主演
Netflix映画「10DANCE」🎥

躍動感溢れる新規場面写真12点解禁📸

🔻写真・記事詳細はこちら
https://t.co/5fvA8cIM7a

#10DANCE https://t.co/HWzSQKxItM November 11, 2025

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📢 放送まであと5分！
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第2期9話目✨
第21話「完璧なラブレター」
本日放送🍥

📺TVアニメ「らんま1/2」第2期
倭国テレビにて毎週土曜日24:55〜放送中
倭国テレビ系にて順次全国放送
放送直後よりNetflixにて独占配信

#らんまアニメ #ranma https://t.co/yJxkPAC3Hr November 11, 2025

Netflixでプライド配信！
12.12配信予定だそうです嬉しい♡
https://t.co/7hdzFhZdKa November 11, 2025

Netflix映画🎬鑑賞

サマーウォーズ

数学オリンピック倭国代表次点の健二は
憧れの先輩、夏希に頼まれ彼女の実家に行き突然彼女のフィアンセだと紹介された…
一方、仮想現実世界「OZ」では恐ろしいシステム障害発生し世界は大混乱に…

理屈抜きに面白い😎

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️5️⃣ https://t.co/ahEFPsllT0 November 11, 2025

【#キリエのうた サブスク配信開始!!】
アイナ・ジ・エンド初主演映画
『キリエのうた』が本日から各種動画配信サービスにて公開しました！

▼視聴可能サービス
・Netflix
・Amazon Prime Video
・Hulu

ぜひご覧ください🌹

@kyrie_uta
#アイナジエンド https://t.co/S1WaN4m3DX November 11, 2025