ドーパミン中毒のガキ、聞いてくれ。

がっつり現代病です。
ショート動画の目まぐるしく変わる刺激に慣れすぎて、中長時間コンテンツを楽しめない。

ただ、いま対策しないと「中毒の大人」になるだけです。自覚したなら、いま対策しないといけない。

そこで、おすすめのリハビリ法は、

「視覚を手放すこと」です。

ネトフリや小説を途中でやめてしまうのは、視覚からの刺激の変化が足りないから。脳が次の刺激を探しに、無意識に他のアプリへ手を伸ばしてしまう。

いっそのこと、視覚を手放しましょう。
そして「聴覚だけの娯楽」を始めてください。

「ポッドキャスト」や「オーディオブック」です。

目を瞑り、聴覚だけに集中してください。
速度は1.5倍速がおすすめ。2倍速でも聞き取れるならOK

そもそも、現代人は画面を見過ぎです。人類史上もっとも見てると言っても過言ではありません。

目を閉じることで、最も強い刺激を遮断できる。
加えて、目を閉じてしまえば、大半の人間はマルチタスクが出来ない。

「聴覚だけの娯楽」を日常に取り入れることで、
ドーパミン中毒を作る最大の要因「視覚」を抑えることが出来るのです。

そして、何より。
「ポッドキャスト」や「オーディオブック」は賢い。

あなたも薄々気づいてるでしょう。
「ショート動画」はバカのための動画よ。見てたらどんどんバカになる。

目を閉じろ。耳を開け。
ドーパミン中毒から解放できるのは、自分だけだ。 November 11, 2025

Netflixは4K視聴に月2290円が必須で、倭国で一番契約者数が多いAmazon PrimeはなんとWindows/Mac/iOS版が普通の4Kにすら対応しておらずFireTV Stick 4K、ゲーム機、スマートTVのどれかを使わないと4K視聴できないので日常的に4K見れてる一般層ってそんなに居ないんじゃないかと… https://t.co/8GiDEHHv1x November 11, 2025

なんか最近ほんとに自分がいわゆるアドレナリン中毒のガキになってしまったって事自覚させられて辛い、ネトフリで映画見てても途中で中断して他のアプリ開き出したり小説読んでても全然集中力続かなくてTwitter見出したり本当に異常、同じ事をし続けるのが出来ないのまじで現代病だと思う November 11, 2025

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TVアニメ『#地獄楽』第二期
　　　2026年1月11日(日)
　　23時45分より放送開始
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メインビジュアル解禁！

「必ず生きて、この島を出る」

毎週日曜24時15分より
Prime Video / Netflix / Leminoにて配信開始

#地獄楽アニメ https://t.co/DOg4Lo3XkO November 11, 2025

Netflix映画『10DANCE』
新場面写真公開！

鈴木(竹内涼真)×アキ(土居志央梨)
ラテンダンスの
迫力あるダイナミックさ

杉木(町田啓太)×房子(石井杏奈)
ボールルームダンスの
気品溢れるしなやかな美しさ

すでに世界各国で話題沸騰！
甘く刺激的な
男性同士の愛とダンスの物語
12月18日世界独占配信

#10DANCE November 11, 2025

竹内涼真＆町田啓太W主演
Netflix映画「10DANCE」🎥

躍動感溢れる新規場面写真12点解禁📸

🔻写真・記事詳細はこちら
https://t.co/5fvA8cIM7a

#10DANCE https://t.co/HWzSQKxItM November 11, 2025

【人気記事】「10DANCE」竹内涼真＆町田啓太、至近距離の熱演ショット

https://t.co/5fvA8cIehC

竹内と町田がW主演を務めるNetflix映画「10DANCE」（12月18日世界配信）の新場面写真が解禁。競技ダンスに懸ける情熱や嫉妬、愛を描き、躍動感あふれるビジュアルが公開された。 https://t.co/PGl02PqpWT November 11, 2025

まってネトフリで見れるの知らなかった
これガチで最高オブ最高だから見て
予告編だけでうるっとくる🥹 https://t.co/U1m44fyWzt November 11, 2025

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　　　 キャラクタービジュアル
　山田浅ェ門殊現（CV.＃鈴木崚汰）
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山田家に絶対的な信頼を寄せる正義の侍

2026年1月11日(日)23時45分よりテレ東系他にて放送
Prime Video / Netflix / Leminoにて配信
#地獄楽 #地獄楽アニメ https://t.co/XkNTb7nvz8 November 11, 2025

初登場で世界2位、80カ国で週間ランキング入り　こだわり抜いた『新幹線大爆破』が”倭国発Netflix映画”の成功例といえる訳 #東洋経済オンライン @Toyokeizai https://t.co/ztS2MRjkkF November 11, 2025

#プライド が12/12〜Netflix配信！
これは激アツ案件
当時のキムタクはまじで無双してた記憶しかない
竹内結子も本当に好きだったからめちゃくちゃ嬉しい🥲
このドラマを思い出す時には絶対主題歌だったQUEENの「I Was Born To Love You」が脳内自動再生される
#木村拓哉 #竹内結子 https://t.co/mb7uRdRUco November 11, 2025

Netflixシリーズ『イクサガミ』

💭岡田准一、藤井道人監督の【推しキャラ】は？

「彼と戦うことになるのが怖いです」
「彼がいなかったらイクサガミは完成しなかった」

創り手であるお二人ならではの推しポイントにご注目。

#イクサガミ #LastSamuraiStanding https://t.co/U0HGJGWobD November 11, 2025

劇場アニメベルサイユのばら
@verbara_movie
㊗️Blu-ray/DVD販売
Netflix配信214日目✨
ドリパスによる上映。
映画館にて復活上映。
ありがとうございます✨
フェルゼンと踊るオスカル…。せつない…
#ベルばら長編アニメ化希望
#ベルばら映画 #ベルばら #ベルサイユのばら https://t.co/Ie5cy9asog November 11, 2025

バッキバキな肉体美を披露する #竹内涼真×切なそうな表情の #町田啓太 によるW主演👬

⏬#Netflix映画『#10DANCE』情熱濃度120％の新場面写真、一挙解禁🕺👑
🔗https://t.co/O3f54CoRjl

#テンダンス #Netflix @NetflixJP @takeuchi_ryoma #劇団EXILE @gekidanexile #Emomiu💜 https://t.co/90vjL2j7sK November 11, 2025

Netflixの「ストレンジャーシングス」もいいけどApple tvの「プルリブス」でしょ。
この設定は怖い https://t.co/OcTlyALj4m November 11, 2025

真剣な表情とドンエバの可愛い伍人♡
楽しみ🥰

#RIDEONTIME
#KEYTOLIT
、ほ『RIDE ON TIME』Season7 Episode1・2【KEY TO LIT】前編 2025.12.04 より Netflixにて配信... https://t.co/fiZXAele2v @YouTubeより November 11, 2025

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📢 放送まであと5時間！
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第2期9話目✨
第21話「完璧なラブレター」
本日放送🍥

📺TVアニメ「らんま1/2」第2期
倭国テレビにて毎週土曜日24:55〜放送中
倭国テレビ系にて順次全国放送
放送直後よりNetflixにて独占配信

#らんまアニメ #ranma https://t.co/pGCT2BiIO1 November 11, 2025

アニメ見るならNetflix
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Netflixで見られる
『ふれる。』
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数あるラインナップの中からおすすめの作品をピックアップ！見逃せない👀

アニメ見るならNetflix November 11, 2025

抽選で3名様に当たる！

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💛🖤坂田金時VSオーディンA3ポスター💛🖤
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『終末のワルキューレ』
最新第26巻発売記念プレゼントキャンペーン！

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※11月30日(日)まで

🔥いよいよアニメ第3期が
　　　Netflixで12月10日開戦📺🔥 https://t.co/kDHTHpxXLT November 11, 2025

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📢 ご視聴ありがとうございました！
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第21話「完璧なラブレター」
いかがでしたか？👀✨

感想はぜひ #らんまアニメ で！💬

次回第22話もお楽しみに！

📺TVアニメ「らんま1/2」第2期
このあとNetflixにて第21話も独占配信開始！
https://t.co/NRRucvK1k3

#ranma https://t.co/O6G4rbjceN November 11, 2025