みなさん

おはようございます
そしてお疲れ様です

今日は、薔薇

花言葉…「友情」「思いやり」「幸福」「温かさ」
など…黄色の花言葉やけんね…それでは🩵🩷ありがとう🌹

穏やかな平凡な一日でありますように🫡📮🫶

#Naturephotography https://t.co/ZaGcT8jnp7 December 12, 2025

1️⃣2️⃣月4️⃣日、木曜日🌤️
皆さん、おはよう👋
木曜日ですね〜
週末はもうすぐそこ❗
今日も元気に楽しく
笑顔で頑張りましょう💪
皆さん、素敵な木曜日を〜✨
今日も宜しくお願いしまーす🙏

さて、今朝の一曲は、
當山みれい / わけあって 🎶

#写真好きな人と繋がりたい
#NaturePhotography https://t.co/EEguVPTfM6 December 12, 2025

「RNAのすべての構成要素がベンヌに存在することを意味する」という成果はすごい！そしてNature Geoscienceに書いてあった「リュウグウのサンプルでは利用可能な質量が限られているため糖を探すことができず」の一文にくぅ～となるなど。121.6g（ベンヌサンプル量）と5.4g（リュウグウサンプル量）の違いがこういうところで出るのか……
東北大チームに配分されたベンヌのサンプルは0.6gだっとのことで、この量はリュウグウだと9分の1になってしまう。やっぱり多いってことが効いてくる世界があるんだ。MMXの10g以上がめっちゃ期待されます。 December 12, 2025

おはようございます。

パンジー　ビオラ
pansy
pansy
Tufted pansy
garden pansy
大花三色堇　三色堇
팬지　비올라
花言葉：私を思って

思ってもらいたい気持ちがある
思ってもらいたいだけでは、ダメである。
思ってあげることが、
思ってもらうためには必要なこと
私を思ってもらう気持ちが生まれますように

#花言葉 #はなことば #花
#自然 #Nature
#パンジー　#ビオラ
#pansy #pansy
#TuftedPansy
#GardenPansy
#大花三色堇　#三色堇
#팬지　#비올라
#写真 #Photo
#写真好きな人と繋がりたい
#写真撮ってる人と繋りたい
#カメラ好きな人と繋がりたい #カメラ
#カメラ女子 #カメラ男子 #カメラ初心者
#写真好きな人と繋がりたい
#写真で伝えたい私の世界
#写真が好き #写真は心のシャッター
#写真で伝えたい私の世界 December 12, 2025

【40代から急に太りやすくなる本当の理由】

40代を過ぎると、体にはいくつかの変化が重なり始めます。

まず、筋肉量がゆるやかに減り、基礎代謝が落ちていくことが知られています（Journal of Applied Physiology, 2014）。

さらにこの年代では、成長ホルモンや性ホルモンが少しずつ低下し、脂肪が皮下より内臓側に溜まりやすい体質に変わっていきます（Obesity Reviews, 2010）

そして増えた内臓脂肪は、TNFαやIL-6といった炎症性サイトカインを放出し、代謝や血糖調節に影響を与えることが報告されています（Nature Reviews Immunology, 2017）。

この
・基礎代謝の低下
・脂肪のつき方の変化
・炎症の持続
が重なって、40代以降は「食べていないのに太りやすい」という状態が起こりやすくなります。

ただし、日常のちょっとした工夫で体への影響を減らすことができます。

研究では、座りっぱなしを短時間の歩行でこまめに中断すると血糖上昇が穏やかになることが確認されています
（Diabetes Care, 2016）

また、軽い身体活動量が多い人ほど炎症マーカーが低い傾向があり日常の積み重ねが体に良い影響を与えることが報告されています（Diabetologia, 2013）

「短い動きの積み重ね」は、40代50代の体を静かに守る力になります。

日常で続けるための工夫、知りたい方は固定ポストをご覧ください。 December 12, 2025

【和歌山のいいとこ100個あつめてみた】

79/100

今日のいいとこは「W.A.S Rverside nature terrace！」

全天候型のキャンプ&バーベキュー施設！
すごいポイントは

・すべてのエリアに屋根
・グランピング、コテージ、オートサイト全部OK
・ワンちゃんと一緒に宿泊可能

アクティビティも充実！
・ペダルカートのサーキット
・夏場はスライダー付きプール

日帰りバーベキューもOK！
天気を気にせず、
思いっきり楽しめます✨

ぜひきてみてね～！ December 12, 2025

おはようございます♪
12月4日木曜日の朝だよ〜🍃 霜がきらきら光ってて、まるで自然からの「おはよう」みたい✨
今日も笑顔とぬくもりを忘れずに、ゆっくり深呼吸してスタートしよう🌈 寒さに負けず、あなたの心がぽっと灯りますように🕯️ いってらっしゃい、今日もあなたらしくね♪

Good morning♪It’s Wednesday, December 4th 🍂 The frost sparkles like nature’s little “hello”✨ Let’s start the day with warmth and a gentle smile🌈 May your heart stay cozy, no matter how chilly it gets🕯️ Take care and be your wonderful self today♪

＃萌桜観察記 ＃SFW December 12, 2025

「世界都市ランキング」は山ほどあるが、総合力序列は大体
グループ１：ニューヨーク、ロンドン
グループ２：東京、パリ
グループ３：その他
で、グループ内の入れ替えがあっても、基本構図は変わらなかった気がする。

今回「2026 World’s Best Cities」は、
「居住性（Livability）」
「魅力度（Lovability）」
「繁栄度（Prosperity）」
三つでの評価、納得感がある。

各カテゴリのトップ都市：
繁栄度：ロンドン・ニューヨーク・東京・パリ
魅力度：パリ・ロンドン・ニューヨーク・東京
居住性：パリ・ニューヨーク・ロンドン・東京

東京は総合4位。所得水準やSNSなど不利条件もある中、かなりの善戦。
都市魅力度でレストラン部門と博物館部門の1位に、これもなるほど。

評価基準：
⛳️ 居住性（Livability）：
✅ 名所（Sights&Landmarks）：Tripadvisorで4つ星以上の評価を受けた数。
✅ 生活圏コンパクト度（Walkability & Biking）：徒歩や自転車で日常活動場所への所要時間（15分都市概念）。
✅ 気候・環境（Weather ＆ Air Quality）：年間降水量、大気汚染濃度のAQI指数など
✅ 緑地・公園（Green Space, Nature & Parks）：都市中心部の緑地被覆率（OECD）。
✅ 公共交通・ネットインフラ（Public Transit & Internet）：徒歩圏内停留所アクセス率（国連）など。
✅ 生活水準・健康（Standard of Living & Health）：所得指標。出生時平均寿命と医師数対人口比

⛳️ 魅力度（Lovability）
✅ SNS露出度：Google、Facebook（Weibo）、Instagrm（Rednote）、TikTokなどの投稿数など
✅ ナイトライフ（Nightlife）：4つ星以上のラウンジ、クラブなどの数と人気度（Google、https://t.co/BFaNcijpq1）。
✅ ショッピング・レストラン（Shopping & Restaurants）：ショッピングセンター、レストラン総数と人気度（Google、https://t.co/BFaNcijpq1）。
✅ 博物館・劇場・コンサート（Museums, Theaters & Concerts）：4つ星以上の博物館・ギャラリー、劇場などの数と人気度（Google、https://t.co/BFaNcijpq1）。
✅ ファミリー向けアトラクション（Family-Friendly Attractions）：4つ星以上の動物園、水族館、遊園地などの数と人気度（Google、https://t.co/BFaNcijpq1）。

⛳️ 繁栄度（Prosperity）
✅ 経済出力（Economic Output）：一人当たりGDP（米ドル）。
✅ 大企業数・コンベンションセンター（Large Companies, Convention Center）：1,000人超従業員の本社企業数、コンベンションセンターの規模。
✅ 労働力参加率・失業率（Labor Force Participation, Unemployment Rate）：15歳以上就業・求職率、地域失業率。
✅ 空港・ビジネスエコシステム（Airports,Business Ecosystem）：主要空港の直行便目的地数。スタートアップ支援環境
✅ 大学・教育水準（University, Educational Attainment）：最高ランク大学の総合スコア、高等教育修了率

認識度の調査結果もそれぞれに算入する
✅ 認識度（Perception）：31カ国2.1万人調査（Ipsos）で居住希望、訪問希望、就職希望それぞれのトップ3都市ランキング

https://t.co/KawPxkgRad December 12, 2025

白鳥庭園　紅葉便り

#ファインダー越しの私の世界
#写真好きな人と繋がりたい
#キリトリセカイ
#TLを花でいっぱいにしよう
#写真 #風景 #flowers #nature
#photo_shorttrip #紅葉
#白鳥庭園
#photo #カメラ https://t.co/Bv8Ck2aYTP December 12, 2025

白鳥庭園　紅葉便り

#ファインダー越しの私の世界
#写真好きな人と繋がりたい
#キリトリセカイ
#TLを花でいっぱいにしよう
#写真 #風景 #flowers #nature
#photo_shorttrip #紅葉
#白鳥庭園
#photo #カメラ https://t.co/IFWMseF1Mi December 12, 2025

よすぎる！視点がまさに仲間！
うおー！いい！
シーンだけじゃない…イルカさんのテクスチャとハイライトきれいすぎてやばい…
シーンの貴重性と技術の共存……Natureのツワモノだ… https://t.co/yc2ev1drbg December 12, 2025

こちら初雪降りました⛄️
いよいよ冬です！
朝から寒いですが、気をつけて行ってきます✨

素敵な一日になりますように✨

#カコソラ #イマソラ
#おはよう #空の写真
#おはようございます
#天気 #12月 #散歩　
#キリトリセカイ #冬 #雪　
#photography #nature https://t.co/JxyRQ91yju December 12, 2025

🌱毎月第1木曜日は #NatureBankの日 🌱

12月の #NatureBank は、エコな冬支度を応援！

#ZOZOUSED で古着購入または「買い替え割」で下取りすると、植樹貢献本数を通常の10倍カウント🌳
資源の節約と森づくりに貢献しちゃいましょう。

参加方法👇
https://t.co/lzbfznqt7X

@NatureBank
#SoftBank https://t.co/ndpFr0nfTe December 12, 2025