▶︎ THANK YOU FOR TODAY... 🎂🩷

2025.11.24(月祝)
ゆぶね生誕祭『bubble♡birth』

一緒にお祝いしてくれたレイライツのみなさん、本当にありがとうございました🌟

ゆぶねにとっても、アストレイルにとっても、最高の時間になりました🩷💫

#アストレイル #ゆぶね生誕2025 https://t.co/jNNduTuNkP November 11, 2025

アランコーチ曰く

「鉄/フェリチン値をモニタリングせずに高地トレーニングを行うのは、体組成の変化を測定せずにダイエットをするのと同じくらい危険」

だそう。
こういう一節を読んでも、倭国の(トレイル)ランニングコーチって、まだまだなんじゃね？　と思う。
参考まで👣あ https://t.co/mx0Tqn0i83 November 11, 2025

ど～も👩🏻‍🎓
日光・中禅寺湖・奥日光・今市のホテル・旅館

トレイルイン日光今市: シンプルでリーズナブル、日光観光の拠点として最適。をご紹介！

良い旅をね(・ε・)

🌄日光散策 November 11, 2025

今年のマイルCSは東京競馬場で行われたのかな😆といった結果でした。先週エリ女と同じく流れの読みが全然でしたね。

競馬は難しい。

それでもジャンタルマンタルは国内ならどのコースでも敵なし。オフトレイルは来年の京都外回りになら巻き返しできる。 https://t.co/B4izDIoozO November 11, 2025

え、これめっちゃ良くない！？✨ ナイキのトレイルベスト、未使用タグ付きだって！ポケットたくさんついててトレランとかにも良さそう🤤 欲しいなー、誰か買ってー！

未使用タグ付き NIKE トレイルベスト M 即購入OK 早い者勝ち
https://t.co/qYkbwY65Oi November 11, 2025