そしてもうひとつ、厄介なのが「集中できない自分」にちょっと落ち込んでしまうこと。

やろうとしてたことに気づけば横道。
目の前の作業に集中しようとするほど、他のことが気になってしまう。
それで「私、集中力ないな…」って、自分を責めがち。

でもね、それってあなたのせいじゃない。
脳には「今すぐ反応したくなる」クセがある。
ちょっとした音、通知、思いつき…それ全部にピクッと反応してしまうのは、扁桃体が“危機かも？”と判断してるから。

「テスト勉強しようと机に向かったのに、気づけば部屋の模様替えを始めてた」
「買い物リストを書こうとしたのに、キッチンの在庫チェックで棚掃除までしてた」
「Zoomの準備をしようとしてたのに、背景の片づけに没頭して時間がなくなってた」

そうなるの、ぜんぜん不思議じゃない。
私たちの脳は、「集中し続けること」に向いてない構造。
つまり、それが“普通”。脳のクセ。あなたのダメさじゃない。 December 12, 2025

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菅野公民館および幸公民館にて
学習スペースを開放中！📝
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テスト勉強や宿題、読書などにご利用いただけます。
未成年の方は、必ず保護者の同意を得た上でご利用ください。

詳細はこちら↓
https://t.co/x3i9rzeW5c December 12, 2025

@Same_irk さめいるかさんぐもに🐺
ようやく週末って感じするよね🥹
テスト勉強がんばれ~！！💨 December 12, 2025

今日は山盛りの天丼。

かれこれずっとテスト勉強をしている姿をみる風景とは無縁の親育てをしてくれています😇

もしかして、、、鶴なんかな？

夜な夜な機織りでもしてるんか？

常にドキドキをありがとう。😂

#部活弁当 #お弁当記録 https://t.co/9QcpEdegB5 December 12, 2025

24巻読破
テスト勉強してたからしばらく読めなかった December 12, 2025

最近わたし憧れが好きに変わりやすいタイプなんだなって気づいた、だからこそ冷めやすい
頭良い人が一夜漬けで毎回追い込みテスト勉強してんの知って冷めた December 12, 2025