Master does not want to spread Tips Maintenance and installation. ぜひ試してみてください。うまくいくといいですね🙂

Selasa Rabu Pagii Rakyat Indonesia Sumatra Semangat https://t.co/cp2F1n30G2 December 12, 2025

TIPSTARとても調子のよかった最終日だった！ https://t.co/wOFc2RQA0A December 12, 2025

朝ごはん共有や反応ありがとうございます🍚☕️
リプでも「声枯れ」報告あって…私も乾燥してしまいがちです。
定番のど飴もいいけど、今日は即効性重視の変化球なお守り編です。

【ライブ後の声枯れに：はちみつ大根おろし】🍯
作り方は超簡単👇

1. 大根をすりおろす
👉辛味成分イソチオシアネート（抗炎症＆殺菌）が🆙
2. はちみつ大さじ1〜2かけて混ぜる
3. 小さじ1杯ずつゆっくり舐める（or お湯割り）

🧪 科学的ポイント
・大根の酵素＋辛味成分 → 喉の炎症鎮火・粘膜修復
・はちみつ → 強力保湿＆抗菌コーティング
・組み合わせで相乗効果！（昔からの民間療法だけどガチです）

⚠️超重要‼️
効果成分は揮発するので【すりおろして15分以内】に摂取が鉄則！
作り置きせず、その場のフレッシュなやつをどうぞ。

味は…新体験でいいんじゃないでしょうか（笑）

皆さんは大根おろし系試したことありますか？
効果あった人・なかった人・他の変化球ケアも教えてください👂

😆喉守って行きましょう
#声枯れ対策 #はちみつ大根 #トレーナーTips December 12, 2025

今日のTIPS

牛タンはタバスコと食べても美味しい

おやすみなさい December 12, 2025

まさに。
自分は
朝起きて水飲む時にサプリメントも飲む
朝歯を磨く間は日経新聞を読む
通勤中はvoicyでビジネスtipsを聴く
寝る前ストレッチする時に腹筋する

やってます。
習慣×新習慣の合わせ技は習慣化しやすい https://t.co/KH5gEXJVRf December 12, 2025

足先や湯気の感じ、個人的にお気に入りです🥰

>I really like how the tips of the feet and the steam turned out🥰 December 12, 2025

【ゴルフ100切りTips】
疲れてくると正しい判断ができず大きなミスをする。
ラウンド中にラムネやチョコレートで糖類の補給を。
#100切り #90切り #上達 #スイング #ゴルフ初心者 #初心者 #ゴルフ好き #ゴルフ好きとつながりたい #ゴルフレッスン December 12, 2025