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優木タカノ@アンチエイジング研究家

@takano_yki（38分前）

アンチエイジングTips【うなぎ】

うなぎは優秀な魚だと知らない人は多い。ビタミンA、DHA、EPA、コラーゲン、カルシウムがどれをとっても食品中多い部類に入り、こんな魚は数少ない

うなぎのタレのレシピ(2人前)

・醤油(大さじ2)
・みりん(大さじ2)
・砂糖(大さじ1)
・酒(大さじ1)… https://t.co/6uPCfSdOeL

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