マグネシウム足りてない人の特徴↓

❶寝ても疲れとれない／眠りが浅い
❷夜、足がつる／ピクピクけいれん
❸イライラ／不安／落ち込む
❹甘いもの止まらない！
❺お酒の量つい増えがち！
❻筋肉痛／長引くダルさ
❼頭痛／偏頭痛
❽便秘がちでお腹つらい
❾野菜／海藻／ナッツ 嫌い

オススメのマグネシウム↓↓↓ December 12, 2025

@Omisoshiru1ex 熱性けいれんまじで怖いよね......私毎回パニックになってたわ😇
子持ち組全滅だ😭😭😭
れーかさんもおそらくうつる可能性高いから気をつけて... December 12, 2025

股○間にリモコンバ◯ブを潜ませ時折強烈な快感が脳天を直撃し身体の痙攣が止まらなくなる。その状態でコンビニに行き会計をさせようとするがリモコンがスマホのため持った瞬間ずっと俺をみてドキドキしているのが好き。 December 12, 2025

身体の左側だけ疲労の蓄積すごくて、腕痛い足痛い、眉下まぶたの痙攣。
全て昨日の寝た時間が遅い私が悪い気がする December 12, 2025

@seventeen_na_13 目痙攣すると気持ち悪いよね〜😫
わたし20分に1回30秒くらい遠く見るのと、目をぐるぐる回す、眉毛あたりをぐりぐりマッサージ、ホットアイマスクして痙攣しなくなった！
とにかく解すの大事！ December 12, 2025

ヤバイ…マム本気でボケたかも知れない。
取り敢えず今本人と電話してて
飛んでない事言い出して、それ聞いて
吐き気と痙攣が止まらない December 12, 2025

痙攣中のおんまこ見たい人いる？
#裏アカ男子と繋がりたい #裏アカ女子 December 12, 2025

◆ こういう時は受診しよう。

・6～12時間以上嘔吐が続いたり、緑色の吐物が見られる。
・明らかな血便、黒色便が見られる。
・間欠的な激しい腹痛、啼泣。
・意識障害(顔色が悪いままウトウトする。刺激をしてもすぐに寝てしまう。抱きつく力もない。※けいれん。など)

※けいれんは発症2～3日後に多く、嘔吐はおさまり下痢が続いてる時に見られことが多いです。

吐き気が続く時は怖いから早めに病院行ったほうが December 12, 2025

え、これ全部「性格」じゃなくて

栄養不足のサインだったの…？

最近こんなこと、ない？

物忘れが増えた。
集中できない。
やたら甘いものが欲しい。
理由もなく疲れる。
気分が落ち込む。

「年齢かな」
「性格の問題かな」
って片づけがちだけど、
実はこれ——
身体からのSOSかもしれない。

見逃されがちな
栄養不足信号がこれ。

・物忘れ
→ オメガ3脂肪酸不足

・手のしびれ
→ ビタミンB12不足

・口の渇き
→ ビタミンA不足

・息切れ
→ 鉄分不足

・乾燥肌・かゆみ
→ ビタミンE不足

・足のけいれん
→ マグネシウム不足

・集中力低下・ぼんやり
→ ビタミンB12不足

・甘いものが無性に欲しい
→ マグネシウム不足

・目の乾き
→ ビタミンA不足

・慢性的な疲労
→ ビタミンD不足

・気分の落ち込み
→ ビタミンB6不足

・歯ぐきからの出血
→ ビタミンC不足

・抜け毛
→ 鉄分不足

・手足の冷え
→ 鉄分不足

びっくりするよね。

「気合が足りない」でも
「メンタルが弱い」でもなく、
ただ、材料が足りていないだけ
というケースは本当に多い。

身体は正直。
足りないものを、症状で教えてくる。

巡りの法則で言うなら、
エネルギーは“意識”だけじゃ巡らない。
栄養があって、初めて巡り出す。

整える → 巡る → 動ける。
順番を間違えないこと。

最近の不調、
まずは「心」より
身体の声を聞いてみて。

びっくりするほど、
ラクになることがあるから。 December 12, 2025

今年のインフルは熱性痙攣起こしやすいそう
ほんとみんな気をつけて😭
5分経たなくても救急車呼んでいいと思う、到着までにうちは20分かかったし、痙攣7分で、うちは無かったけど再度痙攣する子もいるらしい、素人だからなにも判断できないし、呼んで良かった。
熱性痙攣のとき動画撮るは必須だね😭 December 12, 2025