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硯川義則

@musclemuscleFIT（4時間前）

筋トレ後の遅晩御飯〜
白米は普通盛り
胸肉　野菜　キノコ🍄　
ふんわり卵とじ
えのき　菊菜味噌汁
ブルーベリー　ブロッコリースプラウトサラダ
ほうじ茶　海苔
美味しく頂きます😄 https://t.co/dfol2BY5lK

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