『なぜ倭国文学は英米で人気があるのか』の刊行を楽しみにしていただいてありがとうございます。倭国小説の英米での書評を見ると、「へえ、そんな風に読むんだ」という意外さがあります。そして本書は、倭国小説を世界文学の最前線に送り出した、愛と情熱と高い技術をもつ日英翻訳家の方々のインタビューやエピソードも読みどころです！（翻訳志望者必見👍）
このブームの立役者とも言える辛島デイヴィッド、村田沙耶香らの訳者竹森ジニー、川上未映子、王谷晶らの訳者サム・ベット、川上未映子、小山田浩子らの訳者デビッド・ボイド、柳美里らの訳者・モーガン・ジャイルズ、今年辻村深月や「トットちゃん」の翻訳でデビューして第一線に躍り出た手嶋優紀他のお話が満載です。川上弘美、今村夏子の訳者ルーシー・ノースにもご協力いただきました（各敬称略）。
もう倭国文学への愛にあふれていて熱いですよ！💖世界との橋渡しとなる翻訳家にとっていちばん大切なことはなんなのか？　ぜひお読みください✨ November 11, 2025

様々な想いが錯綜する中でアンソニー･デイビスはこの試合でレイカーズ勝利の立役者となったリーヴスとのユニフォーム交換を申し出た。この生意気な小僧のスタートラインを知ってる1人のレジェンドとして最大級の敬意を示してくれた。ADよ、本当にありがとう。#Lakeshow
https://t.co/f2bd1MKJZb November 11, 2025

11月30日（日）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチにおはノッチ🌵☀️

#ナトリウム #ミネラル

今回は「生命維持の要！水分バランスと神経伝達を司る『ナトリウム』の重要ミッションを大公開✨」

前回は、骨や関節の形成を担う縁の下の力持ち『マンガン』についてお話ししました。

今回は、私たちの体液の浸透圧や水分バランス、そして神経や筋肉の機能調整に欠かせない、主要ミネラル「ナトリウム（Sodium）」を深掘りしていきます！

塩分として、摂取量に注意が必要とされるナトリウムですが、実は私たちの命をつなぐ重要な役割を担う必須ミネラルです💡

🔑 ナトリウムの重要ミッションとは？
「ナトリウム」は、主に細胞の外側の体液に存在し、カリウムと協力しながら生命活動の根幹を支える様々な働きをしています

その主な役割はこちら！

* 体内の水分バランスと浸透圧の調整: ナトリウムは体液の浸透圧を保ち、細胞内外の水分移動をコントロールする主役です。これは、体温調節や細胞の正常な機能維持に不可欠です💧

* 神経伝達と筋肉の機能: 神経細胞が情報を伝えたり、筋肉が収縮したりするプロセスには、「ナトリウムポンプ」と呼ばれる機構が深く関わっています。これは、私たちが体を動かし、思考するためのエネルギー源でもあります🏃

* 栄養素の吸収サポート: 腸でのブドウ糖やアミノ酸などの栄養素を吸収する際にも、ナトリウムが運び屋として重要な役割を果たします🍚

⚠️ 過剰症と不足症
ナトリウムの過剰摂取は、主に高血圧やむくみの原因となることが広く知られています。そのため、塩分の摂りすぎには注意が必要です。一方、激しい発汗などで体内のナトリウムが過度に失われると、脱水や筋力の低下、重度の場合は意識障害などを引き起こす「低ナトリウム血症」になる可能性があり、特に夏場や運動時には適切な補給が重要です

💡 理想的な摂取のバランスとは？
合言葉は「隠れた塩分に注意！カリウムと協力🤝」

ナトリウムは主に食塩（塩化ナトリウム）として摂取されます。加工食品や外食には多くの塩分が含まれているため、まずは調味料の使用を控えめにすること、そしてカリウムを多く含む野菜や果物を積極的に摂り、体内のナトリウム排出をサポートすることが大切です

* スープや麺類の汁は飲み干さない
* 塩分表示をチェックする習慣をつける
* 海藻類やきのこ類などのカリウム源を意識して摂る
これらのポイントで、あなたの水分と血圧の健康を支えるナトリウムをバランス良く管理し、健やかな一日をお過ごしください👍

🔔 次回予告！鉄の運搬とコラーゲン形成を支える立役者！
次回は、鉄分の代謝やエネルギーの生産、そして肌や血管の弾力を保つコラーゲンやエラスチンの形成に欠かせない必須ミネラル「銅（Copper）」について深掘りします！
健康を維持するために、銅の摂取はなぜ重要なのか？その多様な役割と、効率的な摂取の秘訣を大公開！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター November 11, 2025

【陰の立役者、ついに覚醒】🔥

名を知らぬ英雄・朱霊の奮闘がスゴい！
三代仕え続け、ついに報われた“遅れてきた名将”。
魏の安定は、彼のおかげかも？

https://t.co/se1HRz4V63 #三国志 #朱霊 November 11, 2025

優勝出来なくて悔しいって気持ちも勿論あるけど
２０２５年Ｊ２の立役者はやっぱり水戸さん。
本当に最後はホームで優勝＆昇格決める辺り
やっぱり今年は水戸さんの年だった🐉

Ｊ２優勝、Ｊ１昇格おめでとうございます🎊
来シーズンはＪ１の舞台で共に旋風起こしましょう👍 https://t.co/Yx2ZEjVCMv November 11, 2025

なんと、ホプキンスが来日していたのか。1975年カープ初優勝の立役者。優勝を決めたスリーランホームランは当時の広島の人なら忘れられない狂喜の一発を放った人。 https://t.co/L89IUYsg05 November 11, 2025

J1昇格プレーオフ。
決勝は千葉vs磐田がいいなー。
横山暁之vs渡邉りょうの元藤色戦士対決めっちゃ見たい！
藤枝をJ2に上げてくれた2人が、今度はJ1昇格の立役者になるかもしれない！
そうなったら藤枝サポの皆んなはどっちを応援するかなー？

#jefunited
#jubilo
#藤枝MYFC https://t.co/jXJNnGdQAo https://t.co/vwFsPJRAkG November 11, 2025

去年を越える感動はもうないと思ってたのに、1年後にそれ上回ろうとしてくる
このチームは何なん…すげーよ。

そして亀田歩夢…
技術もメンタルもバケモノ。

亀田がすごいのは当たり前やけど
それを獲ってきた駿太はもっとすげーよ。

劇的な残留。
影の立役者は高橋駿太。
#カターレ富山
#高橋駿太 https://t.co/eQBgD5vWoB November 11, 2025

前半戦、ゴールを守りチームを鼓舞した早坂選手

今治戦で急遽出場となり頑張った松本選手

やっと出番を掴み熊本戦勝利に導いたジュ・ヒョンジン選手

後半戦、新守護神となり飛躍の立役者となった佐々木選手

ホントにみなさんお疲れさまでした😊
ありがとうございました✨️ https://t.co/hLsQQqdK3R November 11, 2025