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ソイラテ
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2025.12.15 19:00
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マンジャロ2.5mg9本目⑨
52.4kg(27.8%)前日比+0.3kg
朝 みかん、ソイラテ
昼 おかゆ、梅干し
夜 鶏のみぞれうどん(半分残した)、肉じゃが少し
お昼過ぎから胃がむかむかするし、気持ち悪い。。
早く寝よう。。 December 12, 2025
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