デカフェラテという表記を指差し、「これってデカいカフェラテってことですか？」と聞き、大恥をかいた寒い冬の夜 December 12, 2025

＼これ、やりがち！／
太りやすいお昼のNG行動3選

「ちゃんと食べてるのに、なんか太る…」

そのお昼、実は“落とし穴”が。

① パン＋ジュースだけ
→ 血糖値が急上昇＆急降下→眠気＆間食に繋がる

② おにぎり2個だけ
→ 炭水化物オンリーで満足感なし→すぐお腹が空く

③ 野菜だけのサラダ
→ たんぱく質不足で代謝ダウン→痩せにくい体に

「軽く済ませてるつもり」が
逆に太りやすい原因になることも。

✅お昼こそ、代謝を上げるチャンス！
整えるべきは【主食・主菜・副菜のバランス】

【じゃあどう食べればいいの？】

＼整えるだけで、太りにくくなる！／

『お昼の改善パターン3選』
① パン＋ジュース → パン＋たんぱく質＋野菜
→ 例：ブランパン＋ゆで卵 or チーズ＋カット野菜＋無糖カフェラテ

② おにぎり2個だけ → おにぎり＋主菜＋汁物
→ 例：鮭おにぎり＋ツナ缶 or サバ缶 or 厚揚げ＋味噌汁（豆腐・わかめ）

③ 野菜だけサラダ → サラダ＋たんぱく質＋主食少量
→ 例：野菜サラダ＋砂肝＋もち麦おにぎり

整ったお昼は
▶︎ 満足感UP
▶︎ 血糖値が安定
▶︎ 代謝が落ちにくい体に！

“抜く”より“整える”が痩せる近道！ December 12, 2025

兵庫県初店舗！

猿田彦珈琲が阪急西宮ガーデンズに
2025年12月20オープン☕️✨

スペシャルティコーヒー専門店「猿田彦珈琲」が、2025年12月20日（土）、兵庫県初となる「猿田彦珈琲　阪急西宮ガーデンズ」をオープンします。

阪急西宮ガーデンズ店では、限定ブレンド「ブレーブスインザハウス」が数量限定発売されます。

パナマ・エチオピアのナチュラル製法の豆などを使用し、ドライフルーツとキャラメルの濃密な甘さを感じられる特別なブレンドで、心地よいスミレの爽やかな香りの余韻が楽しめます。

オープン日から販売が開始され、無くなり次第終了となりますので、ご注意ください。

また、2025年12月26日（金）までは、季節ごとにエスプレッソブレンドの配合を調整する人気定番メニューのカフェラテや、浅煎りから深煎りまで種類豊富なラインアップを取り揃えたホットコーヒー、アイスコーヒーが100円引になる特典も。

さらに、期間中に先着3,000組限定で、1会計につき1枚、次回来店時から使える10％OFFチケットのプレゼントもあります。

お得なこの機会に、「猿田彦珈琲」に足を運んではいかがでしょうか。

店名　猿田彦珈琲　阪急西宮ガーデンズ
オープン日　2025年12月20日
時間　10：00〜20：00
定休日　施設に準じる
アクセス　阪急西宮北口駅下車 約4分 December 12, 2025

冬の夜のお供に、温かいカフェラテが最高です。この時間はリラックスしたいですね✨ December 12, 2025

#alueden お邪魔しました～
クリスマス回でした、あったかいカフェラテとチョコケーキをイケメンに貰いました、可愛いとかネイルほめてくれたりとかで嬉しかったわね
また行きたい https://t.co/WiOpvNUMmC December 12, 2025

「カフェラテなロマンス」完走‼︎ 7分×7話のショートドラマで観やすすぎる! 毎話出てくるスイーツが美味しそうすぎてお腹減る😇
色々なイケメンイ・ジヌをたくさん観れます😇 https://t.co/KeNKmpCwcx December 12, 2025

わたしもデカフェの事デカいカフェラテの事だと思ってたから 矢車、安心してほしい December 12, 2025

【お友達紹介キャンペーン】
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「対象のセブンプレミアムカフェラテ240ml」無料クーポンプレゼント

紹介コード入力・お買い物期限
　2026年1月3日(土)

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さっきあの新しいカフェ「コーヒーの雫」行ってきた！店の中超オシャレなのに、ドリンク580円はちょっと高すぎる😅で、カフェラテ頼んでみたけど、泡立てミス？？みたいなマズさだった…これ誰が美味しいって言ったの？みんなおしゃれだけど、味はイマイチだよね🥲 December 12, 2025