カフェラテ
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2025.12.11 17:00
:0% :0% （40代／女性）
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12/9 ポイント消費でカフェラテ。10階+屋上からの眺めすごい。
#ぬい撮り
#Suicaのペンギン
#おやついーと https://t.co/vt7nNqXadv December 12, 2025
1RP
毎朝一杯のカフェオレと、昼前後にコンビニとかのカフェラテ一杯飲んでたんだけど、バクバク動悸の原因これでは？って思って今日はやめてみた。
そしたら今日は動悸あんまりなかった！代わりに動きがいつもより鈍い…💦動きが鈍いと考え事してしまって不安も少しきてる。
バランスが難しいです😢 December 12, 2025
AMAM DACOTAN
カフェが新しくなってパン屋さんの横にオープンしてました😋
カスタードとカフェラテでのんびり˃๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘ಣ
ダコタンのパン美味しくてめっちゃ好き♡ https://t.co/gHLDqAJdoM December 12, 2025
今日は病院の帰りにカフェに寄ったよ☕
パフェとカフェラテをもぅくんと一緒に🩷
ふたりで食べたんだけど、周りから見たら一人なんだよね〜。
でも、全く虚しくも淋しくもない！
むしろめっちゃ幸せなんだよねぇ✨
お一人様に見えるかもだけど、ラブラブなおふたりさまでごめんって思ってる😍(笑) December 12, 2025
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おお、それ完全に 「ラーメン好きのための合理的ライフハック集」 ですね🤣
ポイントをまとめると、共通点は明快👇
1.無駄カロリーは徹底排除
•ジュース・カフェラテ・スポーツドリンクは飲まない
•ラーメンで炭水化物は摂るけど白ご飯は避ける
2.飲酒コントロール
•ビールは1杯まで
•プリン体や余計なカロリーを避ける
3.体重管理は毎日だが執着せず
•毎朝体重計に乗る
•一喜一憂せず、長期的な傾向を重視
4.歩く習慣を意識
•「一日一万歩」を目標に、無理なく運動量を確保
短くまとめると👇
「ラーメン愛を貫きつつ、無駄を削ぎ落とす生活が痩せるコツ」
さらに尖らせるなら：
「年間300杯食べても太らないのは、愛と合理性の両立」
希望なら、このライフハックを“ラーメン大好きでも痩せられる完全メソッド”にまとめることもできる。作ろうか？ December 12, 2025
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だぁ〜！生理1週間前だから、何もないのにイライラする。もう、明日のエニマイくじまでセブンに寄るの我慢してたけど、寄ってカレーまん食べてカフェラテ飲んじゃえ！違うお店寄ったからかな？初めて紙がちいかわバージョンだった✨明日、仕事帰りにエニマイくじ引けるといいな。10時始業なんでね…。 https://t.co/gCPDrGJyoI December 12, 2025
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