カフェラテ
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2025.12.12 18:00
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肥満治療医が友人には教えていること
・朝イチの「甘いカフェラテ」は、その日ずっと食欲が暴走しやすい
・昼に麺類だけで済ませると、夕方のだるさ・眠気の原因になる
・菓子パンは食べ物ではなく、血糖の乱高下マシンと思ってほしい
・夜の高脂質+高糖質(ラーメン・ピザ・スイーツ)は翌朝のむくみに
・間食するなら「たんぱく質+食物繊」で血糖をゆっくり上げるのが正解
・1日中座りっぱなしは、血糖が高いままの時間を伸ばして太りやすくなる
・外食は「定食>丼もの」「焼き魚>揚げ物」で血糖の山が作られにくい
一般にはあまり言われませんが、太りやすさ・イライラ・夕方の集中力低下の多くは、カロリーではなく血糖値スパイクが原因です。今日からあなたも、大切な人に教えてあげてください。 December 12, 2025
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#大ゴッホ展 × #PRONTO
みんな、びっくりしないでネ…
ボク…ホッゴさんがカフェラテの上に乗っちゃった♫
パンケーキの上にも乗っちゃった♫
ボクの味を知りたい方はぜひ店舗に行ってみてネ💗
12月12日(金)~ 来年2月1日(日)の限定販売☕
🎈対象店舗:安土町、本町、あべの、OBP、楽天地、なんば、中之島、堂島、新大阪、和歌山、LCC、東本町、姫路、福井、松山、甲南大学、京都駅ビル、四条
#夜のカフェテラス #神戸市立博物館 December 12, 2025
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はい好きぃーー!!!!文字で見て口に乗せてみて味わいが両方違う奥深台本キタコレよっしゃー!
ボイスメッセージというか、機械に向かって何話してんだ俺…みたいな恥じらいと、そこを乗り越えてきたいじらしさが混在してて優しいカフェラテみたいなじゅんわりする心地になるよか御本だー!!!! https://t.co/8I4gvcIdsp December 12, 2025
スマホ代、払いすぎてる?
私、楽天モバイルに変えたら、月2,882円も安くなったの!😳 ギガも気にせず快適!
浮いたお金でカフェラテが週1回飲める☕️✨
貯まったポイントはまたお買い物に!14,000ポイントもらって家計見直そう!
👇確認してね!
https://t.co/iwZTye26Pd
#スマホ代節約 #ポイ活 https://t.co/VaNZeAssw2 December 12, 2025
仲が良かった女子派遣社員が辞めるのを知った心の痛手を癒すために向山製作所のカフェでカフェラテを飲んでいたら突然店内に乱入した佐〇物産館の女性店主に鉄製のハンマーで殴られるちくわぶ大将軍
#怪奇AI
@Mist_Miki あなたは鬼か? https://t.co/uAK9LXKRwb December 12, 2025
推し様ぬい達を連れて #まらしぃコラボカフェラテ ☕🐒飲みに
#YamahaSoundCrossingShibuya
行ってきました🎶ฅ(´꒳ `ฅ)ꪆ♪
アンケに答えてヤマハさんの🎸ピック貰えました✨
まらしぃさんの迫力ある自動演奏🎹20分置きに全5種の素敵な曲が聴けました🎶🐱 #さるしぃ
#ゴミダスといっしょ #詩道部 https://t.co/An8N9y2Ikq December 12, 2025
ステラおばさんのクッキー&カフェラテ
ダブルチョコナッツとココナッツ
コーヒーはちょっぴり飲めるダケでいいのに大きなマグを使っちゃうコトが多いデス(*´艸`)
#癒術士と3時のおやつ https://t.co/ahi98GDWW4 December 12, 2025
美容院に行ってきた😌
今日も美容師さんと楽しく
お喋りができてハッピーでした☺️✨
いつも綺麗にしてくれて、ありがとうございます🫶🏻帰りに寒すぎて一人でカフェラテ飲んできた☕
最近、一人で歩き回るの楽しい!
イルミネーションも見れてよかったぁ🎄✨ https://t.co/5Y5Df849M0 December 12, 2025
カフェにいったらカフェラテ頼んで味の記録をつけるという、美食屋みたいなことをしているのに、そのデータをお披露目する機会がない
今のところチェーン店では星乃珈琲とドトール、エクセルシオールが好き December 12, 2025
CokeONアプリで当たった💕
今までこれで当たってたのブラックばかりやったのでカフェラテが当たって嬉しい🎵 ありがとうございます~😆 https://t.co/WLJ4hxnB2z December 12, 2025
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