カフェラテ
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2025.12.07 15:00
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肥満治療医が友人には教えていること
・朝イチの「甘いカフェラテ」は、その日ずっと食欲が暴走しやすい
・昼に麺類だけで済ませると、夕方のだるさ・眠気の原因になる
・菓子パンは食べ物ではなく、血糖の乱高下マシンと思ってほしい
・夜の高脂質＋高糖質（ラーメン・ピザ・スイーツ）は翌朝のむくみに
・間食するなら「たんぱく質＋食物繊」で血糖をゆっくり上げるのが正解
・1日中座りっぱなしは、血糖が高いままの時間を伸ばして太りやすくなる
・外食は「定食＞丼もの」「焼き魚＞揚げ物」で血糖の山が作られにくい
一般にはあまり言われませんが、太りやすさ・イライラ・夕方の集中力低下の多くは、カロリーではなく血糖値スパイクが原因です。今日からあなたも、大切な人に教えてあげてください。 December 12, 2025
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🦌🛷🎅✧.° 🎁…ｼｬﾝｼｬﾝｼｬﾝ…
【予告】今年もベックスコーヒーからクリスマスプレゼントをお届け✨
12/1(月)10:00から、オリジナル カフェラテパウンドケーキ 5個セットが抽選で50名さまに当たるクリスマスプレゼントキャンペーンがスタート！
「楽しみ！」と思ったら「🎅」の絵文字で教えてください🫶
…ｼｬﾝｼｬﾝｼｬﾝ…🦌🛷🎅✧.° 🎁 December 12, 2025
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少しずつですが、まだ色々揃ってますよ〜♪
キャラメルりんごのブリオッシュ、りんごとレーズンのぐるぐるもまだあります！
サイフォンコーヒー以外にカフェラテもできますよ～♡
美味しいパンとコーヒーでほっこりして下さいね♪
ご来店お待ちしてますヽ(=´▽`=)ﾉ♡ https://t.co/aP1E3JOMXI December 12, 2025
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おはよーございます🌅
11月はありがとうございました
いよいよ12月ですねっ！
今年もあと30日
美味しく食べて
無理しすぎないでいきましょ٩( ᐛ )و
行ってらっしゃ〜い👋
いいねやメッセージ
いつもありがとうございます🥹
ｹﾞﾝｷﾓﾗｯﾃﾏｽ✨
もう少しお休み頂きますね🙏
ｺﾞﾒﾝﾈ💦
いつか行ったコッペ田島さん
エビアボガドポテトと
デザートにモンブラン
味もしっかりしてて
食べ応えもあって😋ｵｲｼ
甘〜いカフェラテで😮💨ﾎｯﾄ ﾋﾄｲｷ
種類も多くて👌 December 12, 2025
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大洗のサザコーヒーで美味しいカフェラテとタルトいただきつつ、終末の北九州旅行の旅程を作ってた。
ゆふいんの森に乗るのは止めて、門司⇔下関の関門海峡と小倉観光に専念する事にする。 https://t.co/Z07JJfKIUB December 12, 2025
早速カフェラテを作った
マグニフィカSと何か変わった訳でもなく、安定の美味しさ😍
白だからコーヒー付いたらすぐ拭くようにしないとあかんな https://t.co/COnK80Tkjr https://t.co/ANoqVQwDpO December 12, 2025
昨日、調子に乗って取りまくったけど食いきれんのか🙄
特にこのカルシュー…
スタバの缶カフェラテは1本飲んだらめっちゃ美味かった
スタバなんて1回しか行ったことないからよく覚えてない https://t.co/2f62ikWfmR December 12, 2025
5分前ワイ「カフェラテは買って損したけど、流石にブラックなら極端な外れにはならないやろ。とはいえ188円は高いけど」
今のワイ「逆にどうやったらブラックをここまで薄味に出来るんだよ」 December 12, 2025
セブンイレブン絶対期間限定じゃないカフェラテアイスバー実食連続15日(約半月)‼️
昨日までの寒さが嘘のような暖かい日和です。アイスを食べるにはいい感じの気温です。
一昨日あたりから湧き出る炭酸飲料欲求のため、今日もオロナミンCをいただきました😋
#セブンイレブン
#カフェラテアイスバー https://t.co/wenCKL0Tr9 December 12, 2025
こんにちは😊
今日は配信お休みしています。
これから母のバレエの発表会へ🩰
金曜日に友達と食べたもの😄韓国料理🇰🇷
ブルーボトルコーヒーでカフェラテ☕✧ https://t.co/oqiTsYJvIB December 12, 2025
ｶﾌｪﾗﾃhot5つ の注文受け🚚、時間かかるから車まで持っていきます！と
お待たせしました と渡そうとしたら、ごめん、５人いたと思ったら4人だったわ キャンセルで。と言われ…
では◯円返金です。美味しかったら、今度みかけた時またお願いします😊と、笑顔で対応し…
心で泣いた😭
今日の出来事 December 12, 2025
早起きしてだらだらし、パートナーとランチからの茶をしばき、1時間くらい一緒に散歩して、家に帰ってきて最近買ったコーヒーメーカーでカフェラテ作って、お気に入りの椅子で本を読む。
これ以上なにが必要なんだろうかってくらい満たされております。
毎週日曜日はこれで良い🙆 https://t.co/sBDUUAErhE December 12, 2025
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