カフェラテ
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2025.12.07 17:00
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肥満治療医が友人には教えていること
・朝イチの「甘いカフェラテ」は、その日ずっと食欲が暴走しやすい
・昼に麺類だけで済ませると、夕方のだるさ・眠気の原因になる
・菓子パンは食べ物ではなく、血糖の乱高下マシンと思ってほしい
・夜の高脂質＋高糖質（ラーメン・ピザ・スイーツ）は翌朝のむくみに
・間食するなら「たんぱく質＋食物繊」で血糖をゆっくり上げるのが正解
・1日中座りっぱなしは、血糖が高いままの時間を伸ばして太りやすくなる
・外食は「定食＞丼もの」「焼き魚＞揚げ物」で血糖の山が作られにくい
一般にはあまり言われませんが、太りやすさ・イライラ・夕方の集中力低下の多くは、カロリーではなく血糖値スパイクが原因です。今日からあなたも、大切な人に教えてあげてください。 December 12, 2025
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🦌🛷🎅✧.° 🎁…ｼｬﾝｼｬﾝｼｬﾝ…
【予告】今年もベックスコーヒーからクリスマスプレゼントをお届け✨
12/1(月)10:00から、オリジナル カフェラテパウンドケーキ 5個セットが抽選で50名さまに当たるクリスマスプレゼントキャンペーンがスタート！
「楽しみ！」と思ったら「🎅」の絵文字で教えてください🫶
…ｼｬﾝｼｬﾝｼｬﾝ…🦌🛷🎅✧.° 🎁 December 12, 2025
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きんごのが愛重めの概要欄でメロすぎる。「りのん」3回言ってる。一緒にカフェラテ飲んで一息つけたのも、点灯の瞬間を見れたのも、ふわふわファッションりのんがイルミに似合ってたのも、全部書きたくて仕方ない感じ。次のデートを匂わせてるのも可愛い。ブログやってたら長文書くタイプだ #きんりの https://t.co/qHIZZFQJIJ December 12, 2025
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ベルク@新宿
JR改札そばのベルクでマイスターベーコンドッグとカフェラテ。
ベルクのベーコンがまた美味しいんだな、厚みもあって♡
次はタマゴサンドにベーコンをトッピングしてみようかな。
ビールもコーヒーも美味しくて飲みたい人もカフェ利用としても便利なお店。
#カフェ訪問録
#ぐるぐる新宿 https://t.co/ItipnAsqix December 12, 2025
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楽しかったー☺️✨とても癒されたぁ🌱
ありがとうー！
カフェラテとチョコもゲットして
嫌だったことは忘れちゃおー！☺️ https://t.co/axZ9tgt9h5 December 12, 2025
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#羽織結音(はおりゆいね)様FA🎨💕
【ゆいねあーと🐈🫶】
“ゆいねのモーニングルーティン”
【モーニングカフェラテ】
#ゆいねあーと
#AIイラスト #AIart #AIイラスト好きさんと繋がりたい https://t.co/BJ79gP4VGG December 12, 2025
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1.実は左利き🤚
2.めっちゃ寒がりで腹巻き巻いてる🥶
3.スタバよりLAWSONのカフェラテが好き☕️
4.高校時代視力0.3の裸眼でテニス部で活躍🎾
5.実は…左目だけ二重👁️ December 12, 2025
@BecksShop オリジナル カフェラテパウンドケーキ美味しそうですね😊
カフェラテのマーブル模様を楽しみながら🎶
ミルク生地との絶妙な味わい！
みんなと一緒に食べれたら嬉しいです💓
応募させて下さい🥰 December 12, 2025
今日は #ライブガーデン上尾店 さんに出店しているアイズカフェへ🚗💨
あいちゃん🍬とちーちゃんの愛情いっぱいの今川焼き＆コーヒー、カフェラテご馳走様💕
ちょっと早いけどあいちゃん🍬の誕生日プレゼンも渡して来ました💐
今日もありがとう✨️
お疲れ様でした🫶
#あいちゃん🍬
#アイズカフェ https://t.co/3j571fP6wa December 12, 2025
明日は移動日で、休みにしてたけど
朝は、仕事してから
クーペをイベントに向けて煮詰めよう😃
紛らわせないと、現実と向き合う事になり凹みそうだ😅笑
カフェラテ吸った、クッションは明日リンサンクリーナーで綺麗にします😊
マイスター M1
16インチ 9.0j -12です🫡
丸呑みするのはず😅笑 https://t.co/EzszFH00OA December 12, 2025
スマホ代、払いすぎてる？
楽天モバイルに変えたら、月2,882円も安くなりました！😳 ギガも気にせず快適！
浮いたお金でカフェラテが週1回飲める☕️✨
貯まったポイントはまたお買い物に！14,000ポイントもらって家計見直そう！
👇確認してね！
https://t.co/56IN8roRE8
#スマホ代節約 #ポイ活 https://t.co/ldBEVda9Cq December 12, 2025
@yanchamriho カフェラテよく買うけど欲しい時は間違えないようにするね💪
私以前のちいかわコラボのやつよく洗ってしっかり乾かして保存してるからそういう選択肢もあるよ…!(衛生的に無理って場合は無理せず💦) December 12, 2025
そして今回の一番の目的❣サラたそパフェ😍
やったー！サラたそ、サラたそパフェだよ❤甘すぎず、美味しかった。チョコと金柑ってどうかな？って思ったらチョコとよく合ってて大変美味で、また食べたいな😋食感も良かった…好み過ぎる…！！！ごどうふも美味しかった！カフェラテの器にもうっとり😍 https://t.co/ozBfPtrgUJ December 12, 2025
今朝、渋谷のスタバでカフェラテ（550円）飲んでたら、隣の人がスマホ壊しててマジびびった😅 こっちも318iが突然エンジン警告灯点灯して、ああ、ついてない日だわ…運転したくない！まあ、無事で良かった…生きてるわ。 December 12, 2025
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