カフェラテ
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2025.12.07 08:00
:0% :0% （30代／男性）
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肥満治療医が友人には教えていること
・朝イチの「甘いカフェラテ」は、その日ずっと食欲が暴走しやすい
・昼に麺類だけで済ませると、夕方のだるさ・眠気の原因になる
・菓子パンは食べ物ではなく、血糖の乱高下マシンと思ってほしい
・夜の高脂質＋高糖質（ラーメン・ピザ・スイーツ）は翌朝のむくみに
・間食するなら「たんぱく質＋食物繊」で血糖をゆっくり上げるのが正解
・1日中座りっぱなしは、血糖が高いままの時間を伸ばして太りやすくなる
・外食は「定食＞丼もの」「焼き魚＞揚げ物」で血糖の山が作られにくい
一般にはあまり言われませんが、太りやすさ・イライラ・夕方の集中力低下の多くは、カロリーではなく血糖値スパイクが原因です。今日からあなたも、大切な人に教えてあげてください。 December 12, 2025
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CafeCa+Pasteurized本日も元気元気で営業です！
本日はお買い得DAY‼️
アウトレットコーナーの商品がお買い得になっております。アイテムもたくさんありますのでお早めに！
温かい飲み物が美味しい時期になりました♪
牛乳屋さんのカフェラテおすすめです！ https://t.co/uz2fvX2nYe December 12, 2025
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🦌🛷🎅✧.° 🎁…ｼｬﾝｼｬﾝｼｬﾝ…
【予告】今年もベックスコーヒーからクリスマスプレゼントをお届け✨
12/1(月)10:00から、オリジナル カフェラテパウンドケーキ 5個セットが抽選で50名さまに当たるクリスマスプレゼントキャンペーンがスタート！
「楽しみ！」と思ったら「🎅」の絵文字で教えてください🫶
…ｼｬﾝｼｬﾝｼｬﾝ…🦌🛷🎅✧.° 🎁 December 12, 2025
知らないと損する
「マンジャロで失敗する人の食事例」
・“低糖質＝正義”と思い込みすぎる
・とりあえずサラダしか食べない
・注射当日に揚げ物を普通に食べる
・朝食を抜いて空腹時間が長くなる
・タンパク質が圧倒的に足りていない
・菓子パン・甘いカフェラテをやめない
・水分量が少なすぎる（500ml以下の人も…）
僕の患者さんでも、
ほとんどが食事の選び方でつまずいていました。
➊番多かった「痩せない食べ方」は── December 12, 2025
僕は今から朝ごはん食べます🥐
朝からパン屋さんで買ったパンとホットカフェラテ…かなり優雅かも( -᷄ω-᷅ )✨
(なおパンは5個あるし、カフェラテはローソンのメガサイズのもよう) December 12, 2025
【KOPIKO】【カプチーノブリスターパック】【４０粒】【３２gが５袋cappuccinoカフェラテ携帯用持ち運び便利ポケット菓子カウシェ個包装グループ購入お得クーポンまとめ買いcoffeecandy携帯用ビターマイルド友達招待カフェオレ濃厚ミルク仕立てクリーミーTSUDOI #カウシェ
https://t.co/qYWwmCH4PU https://t.co/C8n5nBE5KK December 12, 2025
はい
週末です
パンです Day2
トマトとオリーブのフォカッチャ
赤い実のタルト
サンドイッチ食べようと思ってたけど焼き立てが運ばれてきてしまったのでフォカッチャを抗えなかった。意識薄弱くんです。ホットなカフェラテの美味しい季節になりましたね……震える。 https://t.co/AOyIJi9ZpD December 12, 2025
#おはようＶライバー
昨日から、蒙古タンメン中本とカフェラテとお菓子が禁止になってる橘さんです。
カフェラテ禁止は年を跨ぎます( '-' )
何を楽しみに頑張れば良いのでしょう
代替え案を下さい
ひとまず、夜皆でギャンブルする？
#IRIAMライバーと繋がりたい
#IRIAMライバーをみつけだせ https://t.co/fw6Vur3GBq December 12, 2025
ちいかわベーカリー
平日お昼だったからか空いてて快適✨
ラテアートのカフェラテとコロッケバーガーでランチにしました
ノベルティかわいい〜💕
ステッカー目当てで頑張って¥9,900お買い物、、、💸
¥900円台のお品が多くて計算しやすい🤣 https://t.co/nov9P884Dp December 12, 2025
やってもーた！
起きたら、本当は電車に乗っていないといけない時間帯
一瞬フリーズ
でも、そんな時こそ！
深呼吸＆マインドフルネス🧘♂️
やるべきことの整理整頓と優先順位を頭の中でフル回転
余裕のwithカフェラテで向かってます
今日も最高の1日を🌞
（関係各所には陳謝済み、申し訳ありません🙇♂️） https://t.co/9AMDiZged0 December 12, 2025
おはようございます😃ドトールで週末1人ささっとモーニング😅福袋は完売してました😨カフェラテ一気飲みして行ってきます🤣🎹弾くのに手袋忘れて寒い🤧🚗だとハンドルヒーターあるので快適なんですが笑 https://t.co/YqbK6GfGi6 December 12, 2025
逆に太りたい（BMI15台）んだけど、すでに朝は菓子パンに甘いカフェラテキメてる🤔
最近以前より食べられるようになってきたけど、朝のスタイルは10年くらい変えてないと思うし…なに？ https://t.co/h2Je2Xa9c0 December 12, 2025
セブンのカフェラテにシーサーちゃん＆くりまんじゅう先輩がいる！！！！！
てっきり今年はおやすみだと思ってた……買ってよかった〜〜〜うれしすぎる🥹🧡💚
ありがとう担当の方達！ https://t.co/X27miNHxao December 12, 2025
YOKOKURA STOREHOUSE@小山市
魚介香る塩中華 etc...
魚介の香り×背脂の甘味バランスが💯
駆けつけてくれた友人との会話弾む♪
スタッフさんの接客に心温まり、
更に貴重な限定にも遭遇🙌
いつもの昆布水つけめんは今日も完璧😋
〆のカフェラテでホッとひと息✨️
美味しく楽しく最高っした！！ https://t.co/zYKDvwNp0l December 12, 2025
12月7日 ☀️
モーニングコーヒー ☕
今日は、町内の避難訓練でした。
途中でとんずらして、ローソンへ行ってしまった。😝
#ローソン #カフェラテ
#マチカフェ https://t.co/Kmxbuu9k5V December 12, 2025
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