鳥肌ものだった。美クリの管理栄養士に「最近、カフェラテばっかり飲んじゃうんですよ…でも“好きな飲み物を飲むのが一番いい”んですよね？」って聞いた。「甘いの飲んで一息つきなよ！」「午後のコーヒーは集中力上がるよ」って返ってくると思ったのに、返ってきたのは“衝動の正体”がひっくり返るひと言で—— November 11, 2025

カフェラテって“好きで飲むもの”だと思っていたけど、
体の仕組みを知るほど、そうじゃないことがわかった。

知らないまま続けると、美容の負担が少しずつ蓄積していく。
だからこそ、この話は誰かに届いてほしい。

そして、ここからが本質で… https://t.co/bhZVLEOftw November 11, 2025

おはよう！🌞
今日は、カフェに行こう！ってテーマで
一日投稿します笑
まずは👇

☕ 12星座をカフェメニューに例えると

【牡羊座】
→ エスプレッソショット
速攻でガツンと効く。短時間でパワーをチャージ。

【牡牛座】
→ バタークロワッサン
素材の風味と食感をじっくり楽しむ。ご褒美の一口。

【双子座】
→ ハーフ＆ハーフのフレーバーラテ
話題も味も一度に二つ楽しみたい。気分でカスタム。

【蟹　座】
→ ホットミルクココア
安心とぬくもり。包まれるような甘さ。

【獅子座】
→ ホイップ山盛りキャラメルフラペチーノ
華やかで視線を集める一杯。主役オーラ全開。

【乙女座】
→ 自家製グラノーラのヨーグルトボウル
健康志向＆丁寧なこだわり。バランスの良さが光る。

【天秤座】
→ アート入りカフェラテ
美しさは正義。味と見た目の完璧な調和。

【蠍　座】
→ ダークモカ
深い余韻と濃密なコク。静かに中毒性あり。

【射手座】
→ 世界のビール飲み比べセット
旅気分で自由に。新しい味を求めて次へ次へ。

【山羊座】
→ ブラックコーヒー
飾らずストイック。信頼できるスタンダード。

【水瓶座】
→ ちょっと未来的なオートミールラテ
独自のセンス。みんなの先を行く新スタイル。

【魚　座】
→ マシュマロ浮かぶドリームティー
夢見心地の甘い癒し。想像力まで溶けだす。 November 11, 2025

#アメコlovers📸 at中目黒店

THE JET BOY BANGERZ🚀
@tjbb_
•AOIさん
•KOTAさん
→カフェラテ

ご来店ありがとうございます😎 https://t.co/QfcCglgM6t November 11, 2025

突然ですが健康投資してますか？
え？投資ってお金の話でしょ？
そう思ったあなた！ちょっと待って！
実は「健康への投資」こそが
人生で最もリターンが
大きい投資なんです。
体を壊せば、お金も時間も
全部ムダになってしまう。
逆に健康でいれば何でもできる！

いますぐ始めたい♡健康投資7選

❶良質な睡眠にお金をかける
高いマットレスは贅沢じゃない！
「熟睡できる環境」は
集中力・代謝・免疫力の
すべてを底上げ。
毎日7時間以上、質のいい睡眠を
取ることが基本中の基本。

❷食材は「安さ」より「質」で選ぶ
体は食べたもので作られる。
添加物だらけの安い食品より
栄養価の高い自然な食材を選んで。
玄米、発酵食品、旬の野菜は
コスパ最強の健康食材♡

❸筋トレは未来への年金
筋肉は裏切らない。
週2〜3回の軽い筋トレでも
代謝アップ・疲れにくい体
姿勢改善などメリット多数！
10年後の自分の姿を
想像しながら始めてみよう♡

❹ 「水分補給」は地味だけど超重要
カフェラテじゃダメ。
1日1.5〜2Lの水を意識して飲むだけで
血流改善・美肌・疲労回復に効果あり。
ボトルを持ち歩くのが習慣化のコツ！

❺自分の「メンタル」にも課金する
本・セラピー・自然との時間。
心の健康にもお金と時間を使おう。
不安やストレスをため込まないことが
結果的に体の健康にもつながります。

❻健康診断はサボらず定期的に
「何もないから大丈夫」こそ危険サイン。
年1回は血液検査や内臓チェックを。
早期発見は最安の治療で済みます。

❼人とのつながりを大切にする
孤独は万病のもと。
信頼できる友人や家族と
笑い合う時間は
最幸のストレス解消薬。
たまには「元気？」って連絡してみよう。

健康投資に「早すぎる」なんてありません。未来の自分を喜ばせるために
今日から1つでも始めてみましょう♡

どれもシンプルだけど
未来のあなたを確実に
支えてくれるものばかりです♡

あなたが今日から取り入れたい
健康投資はどれですか？

本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ November 11, 2025

きょうはおふとんに勝ったので、カフェラテを買ってごきげんさんぽです☕🐾 https://t.co/4HFfoscYBi November 11, 2025

ぴーちゃんのらてじかん！。来たよ！
めっちゃ可愛い！
僕もカフェラテ大好きだから
ぴーちゃんが作ったカフェラテもう期待すごくてめっちゃ楽しみ！✨
美味しく味わうね！✨
飲み配信の時も飲みながらみます！✨
あと！グラス可愛すぎーー！✨ずっと大事にする！💛💛💛
#ぴーちゃん聞いて
#P丸様 https://t.co/gdpauKKR9D November 11, 2025

「THE TIME,」11/24
けさの篠原アナ
今日は台東区にある「ORTIGA」を訪問。
こちらはアメリカ西海岸を感じる、『誰が来ても楽しい』カフェとのこと。
今回は「スペシャルハンバーガー」と「セットドリンク(カフェラテ)」を実食。
とても美味しそうです😋
#thetime_tbs https://t.co/lz9Fg56N8b November 11, 2025

『カフェラテが止まらないときってね、
“甘さ”でも“カフェイン”でもなくて、
“本当に必要な栄養が足りてない”だけなんだよ。
カフェラテが好きだからじゃないの。
体がうまく言葉にできないだけ。』

飲みたいもの ≠ 必要な栄養。
むしろ真逆のことが多い。
脳が“すぐ 元気になれるもの”に走ってるだけ。

だから、カフェラテ欲は
“エネルギー不足とストレス疲労のサイン” なんだよ。

この言葉、忘れられない。 November 11, 2025

おはようございます🌞

朝2時起きの休足日
カフェラテを飲みながら
静かに読書していたら
ふと3ヶ月前の自分を思い出した

私は毎日
《1,000円だけ貯金する》ことを
決めて、月初にリセットして
また1,000円から始める

たったそれだけなのに
手元のお金が増えていくのが嬉しくて
気づけば今月は朝・夜で
2,000円貯金できるようになった

来月は朝2,000円＋夜1,000円
貯金箱に1,000円札を入れる瞬間が
ちょっとしたご褒美みたいで
コンビニに寄る回数も自然と
ゼロになった

・ほうじ茶はティーパック
・カフェラテはスティック
・水素水はグループホームのでOK
“我慢”じゃなく、“使わない工夫”が
増えていった

なぜここまで続くか
それは明確な目標があるから
ゆっけさん(@yukihonya)の
Twitter大学のVIPスポンサーになる
そのために、お金を貯めている

だから私は節約する
でも“ケチ”じゃなくて
《使うべき時に、迷いなく
使うための準備》として

この習慣、これからも静かに
積み重ねていきます November 11, 2025

アーネンエルベ皆様
おやすみなさい😪☕
#カフェラテコミュ
#優しい世界ほっこり https://t.co/GLl5zc3AEu November 11, 2025

☕ カフェラテ欲の正体は…

✓ 副腎が疲れてアドレナリンが枯れてる
✓ 血糖がゆらいで“甘＋カフェイン”で底上げしたくなる
✓ たんぱく質・B群不足で“やる気物質”を作れない

この3つで、脳が
「今すぐ元気をくれ…！」モードに。

結果、
☕カフェラテ
→ もう一杯
→ また甘いの
→ 眠れない・朝だるい・肌が乾く
のループに。

でも本当に欲しかったのはカフェラテじゃなくて…

👉 “エネルギーを作る材料”（タンパク質・B群・ビタミンC）なんだよ。 November 11, 2025

カフェラテ届いたよ〜☕️
飲み配信を楽しみににとっておく＞ ̫＜ ♡2枚目は新衣装のかわいいPちゃん🫶
#ぴーちゃん聞いて #P丸様 #ぴーまるあーと @p_sabu_maru https://t.co/k8U9DekAKE November 11, 2025

ドトールのカフェラテは1番美味しいと思っている。今日は三男を連れております。
#さまざまなマヨくん https://t.co/D1tXlDkhuq November 11, 2025

TamaCo_ffee
close🚪
定休日:日月火

今朝の一杯は、ホテルモーニングのカフェラテ❤️
全く映えません😇

と言うことで綺麗な朝焼けと一緒に✨
やっぱり旅はいいですね♪ https://t.co/dyDTLyVSgW November 11, 2025

退勤しました✨
初めまして様ありがとうございました🫶🩷
カフェラテ差し入れもうれしかったです🥹
あのカフェラテ大好きなんだ〜☕️✨

次回 11/26 12-20です🎀 https://t.co/cCMitKOpMQ November 11, 2025

おしゃれすぎるピスタチオのクロワッサン🥐@koriyamamassage ごちそうさまです💞中にピスタチオのクリーム？みっちり甘すぎない美味しさ✨✨カフェラテと一緒にいただきました☕️ https://t.co/sS3P5kuiVo November 11, 2025

✨
　　水沼遼太／カフェラテ

路上だからこその出会いがあって
そこにしかない笑顔がありました✨

この歌が街行く人たちの心に
届いていくことが嬉しかった✨

2025.11.17
#水沼遼太
#カフェラテ
#歌舞伎町
#新宿 https://t.co/5A2jHXi0cO November 11, 2025

セブンイレブン
カフェラテアイスバー
めちゃ美味しいです
リピ確 November 11, 2025

クリスマスキャニスター缶🎄🎅✨と、カフェラトリー濃厚ミルクカフェラテでおやつタイム
クリスマスが待ち遠しいですね🥰
午後はあちこち掃除をして、買い出しです🚗
#木漏れ日のお茶会
#おうちカフェ https://t.co/6Aj2PDOnlR November 11, 2025