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カフェオレ
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2025.12.13 04:00
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\ダイエット18日目/
マンジャロ2.5mg②4日目
now:85.6kg（前日比:-0.5kg）
start:88.8kg（total: -3.2kg）
朝:しゃけスープ、ゆで卵
昼:雑穀米40g シャケ、ブロッコリー、しゃけスープ
夜:しゃけスープ、ゆで卵
間食:カフェオレ2杯（ラカント
食欲が復活してきたー怖いわー😱 December 12, 2025
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