10月16日
・早朝、頭痛で起床。眼精疲労がひどく起きられない。血が足りん。食べなければ薬も飲めないし、栄養も入れられない。ダイエットより体調を優先し体が満たされる食事と睡眠をとった。
・朝食…雑穀米、味噌汁、サバ、バランスパワー、カフェオレ、鉄分ドリンク
・夕食…煮込みラーメン
#HSP https://t.co/PfvUqyCDI8
カフェオレ スイーツ
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2024.10.17 04:00
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