これまじで2週間続けるだけで、丸い猫背の背中や顔のたるみが改善されて写真とったとき友達に「小顔フィルター強くした？」って言われる人が続出中なのでマジで全国民これ10回でいいからやっていこう！ 首＆肩こり、スマホ首、便秘、メンタル上げるのに最高のストレッチ。でもちょっと注意点もあって https://t.co/wOyMxdfjw1 December 12, 2025

どうしよう初めて見るリオちゃんいるんだけどストレートネックも相まって本当にこういう動物いそうだし後ろで半分呆れてるゴヌいてやばい呆れないで https://t.co/L4uyp0moiB December 12, 2025

スマホは画面が小さいため、見ているあいだ眼球運動がほぼ起こらず、眼の過剰固定が起きやすい。

目と体の筋肉の緊張、交感神経ON、眼圧増加、認知能力の低下、ストレートネック、調節障害、スマホ内斜視、ドライアイなどにつながる可能性。

対処法として、20分おきに、20フィート(約6メートル)先を、20秒間見つめるという「20-20-20の法則」という手もあるけど、周辺視野機能を活性化したほうが、固定視は緩和できるので、「散歩(部屋の中歩くも可)」「お手玉」などがよいです。 December 12, 2025

わたしたちは目が前についていることで
前側にばかり意識が集中しがちですが、
それだと顔はどんどん前に出て
首は短くなります。

現代人に多いストレートネックも
この過程で発生します。

目線を遠くにすると
身体の後ろ側を意識しやすいので
やってみてくださいჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) https://t.co/Zj8EU6IR5K https://t.co/fMzxtc5obF December 12, 2025

見た？ストレートネックが使う枕の正解これです
今年出会えていっちばん良かったやつ… https://t.co/6DzOisWJYa https://t.co/n5wOPSptru December 12, 2025

おおのさんのストレートネックがいい感じにキャラと相まってえーん🥲すきすき🥲💖 December 12, 2025

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電動マッサージ枕は温熱機能も備えておりますので、寒い季節に最適！

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