朝 パン、ヨーグルト、プロテイン
昼 鮭のレモン酢漬け定食
夜 雑炊
おやつ ちんすこう

今日は7000歩を超えました～

シャワーの後、フットタタキトントンで寝落ち確定ですね🤣

明日もいい日になりますようにー
美味しいものに巡り会えますように！

今日はお疲れ様でした😊 https://t.co/O5iIxMF5gb

鮭のホイル焼き
　鮭　玉ねぎ　しめじ　塩こしょう
　食べる前にレモン汁

キャベツ　カニカマ　コ一ン
サラダ

大根浅漬け

ニンジンはちみつ酢漬け https://t.co/yz6gUlbKWW

旅館名物のウニの茶碗蒸しをはじめ、カジカの肝和え、時しらずの鼻先の軟骨の酢漬け(氷頭なます)、ボタンエビのタラバガニ内子和えetc…

酒の肴だらけの献立に、酒呑みの胸が躍り狂う。根室の地酒「北の勝」とともに、2時間かけてじっくり味わいました🍶 https://t.co/V1eXCIpSBx

カブのお味噌汁、春菊水菜リーフのサラダに頂き物のカジキマグロ♡法蓮草とちりめんじゃこのあっさりおひたし、紅大根の酢の物、菊芋と芋蔓きんぴら つくね芋ポン酢漬け #uta今日の料理 冬らしい野菜がじわりじわりと増えてきました。さあ今すぐキズパワーパッドを買いにいくのです！自損事故発生(笑) https://t.co/HP3cgNJUjW

おみやげで貰った酒と、ももっこのぶどう酢漬けをいただく。

種まで噛れて面白い食感。 https://t.co/3OwAvtPIUT

今日の夕飯
ご飯
味噌汁
焼肉
キムチ
煮物
しょうがの酢漬け

明日からは冷蔵庫の残り物をみて、適当に作っていく感じになりますね。
包丁使うのめんどくさい。 https://t.co/Z4vmw8IB5g

今宵のお酒はこちら、お供はおでん・水菜とパプリカの甘酢漬け・柿&チーズ！試合が終わったらまた岩手のアンテナショップに行って雪っこ(冬限定にごり酒)購入したーい♪ https://t.co/bUeyF68pG4

フルーチェにしか見えないのですが、めちゃ美味しいです😂

牛乳を投入したのち、味噌、バター、チキンコンソメで味付け
黒コショウが合います︎🤍
ベーコンやキノコの投入は諦めました笑

＞赤カブ
風邪っぴきがいなかったら、サラダや酢漬けにしたと思います🙄 https://t.co/4K5PRRQnXE https://t.co/IJ06x78Eb9

「冷蔵庫の中が寂しくなってきたな〜🥺」

って事で...

残っていた魚肉ソーセージをマヨでサッと炒めて完成😆‼️

☆魚肉ソーセージマヨと作り置きを乗せた適当ディナープレート🍽️

☆野菜の甘酢漬け入り酢納豆

#魚肉ソーセージくん #おうちごはん #夕食 #料理好きさんと繋がりたい #自炊生活 #晩飯 https://t.co/IbgNQFdM1W

エルサの昼食メニューです🍽

食欲の秋🍂です😊
旬の葡萄は頂き物です‼️

漬物作りに挑戦❣️
赤蕪の酢漬けと大根干し🤗
美味しく漬かりますように😊 https://t.co/3pUXHXLIjt

クラゲと豆苗の中華和え、写真だと立体感なくて大したことないように見えるけど山盛りで出てきた クラゲ豆苗普通に全然美味しいけど、奥の大根の甘酢漬けがすごく私好みで美味い https://t.co/aCLqLJPHJa

皆様こんばんは。
今夜は、寒いので味噌豚鍋お麩入り🍲、ご飯、自家製生姜梅酢漬け、柿、果実酒。豚肉の旨味、栄養と発酵食品の味噌は体を中から温める(´・ω・｀)全ての命、尊い犠牲に感謝(｀･ω･´)ゞいただきます🙏 https://t.co/TWci5yHosQ

茗荷と青ネギの酢漬け
黒酢とわずかな塩とザラメにざっくり刻んだ茗荷と青ネギを漬けてわんわんと散歩に行って帰ってくれば完成（笑）
実に美味いしとても簡単（笑） https://t.co/dMC21UPb4G

半額で買ってきた白子を白子ポン酢漬けに。
これは明日かな。 https://t.co/AWSAbMpRqX

また出会った方にどこかで、会えますように😭😭そしてこれは、最初に会場で撮った写真とばりばりマンゴーの口で買ったら酢漬けの硬いマンゴーだったものと、タイの空港で見つけたトキメキステッカーとシャオさん♡♡(ちゃんとしたマンゴーも食べて帰ったよ) https://t.co/6cA0F5lX5a

赤かぶ安い気がして買ったんだけど本当に安いかなこれ？今から酢漬けにする！ https://t.co/ixP6Z7tNzx

今日は吉野家でオム牛ハヤシライスとポテサラを買ってきて、スーパーでさらに茹でジャガイモと温泉卵を買ってきて、あとはうちの酢漬け大蒜とキムチと梅干しと残り物を。
一人用のホットプレートで加熱しながら食べたらずっと熱々と思ったけど、色々ぶち込んだらミチミチになってしまった
#晩酌 #お酒 https://t.co/a14EsoblIE

月曜日に仕入れて塩漬けにしておいた王滝かぶ。
うまいこと水が上がったので甘酢漬けに。
来週末には食べ始められるかな。
赤かぶが漬かったらかた大根、そのあと野沢菜。
立冬が過ぎたら畳みかけるように冬支度してお漬物シーズン到来。 https://t.co/xtNSsXUVzq

親鳥のポン酢漬け
うますぎ感動 https://t.co/rfRltSUd0Q

乾燥して指先ガサガサな人は

にんじん食べてーーーーーッ！
にんじん食べてーーーーーッ！
にんじん食べてーーーーーッ！

にんじんに含まれる βカロテンは皮膚や粘膜の健康維持にとっても効果的。酢漬けや浅漬けも美味しいしサラダも良いけどβカロテンの吸収率をさらにアップさせる調理方法は… https://t.co/KqSdvZFML7