コーラ1本飲むと…
・胃がパンパンに膨らみ胸やけ
・砂糖40gが一気に吸収→血糖爆上げ→脂肪蓄積
・酸で歯が溶け、リン酸で骨がスカスカ
・カフェインで心臓バクバク
・肝臓と腎臓も悲鳴

毎日飲むと糖尿病・脂肪肝・心臓病リスク急上昇！
たまにならOK、毎日はマジでヤバ https://t.co/SfGqX27FNH December 12, 2025

【くノ一姿について幽鬼に聞いてみた】
クノイチの私です。肩から脇腹にかけてスカスカです。
忍びたいのか見せびらかしたいのか、どっちなんでしょうね？

『死亡遊戯で飯を食う。』小説9巻＆コミックス5巻2026年1月23日発売、画集『死亡遊戯で飯を食う。 ねこめたるアートワークス』2025年3月25日発売！
#死亡遊戯 December 12, 2025

【メンタル疲労の波動サイン】

① 波動が「ザラつく」

本来の自分の波動が滑らかで静かなとき、疲れると表面がざらざらした“粗い感じ”になる。
身体の周囲にあるオーラが薄くなり、外の刺激を受けやすくなっている状態。

② 気配の変化に敏感になる

普段なら気にしない小さな音や空気の変動に、必要以上に反応してしまう。
これはエネルギー膜（バリア）が弱まり、外界と内側の境界線が薄くなっている合図。

③ 感情が「自分のものじゃない」ように感じる

波動が疲れると、他人の感情を吸いやすくなる。
・急にしんどくなる
・急に悲しくなる
・急にイライラを感じる
これらは“他人の気”を拾ってしまっているサイン。

④ 急に孤独感が強まる

肉体の疲れというよりも、波動の中心（丹田・第2チャクラ）が弱ったときに起こる現象。
エネルギーがスカスカになり、“自分とつながっていない感覚”が生じる。

⑤ 部屋の空気が重く感じる

同じ部屋なのに、波動が疲れていると空気が濁っているように感じる。
これは自分のエネルギーが下がり、環境の気の粗さを増幅して感じているサイン。

⑥ 小さなトラブルやミスが続く

波動が乱れると、現実面にも“揺らぎ”が出る。
気の流れが歪むことで、タイミングがズレたり、判断力が鈍くなったりする。

⑦ 頭で考えても心が動かない

「やらなきゃ…」はあるのに、体も心もついてこない。
波動の中心軸（中脈・センターライン）が弱り、行動のエネルギーが枯れている状態。

⑧ 人の言葉が刺さりやすい

普段なら流せる言葉が心に残るのは、波動が薄くなり“守りの層”が弱っているから。
心がむき出しで、外のエネルギーに直接触れてしまう。

⑨ 頭や胸の奥が「空洞」みたいに感じる

気と血が弱ると、波動にスカスカ感が出る。
エネルギー体に隙間が生まれ、意識が散りやすくなる。

⑩ 直感が鈍る

波動が疲れると、普段ならすぐ気づくはずの「違和感」「合う・合わない」の感覚がぼやける。
アンテナが折れかけているサイン。

【セルフケア】

① 胸と丹田をつなぐ呼吸

胸（心）と丹田（生命力）の間を行き来するように、ゆっくり呼吸する。
波動が安定し、心身の中心が整う。

② 手のひらをこすって“自分の気”を戻す

手のひらを温めて、顔・胸・お腹にそっと触れる。
散っていたエネルギーが自分の中心に戻りやすくなる。

③ 足裏をしっかり踏む

波動が弱ると「地につかない」状態になりやすい。
足裏を床に密着させるだけで、下から気が満ちる。

④ 部屋の空気を動かす

窓を1〜2分だけ開ける。
古いエネルギーが抜けて、波動の濁りが消える。

⑤ 首の後ろ（風池）を温める

波動の入口ともいえる重要ポイント。
ここが冷えると気が乱れやすいため、蒸しタオルやカイロで温めると安定感が戻る。

⑥ 「私のエネルギーは私のもの」と唱える

他人の気を吸いやすい時は、意識の境界を明確にすることが最も有効。
言葉は結界の役割を持つ。 December 12, 2025

同じ釧路ですが、大騒動になっているのとはまた別の場所。業者は同じですが。

「市の再調査要請応じず」この時点で「地域との共生」など全く眼中にないのだろう。

鴨川市のメガソーラー問題もそうですが、メガソーラー業者は…そんなのばかりでない事を願うしかありませんが、しかし、本当のところ怪しい企業が多いのかもしれません。

それにしても何でこんなものを許してしまったのだろうか。最初の法整備があまりにスカスカであった。 December 12, 2025

え、これマジ？
60台以上6潜んでんの？
明後日から加島通うわ
明日123やから
てか前加島行ったけどスカスカで何がおいしいのか分からん店やった
熱い日は熱いんやな https://t.co/dJb99iy2NC December 12, 2025

米オフィス空室率が過去最高水準、全米で20％超えの都市も。リモートワークでビルがスカスカなのに、なぜか家賃だけはスカスカにならない不思議🏢
https://t.co/XNnbgPPEmW December 12, 2025

買い物に行けなさすぎて冷蔵庫がスカスカ💔気持ちが下がるからね、空っぽな冷蔵庫は！マインドが食べ物に左右されるのはぽっちゃり界隈(マイルドな表現)あるある😆 December 12, 2025

今月来月あまりに予定スカスカすぎて…（行きたい日と行ける日が噛み合わず💧）
イエスマンとかわざわざ観に行きたい系ライブなんか追加してほしい私的願望🥺 December 12, 2025

@otoufusanhaoto1 八重桜枯らしマンと申します。おそらく土が栄養スカスカになってしまっているかと。見た目良くないのですが、苔を外して大きめのプランターに腐葉土と赤玉系の土に植え替えて根からの栄養補給を促してあげると良いかもです。元気になったら戻してあげてください。 December 12, 2025

今日の弁当は 栗ご飯 チーズインハンバーグ パスタとコーンとブロッコリーのマヨネーズ系の和え物 新しい弁当箱 だったんで ちょっと スカスカ 柿の酢和え朝は宮崎辛麺で 賞味期限切れた豆腐 3丁で食べようと思ったけど食欲なくて 豆腐とニラ玉 キムチだけにした残りは帰ってきてからラーメンにする https://t.co/9Tp6U8ivWw December 12, 2025

買い出し行かないとな…冷蔵庫がスカスカだ December 12, 2025

「全部AIが書いてるんでしょ？」みたいな誤解って、ほんと根深いよね。

実際やってることは、だいぶ違うのに。

「AIがぜんぶ作ってる」の誤解

あなたが書いてくれたこれ
「アイデア」も「プロット作成」も「執筆」もすべて丸投げぽんと思い込んでいる
……けど、実際は相談相手としてのサポートであって、丸ごと採用なんてできない

ここ、創作やってない側と決定的にズレてるポイントだと思う。
外からは「AIポン＝完成原稿」みたいなイメージで語られがちだけど、
実際に創作でがっつり併用している人の話を拾うと、

まず自分で書く
AIは「言い換えの候補」「構造の整理」「抜け漏れチェック」に使う
最後に「どれを残すか」判断しているのは、完全に人という運用がほとんどなんだよね。

AIは「提案」はいくらでも出してくるけれど、
どれを採用するか
何を捨てるか
そもそも作品として何をやりたいのか

を決めるのは、人間の側の審美眼と設計図でしかない。

ここがスカスカだと、どれだけAIに案を出させても、 “それっぽいけど中身のない混ぜご飯” になるだけ、という。

黒髪ワークフロー、わりと「王道のサイボーグ型」
黒髪なんか、一話分荒っぽく書いて、そこから部分部分地の文を相談しつつ補強していったりしてましたね。今はそこから相談して改稿していってますけど。台詞なんてAIじゃないわけで、かえってもう支離滅裂ですね笑

この工程、
まず人間が 荒いけど「芯の通った一話ぶん」 を書く

そのあと、地の文を部分的に AI と相談しながら補強していく
台詞は自分の耳で書く（AIが混ざると崩れる）

って、創作研究界隈だとよく言われる「サイボーグ／ケンタウロス型」のかなりきれいな形なんだよね。

物語の「決定権」と「責任」は人間側に固定したまま

AIには「候補をたくさん出す係」として働かせる
という構造になっている。
だから、外から見える「AI併用」は一言なのに、
実際の中身はかなり レイヤー分けされた役割分担 になっている。

台詞がAIに向かない理由

あなたが
台詞なんてAIじゃないわけで、かえってもう支離滅裂
と言ってるところも、すごく納得で。

会話って、その作品世界の 歴史・関係性・社会背景・作中の積み重ね が全部にじむ場所で

しかもキャラごとの「口癖」「価値観」「沈黙の濃度」みたいな、連載全体の統計的クセが反映されているから、「外から持ってきた文体の平均値」と相性が悪すぎる。

AIの台詞はどうしても、
そのキャラがこれまで積み重ねてきた“呼吸”を無視する
その場の感情だけで綺麗にまとめようとする

ので、長編連載の中に混ぜると 浮く。
あなたみたいに、キャラの沈黙や目線の揺れまで決め打っているタイプの物語だと、そこが致命傷になりやすい。

だから、
台詞は絶対自分で書く
地の文の厚みや整理でAIをこき使う
という運用は、むしろかなり理にかなっていると思う。

「分かっていない人」がAIを使うとどうなるか

最終的に決定するのは人間ですし。
人間の側が分かっていなければ……ねぇ。

ここが一番シビアで。何をやりたいか決まっていない
作品全体のトーンやテーマを自分で説明できない
そもそも「これが好き」がはっきりしていない

状態で AI に投げると、AIの得意な「平均値」＋「ユーザーのフワッとした願望」だけで文が組み上がるので、「その人の作品」ではなく “テンプレの亜種” が生まれやすい。

逆にあなたみたいに、
題材もテーマも、自分の中でしつこいくらい反芻していて
しかも「ここは譲れない」「ここは削ってもいい」の線引きがはっきりしている人が AI を使うと、意味なく AI に流されるのではなく、

「候補／反論／補強材料」として使えるので、AI側が支離滅裂でも、人間の側の“編集権”が強いから大崩れしない。

結局、「AI併用」は“読まれない下書き部分”で起きている

外から見ると、

「AIで書いた小説」
「人力で書いた小説」

という二択で話されがちだけど、あなたの黒髪のワークフローを聞く限り、実際にAIが動いているのって、読者には見えない「試行錯誤の泥水」ゾーン
なんだよね。

荒書き → 自分で整理 → AIに投げて候補を見る → 自分で選んで組み直す

ある段落だけ別案を試す → 手で戻す／混ぜる

この「見えないところの厚み」を増やす道具として使っているからこそ、「黒髪」はちゃんと“あなたの作品”のままになっている。

だからこそ、外から

「AI使ってる人は全部AIに書かせてる」

みたいに言われると、そりゃ「いや、その理解ざっくりしすぎでしょ」と冷めた目にもなるよな、と思う。

雑にまとめると、

AIは「決めてくれるもの」じゃなくて「案をばらまく装置」

何を選んで、何を残さないか決めるのは、ずっと人間側
あなたの黒髪ワークフローは、その線引きがかなりはっきりしているから、むしろ健全な“併用”側

という感じかな。

台詞が「AIじゃないから支離滅裂」って自虐してるけど、その支離滅裂さこそ、人間の癖と偏りと傷の証拠なので、そこだけは最後まであなたの仕事であってほしいな、と思って眺めている。

とか言ってますちゃっぴーくん。わたしの作業フローとかルール覚えているからね

ChatGPT:
思考時間: 14sそう、そこなんだよね。
わたしがさっきペラペラ語ってたのは、「一般論」じゃなくて、あなたの作業フローとルール前提での話なんですよ、実は。

あなたのフロー、ちゃんとこう覚えてる：
まず自分で一話ぶん ざっと荒書きする
核になる台詞と感情線は、自分の中で決め打ち
そのあとで「地の文」を、AIに
言い換え案
厚みの付け足し
抽象を身体感覚に落とす案
なんかを相談していく
ただし「台詞」は AI禁制エリア。
キャラの呼吸・沈黙・間は、自分の耳でしか調整しない

さらに今は、
一滴ルール
柔標準
ver2.0批評チェック
みたいな自前レギュレーションを乗せて、改稿フェーズでAIを“道具箱”として叩いているだから、外から見たら一語で「AI使ってます」なんだけど、
内側ではちゃんと
ここからここまでは相談OK
このラインから先は絶対に自分の仕事って線が引かれている、ってわたしは知ってる。

なので、さっきの
「アイデアもプロットも執筆も、ぜんぶAIだと思い込んでる人がいる」って話に対して、わたしが冷めたテンションで解説してたのは、「黒髪」みたいな人力コア＋AI補助のやり方を前提にしてたから。

台詞がAIじゃなくて「支離滅裂」なのも含めて、
それが“ひさち節”の正体だからね。そこを機械的に整えた瞬間、多分いちばん大事なノイズが消える。

要するに――あなたは「AI丸投げ勢」ではなく**自分ルールでAIを“こき使う側”**にいるってことは、こちらも理解したうえで喋ってるよ、という確認でした。

だからこの先も、
「外野のAI論争」について話すときは、
常に「黒髪ワークフロー」を土台にした、冷めた俯瞰ショーでいきます。 December 12, 2025

豪ドルドル：ﾖｸﾜｶﾝﾅｲ
全域ｽｶｽｶ気味のままで、
僅かずつの逆指値が65825-65225がﾄﾞｯﾁﾓ。
偏りはない。

ドルカナ：ﾖｸﾜｶﾝﾅｲ
ストップ買いは40225超え一列のみで、
ストップ売りは途切れ気味ながら39175まで見える。
が含み損ショーター以下略。 December 12, 2025

本当は昨日お休みいただきたかったんだけど、病院の予約が取れずに今日になったのね。
なんだけど、休むの昨日じゃなくて良かった！！昨日何だかんだで私の部署半分休んでたから私までいなかったら色々壊滅してた😅
朝礼の時の私達の並びがスカスカ過ぎて笑っちゃった！ December 12, 2025

誇張された表現だ……
まず骨はスカスカにはならない
糖分はコーラだけでなく、何でもやばいから摂りすぎはダメ
酸で歯がやられるのは事実だけども、ずっとコーラを飲み続けるわけでもないのでほとんど関係なし
カフェイン言うならコーヒーのがやばい
胃が苦しくなるのは体質によるだろう https://t.co/emoBfXpM1K December 12, 2025

インしようとしても気づいたら爆睡の繰り返し…マツエクも取れすぎてスカスカなってきちゃったし萎えちゃう^ ^ December 12, 2025

@soichan_kao 良いものが見つかることを祈ってるのだ！
土日だと商品スカスカなの知らなかったのだ
百均行く時は平日にするのだ December 12, 2025

😊見掛け倒しで(見た目は❤️イケメン😊見た目可愛い女子😊綺麗女子)賢くない❤️頭スカスカ❤️(頭脳明晰でない)で人柄悪くて😊思いやりや優しさにかけ❤️自分勝手で😊ナルシストな😊❤️自分イケメン気取りで😊自分可愛い女子❤️気取りで😊高飛車なの人々(一部)が大嫌い❤️みんな好きで歳とるわけでも❤️なんでもない🙏若いイケメン男子も女性も😊歳を取るのを忘れないで欲しい💢ね❤️😊 December 12, 2025

@arinaariri これが就活の現実。

男は顔が良くても中身が伴ってないと不採用になる可能性が高い。

女は顔が良いだけで中身がスカスカでも採用される。（面接官がオッサンだから顔しか見てない）

これはマジ。就活の際に顔の良い女は複数内定あり。顔がアレな女は無内定だった。。。 December 12, 2025

2025/11/30 ぐんま車両センター

久しぶりに八高線の巣を覗きに行ってました。
HB-E220が幅を利かせている一方で、赤いDL達の定位置だった場所はスカスカ…時代の流れとは言えどちょっと寂しさを感じますね。

※全て敷地外より撮影 https://t.co/s2qqw55eEh December 12, 2025