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スカスカ
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2025.11.29 17:00
:0% :0% （30代／男性）
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声が思うように育たない…
焦りや不安をずっと抱えていませんか？
「練習してるのに声量が増えない」
「高音で裏返る」
「プロみたいな響きになれない」
こんな悩みって、心は前に進もうとしているのに、声だけ置いていかれる感覚になり、とてもつらいですよね。
僕も昔は同じでした。
何年も色んなボイトレを受けても、声は思うように変わらず、音域や声量がプロに届かない時期が長く続きました。
練習のたびに「今日もダメか…」と落ち込む日々。
だからこそ、今悩んでいるあなたの気持ちが痛いほどわかります。
そして強く伝えたい。
✨ 正しい方法に出会うと、人の声は本当に変わるということ
僕の場合、それがアンザッツでした。
このメソッドに出会ってから、声がまるで別人のように変わったんです。
✅ 声が枯れなくなった
✅ 裏返りが激減した
✅ 長時間歌えるようになった
✅ 裏声がしっかり響くようになった
✅ 声量が増えた
✅ 音域が広がった
✅ 地声感のある高音が出せるようになった
✅ ビブラートやロングトーンが安定した
迷い続けていた時間が嘘のように、声が伸びていきました。
そして今は、同じように悩む人の力になりたくて、ボイストレーナーとして活動しています。
今日はアンザッツ2番についてお話をさせて下さい。
✨ アンザッツ2とは？
鎖骨あたりに響くイメージで地声を鍛える練習。
発音は「ア」がベストです。
ここで作る声は明るさと深さを両立した芯のある声。
弱い地声も、強すぎる地声も、この練習でバランスを整えられます。
最初はほぼ全員が手こずります。
「鎖骨に響かせるってどういうこと？」
「これで合ってるかな…」
僕もまったく感覚がつかめませんでした。
喉に力が入り、声はこもるし、迷子状態。
でも、ある方法で劇的に感覚がつかめたんです。
🙏胸の前で手のひらを合わせて軽く押しながら声を出す
これだけで声帯がしっかり閉じ、芯のある声が作りやすくなります。
「分からない」と感じる方ほど試す価値があります。
🎼 練習の目安
音域は E4（ミ）くらいまでで十分。
無理に高く出そうとすると喉を痛めるので、まずは「芯のある声」を感じることが最優先です。
裏声も同時に育ってくると、自然に音域も広がります。
💪主に働く筋肉
1️⃣胸骨甲状筋
喉仏を安定させ、声の軸を支える筋肉
2️⃣声門閉鎖系の筋肉
息漏れを防ぎ、声に芯を与える筋肉
これらが働くと…
✅ 息漏れが減る
✅ 声に芯が出る
✅ 地声感が強くなる
✅ 声の響きが前に飛ぶ
✅ 太く安定した声になる
🎤 こんな悩みにおすすめ
☑️声が弱々しい
☑️スカスカして声が前に出ない
☑️声量が小さい
☑️声がキンキンする
☑️地声に深みを出したい
☑️ 主な原因は
声門閉鎖が弱い、喉仏が上がりすぎている
アンザッツ2は、この2つを自然に整えてくれます。 November 11, 2025
1RP
「２点取られても３点取って勝つさサッカー」はとても魅力的で、エンターテイメントとしても最高なので、それができれば良いのだが、一旦、点が取れない状態に陥ってしまうと、ただの「守備スカスカの点を取られすぎのサッカー」になってしまう https://t.co/ZTVz34iAHa November 11, 2025
ボンボンドロップシール♡
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朝イチで行っても棚スカスカ💨
セブンもドンキも秒でなくなるって何事!?
シール帳？そんな幻、見たことない😂
ちいかわ サンリオ クロミ キティちゃん HELLO KITTY
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https://t.co/ijfnOPo397 November 11, 2025
@12580ajtp @miriyuki1111 あの表を見て国民民側の担当議員さんは罰則規定の在り方など地に足のついた議論をしたいと呼びかけてますよ。
スカスカな部分を埋めたいが国民民の本音です。包括的と言うが実際の議論はどうスパイを防ぐかなので、急がないといけませんね。 November 11, 2025
街路樹に広葉樹（特に落葉広葉樹）が圧倒的に多い理由は、倭国の気候・景観・管理のしやすさ・コストなどの観点で、広葉樹が圧倒的に有利だからです。写真で見えるようなイチョウやプラタナス、サクラ、ケヤキなどが典型例ですね。
主な理由を挙げると以下の通りです：
1. **夏の日陰効果が抜群**
広葉樹は葉が大きくて密集しているので、夏に強い日差しをしっかり遮ってくれます。針葉樹（スギ・ヒノキ・マツなど）だと葉が細く、意外と日陰がスカスカで暑さが防げません。
2. **冬に日差しを入れることができる（落葉性の場合）**
倭国は冬でも日差しが貴重です。落葉広葉樹なら冬に葉が落ちて太陽光が入り、部屋が暖かくなったり、道路の凍結が防げたりします。常緑広葉樹（シイ・カシ・クスノキなど）や針葉樹だと冬も葉が残るので、日当たりが悪くなりすぎる地域では敬遠されます。
3. **景観・季節感が豊か**
桜の花、イチョウやケヤキの黄葉、プラタナスの紅葉など、四季の変化がはっきり見えるため「美しい街並み」として好まれます。針葉樹は基本的に一年中同じ色なので、季節感が薄い。
4. **成長が早く、ある程度の大きさまで短期間で育つ**
街路樹は植えてから数年～十数年で「それっぽく」見せたいものが多いです。イチョウ・プラタナス・ケヤキなどは成長速度が速く、早く街路樹らしい姿になります。
5. **枝が横に広がりやすい形状**
街路樹は「横に広がって歩道を覆う」形が理想的です。多くの広葉樹は自然にそういう樹形になりますが、針葉樹は上へ上へと尖った形になりやすく、横に広がりにくい。
6. **倭国の気候に合う種が多い**
倭国は温帯で夏に高温多湿、冬に寒いため、落葉広葉樹が最も自然に育ちます。針葉樹はどちらかというと山地や寒冷地向けの種が多い。
もちろん例外もあります：
- 温暖な南倭国（九州・沖縄）では常緑広葉樹（フェニックス、ワシントニアなどのヤシ類、クスノキなど）も多い
- 北海道など寒冷地では針葉樹（エゾマツなど）も街路樹に使われることがある
- 最近は地球温暖化やヒートアイランド対策で、冬でも葉が残る常緑樹を増やす自治体も出てきている
結論：倭国の街路樹が広葉樹だらけなのは、「夏は涼しく、冬は暖かく、四季が感じられて、早く育って、管理もしやすい」という、倭国人の価値観と気候にドンピシャだからです。
写真のイチョウ並木も、まさにその典型例ですね（秋の黄葉がすごく綺麗な時期です！）。 November 11, 2025
夜の部2階スカスカすぎてギリギリに買ったから普通に周りオタクいなくて好き放題できるんだがw
しかも俺がいるブロック俺しかいないんだが？
なんで夜は2階こんなスカスカやねん November 11, 2025
今年の冬は例年より寒いと聞いて、ダウンを新調してあるけどネットで買ったら思ったよりもスカスカで薄いダウンだった…
ガチョウ🪿ダウンだからアヒルよりは暖かさ期待できそうだけど。 November 11, 2025
@nk345345 もう荷物をあれこれ広げて、デスクで仕事もやりかけててお風呂に入ろうって時なので、部屋を変える方がもっとストレスだったんです🥲
しかもどの部屋も同じシステムみたいで…
見た目きれいだけど、スカスカなホテルだって思いました🙄 November 11, 2025
WEAPONSウェポンズ観てきました🎬
いつもホラー映画はスカスカなのに今日は席がかなり埋まってて嬉しかった✨
倭国で公開してくれて良かったな👍
笑いが堪えられなかったとこもあってニヤニヤしちゃったわ https://t.co/ipbEqJBT9c November 11, 2025
@teruru314 中スカスカな上にディズニーで言うファストパスみたいなの取っても1時間くらい並ばされた人も居るらしいで
でも評判見ると軒並みキャストの対応は良いみたいでなんか逆にもったいない感すごいよね November 11, 2025
@teruru314 中スカスカなのにディズニーで言うファストパスみたいなの取っても1時間くらい並ばされた人も居るらしいで
でも評判見ると軒並みキャストの対応は良いみたいでなんか逆にもったいない感すごいよね November 11, 2025
平日の昼間、スカスカ。
写真も飲食店の並びも席も、ぜーんぶ待ちなしで超快適！
うっかりスタンプラリー始めてしまって芝公園も行くか悩んだんだけど、調べたら芝公園の規模は外苑の半分で店舗はほぼ？全部？丸かぶりなのね…。
芝公園→外苑にすべきだった😅
#東京クリスマスマーケットin神宮外苑 https://t.co/LlzRsEumP2 November 11, 2025
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