GPS
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2025.12.18 08:00
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「ADHDの子育てでやってよかった41のこと」
親御さんたちから聞いた内容を41個まとめてみました！ご参考になさってください👍
【環境・生活の工夫】
・同じ靴下を複数買いして「ペア探し」をなくす
・重めの布団（ウェイトブランケット）を使う
・トランポリンやバランスボールを家に置く
・タイムタイマー（残り時間が色でわかる時計）の導入
・部屋の視覚的ノイズを減らす（断捨離）
・物の定位置を写真やテプラで明示する
・翌日の準備ボックスを玄関に置く
・GPSタグの活用（忘れ物・迷子防止）
・イヤーマフやノイズキャンセリングの活用
・服のタグを切る・肌触りの良い服を選ぶ
・朝食にタンパク質を意識的に摂る
・寝る前のルーティンを完全固定化する
・やるべきことをホワイトボードで可視化する
・リュックの中身をざっくり投げ込み収納にする
・スマートスピーカーで時間を知らせる（声かけの自動化）
【勉強面の工夫】
・宿題中にハンドスピナーやスクイーズなどの手遊びを許容する
・宿題をゲーム化・クイズ化する
・勉強時間を10分くらいの細切れにする
・集中できる環境を作る（パーテーションなど）
・提出物専用のクリアファイルを作る
・スタンディングデスク（立って勉強）を認める
・教科書やプリントを拡大コピーする
【声かけ・コミュニケーション】
・指示は短く・具体的に・一つずつ出す
・パーソナルスペースをフラフープなどで視覚的に教える
・話す前にまず視線を合わせる（肩に触れる）
・ダメの代わりに〜しようと肯定形で伝える
・叱る基準を明確にする（命の危険・他害以外はスルー）
・できたことを実況中継して褒める
・スモールステップで成功体験を積ませる
・クールダウンできる場所を作る
・予告をしてから行動を切り替えさせる
・1日1回は必ずハグやスキンシップをする
・感情的に怒りそうになったら親がその場を離れる
・望ましくない行動をあえて「無視」して注目を与えない
・「助けて」「手伝って」という援助要請のスキルを教える
・予定変更があるときは、わかった時点で早めに伝える
・親自身の失敗談を明るく話して「失敗しても大丈夫」と伝える
【親のマインドセット】
・普通や平均という物差しを捨てる
・多動を行動力、衝動性を決断力と捉え直す
・親の会やSNSで仲間を見つける
・専門家を頼ることを躊躇しない
良いと思ったものがあれば、ぜひ取り入れてみてくださいね😊 December 12, 2025
6RP
12/18 20km(5:35/km)
ラン後のgarminリカバリー時間「67時間」って何事？！そんなに疲れてないよ？？
GPSも微妙に距離違うし、最近のgarmin調子悪い気する💦
とは言いながら、適度な疲労感はありますね。
今年もあと1週間で締め！！！今日入れて6勤！ https://t.co/3MHvlwecpY December 12, 2025
久々に目覚ましをかけずに眠れる🥹
GPSと道ゆく人の助けは借りつつ、
今回も毎度のひとり旅。土地としては、
2度目の台中滞在。
桃園空港から高速鉄道で高鉄桃園駅
→新幹線で1時間くらいで台中駅。
更にそこから、ローカル線に乗って
ホテルエリアでもある別の台中駅へ到着。
なかなかの移動距離ながら、
今回も無問題🙂↕️
台中のホテルは広いし、バスタブも
あって幸せ...。久々にちゃんと休めそう。
警察の見回りも多く、治安も良さげで
何となく町（街）の雰囲気も落ち着くね。
コンビニの玩具の取扱いが店舗によって
違っていて、少し前のLEGOの
ミニフィグが安かったので少しつまむ🤏
他にもあるかと10店舗くらい、全家＝
ファミリーマートとセブンイレブンを
回るもなかった🙃
明日（今日）は搬入です。がんばるよ〜。
なんだか今日幸せ。疲れることすら
忘れてた気がするここまででした2025🙂↕️
SNS投稿は写真選びから文字入れ、
文のまとめと毎度時間がかかるものなので、
この投稿に関してはただのひとりごと。
いろいろがんばるし、楽しむよ。
媚びず群れず自分らしく生きているけど、
然るべき人たちに伝わっていると良いな。
やり切る。これが僕の人生だ。
おやすみなさい😴
※...と昨晩投稿したはずが、
できていなかった😴
—
#台中 #Taichung December 12, 2025
このスレッドは、韓国の性犯罪再犯防止策（GPS足輪と情報公開）をデータに基づき紹介し、加害者人権と被害者保護のバランスを論理的に議論しています。客観的に見て、感情論を避け証拠を重視した合理的な視点が特徴です。
役立ちそうな人：政策立案者、犯罪学研究者、被害者支援団体、司法改革に関心のある一般市民。議論のきっかけとして有効です。 December 12, 2025
今週も生放送GPS Guyさんありがとうございました🛫
明日のGPMIXはXmas特集MIX？リアルタイムで聴かせてもらいます！
toodle-pip👋
#guyperryman December 12, 2025
GPS Live
🎶Jazz
“bring people close together”
so nice
😌
gotta go…
Thank you for the wonderful music, Guy san: )
Have a lovely day.
皆さま、素敵な木曜日を💓
@guyperryman
#guyperryman https://t.co/Lfz10RokuY December 12, 2025
@9Poovm0 やっだーもう あなたGPSの使い方もわからないの？ グレイト迷子 始末書は準備しておいたよ
（キッズアニメの上司）
・・・・実際問題として往復分のガソリンを自分で運搬できる者しか東北には行けない状態だった December 12, 2025
あと下校班が一緒なばかりに、帰り道に公園に付き合わされたり
（GPSを見て公園にいたら、都度「まっすぐ帰ってきなさい」と公園まで迎えに行く。娘が「本当は公園行きたくない。GPS見て気づいた時は助けてほしい」との事）
他の友達と話してたら「私以外と喋るな」と束縛してきたり、そういうのも。 December 12, 2025
今朝は息子、初めて1人で登校。
GPSで見てたけど20分でスムーズに到着してるじゃん😳
やっと1人でトラブルなしに登校できるように…
冬休み明けたら下校の練習だ〜。 December 12, 2025
期間限定セール: OUKITEL C62 Android 15 SIMフリー スマホ 本体 16GB+128GB 1TB拡張可能 6.88インチ 大画面 1.81インチ背面スクリーン スマートフォン 90Hzリフレッシュ 5150mAh 大容量バッテリー 13MP AIカメラ 顔認証/指紋認証/OTG/GPS 技適認証済 ブラック https://t.co/h4NfWHrUDE December 12, 2025
明日お友達とクリパ予定の娘、昨日休んでた子(クリパ来る子)がバス停に行くの見かけたから娘に昨日何で休んだのか聞いてねって言ったけどGPSのトーク来ず、、、、病欠だったら絶対開催したくないよ、、、 December 12, 2025
$IonQ UPDATE 🎬 @NiccoloDeMasi ( @IonQ_Inc CEO）の新しいショートインタビューがDefenseScoopで公開されました。
要点まとめ：
$IonQ は防衛分野で3つの技術の柱を展開中：
🖥️ 量子コンピュータ — 予測、作戦統制、戦場での意思決定。ドローンスウォームが生成する膨大なデータ処理に不可欠。
📡 量子センサー — GPSの未来。妨害環境下でも正確な測位と時刻同期を実現（地上・宇宙）。
🔐 量子サイバーセキュリティ — 「ハッキング不可能」な通信。ポスト量子暗号 + 量子鍵配送（QKD）。
彼の重要な発言：
「安全な量子通信への投資は、今すぐ取り組むべき緊急課題だ。50年後であっても、その情報が決してハッキングされないようにするために。」
メッセージ：「Quantum is now.（量子は今だ）」
これはもはや未来の約束ではない。戦略的必須事項だ。
🔮⚛️
情報提供ありがとうございます @Xugubuele
#IonQ #量子コンピュータ #DefenseTech #国家安全保障 #QKD #ポスト量子暗号 December 12, 2025
GPSを確認したのが遅くて、ラブホ到着から既に3時間経ってる。
間に合うか？間に合わないか？
とりあえず行ってみる。
自宅から15分ほどのラブホ到着。
夫の車あり。よし。
隣の隣に車を停めて待機。
↓
夫から「もうすぐ仕事終わる」とLINE。
なんの仕事やねん。早く出てこい。 December 12, 2025
半年ぶりの投稿。
落ち着いたと思われたこの半年。最近何となく、本当になんとなーーく違和感？を感じることがありました。
残業と連絡。ふとGPSを見ると、、
ラブホにいるやん！！！
この感覚久しぶりーーー！！笑
誰とかは分からないけど、面白いので突撃してみよ！
てことで行ってきました。 December 12, 2025
今日も仕事行く前に丸福珈琲店千日前本店に来ているが、南海高野線の帝塚山駅のベンチに座り、そこから最短の乗り口から電車に乗ると中年男性が鞄を肩からぶら下げていた。
僕が逆の立場を直観し、「この人もいい歳だから長年社会人してきたもの同士何も言わなくても僕が進もうとした方向が分かったら鞄を引っ込むだろう」と思って近づいても何も見えていない（あるいは僕だけ見えていない）かのようだったから僕はそのまま進んで鞄が当たった（この時点で僕からしたら社会人として非常識なんだ）。
そしたら「お前何当たってんねん」みたいなことを言っていた（聞くに値しない発言だから一字一句は覚えていない）からひと悶着があったのだが、まだあの辺は呆れることばかりだ。
僕の自宅はそこから目と鼻の先なのになあ。
またGPSの不正が起きているから「大阪 大阪市 住吉区」から「大阪 大阪市 中央区」に訂正。 December 12, 2025
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