GPS
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2025.12.18 22:00
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「ADHDの子育てでやってよかった41のこと」
親御さんたちから聞いた内容を41個まとめてみました！ご参考になさってください👍
【環境・生活の工夫】
・同じ靴下を複数買いして「ペア探し」をなくす
・重めの布団（ウェイトブランケット）を使う
・トランポリンやバランスボールを家に置く
・タイムタイマー（残り時間が色でわかる時計）の導入
・部屋の視覚的ノイズを減らす（断捨離）
・物の定位置を写真やテプラで明示する
・翌日の準備ボックスを玄関に置く
・GPSタグの活用（忘れ物・迷子防止）
・イヤーマフやノイズキャンセリングの活用
・服のタグを切る・肌触りの良い服を選ぶ
・朝食にタンパク質を意識的に摂る
・寝る前のルーティンを完全固定化する
・やるべきことをホワイトボードで可視化する
・リュックの中身をざっくり投げ込み収納にする
・スマートスピーカーで時間を知らせる（声かけの自動化）
【勉強面の工夫】
・宿題中にハンドスピナーやスクイーズなどの手遊びを許容する
・宿題をゲーム化・クイズ化する
・勉強時間を10分くらいの細切れにする
・集中できる環境を作る（パーテーションなど）
・提出物専用のクリアファイルを作る
・スタンディングデスク（立って勉強）を認める
・教科書やプリントを拡大コピーする
【声かけ・コミュニケーション】
・指示は短く・具体的に・一つずつ出す
・パーソナルスペースをフラフープなどで視覚的に教える
・話す前にまず視線を合わせる（肩に触れる）
・ダメの代わりに〜しようと肯定形で伝える
・叱る基準を明確にする（命の危険・他害以外はスルー）
・できたことを実況中継して褒める
・スモールステップで成功体験を積ませる
・クールダウンできる場所を作る
・予告をしてから行動を切り替えさせる
・1日1回は必ずハグやスキンシップをする
・感情的に怒りそうになったら親がその場を離れる
・望ましくない行動をあえて「無視」して注目を与えない
・「助けて」「手伝って」という援助要請のスキルを教える
・予定変更があるときは、わかった時点で早めに伝える
・親自身の失敗談を明るく話して「失敗しても大丈夫」と伝える
【親のマインドセット】
・普通や平均という物差しを捨てる
・多動を行動力、衝動性を決断力と捉え直す
・親の会やSNSで仲間を見つける
・専門家を頼ることを躊躇しない
良いと思ったものがあれば、ぜひ取り入れてみてくださいね😊 December 12, 2025
8RP
半年ぶりの投稿。
落ち着いたと思われたこの半年。最近何となく、本当になんとなーーく違和感？を感じることがありました。
残業と連絡。ふとGPSを見ると、、
ラブホにいるやん！！！
この感覚久しぶりーーー！！笑
誰とかは分からないけど、面白いので突撃してみよ！
てことで行ってきました。 December 12, 2025
3RP
krsbさんがキレてる時はガァンッ！！て扉を足で開けるので、krsbさんがそれやってるのを見かけた時は（普段は私にそういうの見せないようにしてるのに、その余裕もないっぽいな…）（そっとしておこう）と判断してgpsさんの方へさりげなく移動するセ…カちゃんのカラセイ見たい
反社に手慣れている December 12, 2025
1RP
Apple Watch SE 3、軽くて使いやすいから毎日つけちゃう！通知も便利だし、これ買ってよかった〜。
Apple Watch SE 3（GPS）- 40mmスターライトアルミニウムケースとスターライトスポーツバンド - S/M
#AppleWatch
#スマートウォッチ
🔻Amazon🔻 PR https://t.co/V6aTEotAQw December 12, 2025
@MaleFiciuM_U
龍萌は家でいちゃついてる時以外は友達〜て感じが強くて湿度あんまりなさそうな気は、する🤔
孝春さん野良の時にほぼ毎日迎えに来てくれてたのもあって歯がゆいんだろうな…GPSは見ていただいて大丈夫なのでね、なるべく孝春さんの心配事は除くなり話し合うなりはしたいと思ってて… December 12, 2025
あーApple Watchの白いやつ出品されてる！スクエアでシンプルかわいいなぁ、僕も欲しいけどバイク旅で壊しちゃいそうでやだぉ~😅
Apple Watch Series 7 (GPS) 本体 41mmアルミニウム
https://t.co/s05RmGzsH7 December 12, 2025
やったーーー！！！！ありがとうございます！！！！何読みたい！？何系お好み？？？さっきあげたプラスと同じネタでgpsとgrも書こうと思ってるんですけどどうすか！？？！？
https://t.co/uhCUVARddK December 12, 2025
ユニバでモンハン漬け✨
パーク内のAR探索、相方はGPS・私はカメラの起動に苦戦した💦
モリバーの宴は、お肉多めメニューなので相方のチョコムースとお肉トレードしてもらったｗ
夜は隣でやってたドローンショーを観に行ったよ、最高だった、Lenovoさんありがとう👍
#USJ
#モンハンワイルズ https://t.co/eo499GTNkS December 12, 2025
ところでgpsってjpsとかzpsとか表記が割れておりますが、他言語では頭文字Gが多いことと、元ネタになっているであろう花の学名の頭文字がGであることから私はgpsで統一することにしました December 12, 2025
おおっ！Apple Watch Series 11
GPS 46mmケースモデルが
クリスマスセールでもう安くなってるん😱
➡️https://t.co/qO3czkfjqd
朝15分充電で8時間使えるようなったので
地味に使いやすく、頼れるやつになった
これ買い替えだな🙆
12/18時点【PR】#AppleWatch December 12, 2025
なかなか帰ってこないダンテくんに、ヤンモリとリリスちゃんがGPSを頼りに探したところ、店の事務所でショコラに添える紹介文を無限に書かされるバイトをさせられていてほしい。「フフフ…チョコが襲ってくる…」ってダンテくんは白目を剥いてる。ヤンモリがポカニキに丁寧に詫びて支払いしました。 December 12, 2025
BMW M4 Competition LCI
【富士スピードウェイ】2回目
Best Time：1’50.15
最高速：281km/h（GPS）
タイヤ:Used 295/35R18 71RS（4本通し）
混雑でクリア取れずでしたが、
大幅セッティング変更は良い方向に👍
引き続きドライビングを詰めます💪
#富士スピードウェイ #FSW
#BMW #M4Competition https://t.co/mYD3A3VKmV December 12, 2025
@9Poovm0 やっだーもう あなたGPSの使い方もわからないの？ グレイト迷子 始末書は準備しておいたよ
（キッズアニメの上司）
・・・・実際問題として往復分のガソリンを自分で運搬できる者しか東北には行けない状態だった December 12, 2025
ヤンデレと付き合ってるあの子ちゃん。
初めての恋人なのに「これぐらい普通だから」とか「めんどくさい？な訳ないよ。むしろ嬉しい」って高頻度の連絡やGPS等を当たり前と教えられて、メンヘラに育てられるあの子ちゃん(とても可愛想)
別れて他の誰とも上手くいかなくて泣きながら戻ってくるやつ December 12, 2025
マクカト📺🦾
「〜🎶」
「📺、何作ってんの」
嬉しそうにふんふん鼻歌を歌いながらなにか何かを作っている📺の後ろからぎゅうと抱きついて手元を覗き込んだ。
「ん？🦾に付けるGPS🎶」
これまた嬉しそうに答えるものだから
「ふーん？」
なんだか怒る気にもなれなかった。別にいっか。楽しそうだし
→ December 12, 2025
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