カップ麺 トレンド
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2025.12.01 07:00
:0% :0% （40代／男性）
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おはよよ😷ございますよよ🍜
ちょっと体調💪が、ぶにゃ😿っとなってきまして…💦うちの人に「温かい食べ物買ってきて🥹」と頼みましたら…『蒙古タンメン中本』さんのカップ麺🍜＋αを買ってきまして☺️🔥
…美味しい😋のですね、コレ🍜✨ https://t.co/dh8NtA1ZvM December 12, 2025
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【チャルメラ 汁なし 豚骨焼ラーメン】食べてみました！
ご当地屋台で人気の“焼ラーメン”をカップ麺に再現、ホタテの出汁とガーリックを利かせたコク旨な豚骨ソースに仕上げ、すすり心地の良い丸刃の細麺が絡む風味豊かな一杯！
#チャルメラ豚骨焼ラーメン #カップ麺 #きょうも食べてみました https://t.co/atfcsGmK7V December 12, 2025
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お店にケトルを置く場所がなくてずっとお湯なし生活だったのですが、最近ポータブル式のケトル（見た目は少し大きめの水筒のよう）を導入してカップ麺やスープを楽しめるようになり最高です。
別に潔癖症ではないけどコンビニやスーパーのポットのお湯は使うのに抵抗があり……。 December 12, 2025
ここんとこ食べたカップ麺 2025.10-11月
続きは...こちら↓↓↓
https://t.co/az8D108tl2
#カップ麺 #カップラーメン #カップヌードル #インスタントラーメン December 12, 2025
💬 【Xで共感を生む投稿の作り方】
「いい投稿なのに反応が少ない…」
そんなときは、共感設計が足りてないかも👀
Xで伸びる投稿の共通点はたったひとつ。
👉 読者が「これ、私のことだ！」と思えるかどうか。
① 共感ワードを使う（感情を言語化）
人は“自分の気持ちを代弁してくれる言葉”に反応する。
❌「仕事が大変だ」
⭕「上司に『急ぎでお願い』って言われた瞬間、
他の仕事も急ぎだったことを思い出す絶望感…分かる？」
→ 「これ、まさに私！」と思わせた瞬間
リポストされやすくなる！
② ストーリー性を持たせる（過去→気づき→今）
ただの情報より、物語のある発信が刺さる📖
「社会人1年目、給料が少なくて毎日カップ麺生活。
でも副業をコツコツ続けたら、今は本業を超えた。
“続けること”って本当に大事だよな。」
→ “過去の自分＝読者”になると、共感が生まれる。
③ 心を揺さぶる言葉を使う（エモーション）
報告じゃなく、気持ちで語る。
❌「毎日頑張ってたらフォロワー1万人いきました！」
⭕「正直、何度も挫折しかけた。
でもやめなかった。
気づいたら1万人の人が応援してくれてた。本当にありがとう。」
→ 努力の温度が伝わる投稿は、心を動かす🔥
④ 読者を巻き込む（問いかける）
「あなたはどう？」で“自分ごと化”させるのがコツ。
「昔は朝活なんて無理って思ってたけど、
やってみたら世界が変わった。
みんなは朝活派？それとも夜型？」
→ コメント・リプが自然に増える💬
⑤ 最後に行動を促す（アクションを示す）
「共感したらリポスト！」
「あなたの体験も教えて！」
→ こうした一言でエンゲージメントが跳ねるんだ📈
📌 共感を生む投稿の5ステップまとめ
✅ 「分かる！」と思わせるワードを使う
✅ ストーリーで感情移入させる
✅ エモい表現で心を動かす
✅ 読者を巻き込む質問を入れる
✅ 最後に行動を促す
Xは共感で広がるSNS。
伝えるじゃなく、感じさせるが伸びるポイント✨
「これやってみる！」って思ったら、
いいね＆リポストで教えてね😊 December 12, 2025
@ayuri__329__ おはようございますー
自分は蒙古タンメン中本のカップ麺ぐらいならまあ耐えられるぐらいの感じです、でも辛さにも種類があってカレーみたいなスパイスの辛さは結構しんどかったりカラシビ系は全然駄目だったり…まあ色々ですよね December 12, 2025
①菓子パン
地雷度：★★★★★
→脂質＋砂糖の最悪コンボ／高カロリーでPほぼゼロ／脂肪直行
②スナック菓子
地雷度：★★★★★
→植物油脂＋高塩分＋精製炭水化物。依存性が高く止まらなくなる
③ラクトアイス
地雷度：★★★★★☆
→砂糖＋油が多く脂肪蓄積しやすい。栄養価が低く満足感が短い
④ジャンクフード
地雷度：★★★★★☆
→糖質・脂質・塩分が同時に高い。食後の眠気・肌荒れ・むくみに直結
⑤フライドポテト
地雷度：★★★★★☆
→油の吸収率が高い＆アクリルアミドで炎症。太る＋老けるのダブルパンチ
⑥カップ麺
地雷度：★★★★☆ ☆
→油＆塩分が高い。タンパク不足＆ビタミン不足で代謝が落ちやすい
⑦加工肉
地雷度：★★★☆ ☆☆
→酸化脂質・添加物・塩分が多い。毎日食べると内臓疲労＆むくみ December 12, 2025
「食事には気をつけています」
——そう言う患者さん、多くないですか？
でも、実際のところ
何を・どれくらい・どんな頻度で食べているのか
よく分からないまま、
「そうですか、無理のない範囲で続けてくださいね」
と会話を終えてしまう——
そんなモヤモヤを感じた経験、ありませんか？
■ “見えない食事”を、どう見える化するか？
血糖、血圧、中性脂肪。
どれも“食事と生活”の影響を強く受けるのに、
食事指導はふんわりしてしまう。
そんなときに役に立つのが、
“超加工食品（ちょうかこうしょくひん）”という物差しです。
難しい専門用語ではなく、
“家では作れないような、工場で作られた食品”のこと。
例：
菓子パン
スナック菓子
カップ麺
甘い飲み物
冷凍からあげ・ウインナー類
コンビニスイーツ など
■ なぜ超加工食品を見ると良いのか？
理由は“数字”で語れます。
① 世界36カ国では
超加工食品の占める割合は、エネルギーの10〜60％
（アメリカは約60％）
② 倭国のデータでは
埼玉県の食事記録調査（約600名）で
超加工食品＝38.2％
未加工〜最小限加工＝44.9％
つまり、
倭国人の食事の“4割前後”が超加工食品。
すでに先進国型の食パターンに近づいています。
③ そして健康リスク
超加工食品が多い人は、死亡リスクが15％増える
糖尿病リスクは最大1.8倍になる
超加工食品が10％増えるごとに、死亡リスクも約10％増える
短期の実験でも、
1日500〜800 kcal余分に食べてしまう
1〜2週間で体重が1〜2kg増える
という“止まらなさ”が数字で示されています。
■ 食事指導を“刺さる言葉”にするには？
抽象的に
「食事に気をつけてください」
と言っても、患者さんは動けません。
でも、こう言うとすぐ行動に変わります。
「全部変えなくていいので、
まずは“超加工食品”を1日1つだけ減らしてみましょう」
患者はコンビニも外食もやめられません。
でも“1日1つ減らす”は、誰でもできます。
甘い飲み物を1本 → 0本
菓子パンを1個 → 0個
スナック菓子を毎日 → 3日に1回
それだけで、長期的に大きな差がつくのは、
数字が証明しています。
“気をつけています”という
見えない食事を見える化する軸として、
超加工食品は非常に使いやすいツールです。
栄養学の知識がなくても
忙しい業務の中でも
コンビニ前提の患者でも
「まずは1つだけ減らす」
という行動にすぐ落とせます。
患者さんの生活が本当に変わる指導は、
小さく・具体的で・続けられることから。
薬剤師が伝える“たったひと言”が、
患者の未来を大きく変えるかもしれません。 December 12, 2025
@blackbird0404 BBさん、おはあり～(*´▽｀*)ﾉ
とうとう12月に突入しましたね～
そして．．．雷雨．．．寒そうだ～
こちらは「概ね曇り」の予報です。
現在の気温は6.5℃ 室温はエアコン暖房で
24℃です。昨夕、灯油が無くなったので
今日は買いに行かないと．．．。
これから朝ラーのカップ麺の予定ww https://t.co/TBL0vg51fO December 12, 2025
明日からのセブン×ちいかわ
コラボごはん
すき焼き丼（ムスメ）とけんちん汁（ハハ）
買えたら夜ご飯に食べたいなぁ
22日からのカップ麺もおいしそう
その前にエニマイくじかな… https://t.co/9rWyuW44rF December 12, 2025
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ＭＡＲＵＨＡＮ ＱＴＴＡ コク味噌味 (82g /カップ麺) カップラーメン インスタントラーメン ラーメン 箱買い 東洋水産 クッタ #ad https://t.co/Xf5bRCPybm December 12, 2025
おはやうごぜまう！！
懐かしのカップ麺見つけてテンション上がってるあるべるさんです！！
こういう油揚麺がいいんですわ！！٩( 'ω' )ﻭ
腰はなんとかなりました！！( ˙꒳˙ ) https://t.co/Sh1cr7v59e December 12, 2025
@ki___tan_556 唐突の食事要求なんですから当然です。
むしろそれまで待ってたのが凄い、
うちだったら耐えられずイライラしながらカップ麺食べ始めてますよ😅 December 12, 2025
ミャクミャクの砂時計付きストッパー売ってる！カップ麺の待ち時間、楽しく計れそう😋
大阪関西万博 EXPO2025 ミャクミャク 砂時計付き カップ麺ストッパー
https://t.co/f3qevfWlpF December 12, 2025
👑#あんななグランプリ👑
2025年冬は #カップ麺 編開催🎉
あなたのお気に入りのカップ麺教えてください！
12/14(日)#ラッキーウィーク🌟に
#あんなな が実食し🍜
独断と偏見でグランプリを決定します🏆
#スガキヤ #岐阜タンメン
#ラーメン食べたい
#あんななのなななっ #CBCラジオ
#安藤渚七 https://t.co/nYW1cOc2rN December 12, 2025
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