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レコバ

@shikaosuwa（1時間前）

腹減ってきたので豆乳呑む前に筋トレ！

ロシアンツイスト　✕20
プランク　✕20
船のポーズ　✕20
レッグレイズ　限界まで
最後の罰ゲームが甘いザバス

取り敢えず、最初の週はコレでスタートしてみた！！ https://t.co/r7ZimtHNd1

せどちん

@cedongame（1時間前）

背中トレいい感じにできた!💪
いろんなプロテイン試して
これに落ち着いた!1番美味いのは
ザバスのリッチショコラだけど☺️ https://t.co/ui1bTrhbPC

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