４(月)振り替え休日のカプセル💊は

ヒロト　　　一人芝居

５(火)

ユウマ　　　２１時OPEN
レン

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

久しぶりに
銀シャケ西京焼き
美味しかったよん😋w https://t.co/p4Xe2WT1Ih

俺🐶じじぃの🍺肴食べる🤩
西京焼きだからチョットだけだよ🥰 https://t.co/S0zE6o4TW6

人のことを羨ましがってばかりで
大人なのに恥ずかしいけど
生協の西京焼き美味しかった🐟
白ごはんで食べたかったけど
昨日のお味噌汁とごはんが微妙に余ってたのでおじやにした https://t.co/yfh4msqlYm

今日は朝早くから用事があり、とても早起き(;´д｀)
私は4時半起きでした( ´･ω⊂ヽ゛
夕飯の仕込みをして行った私、偉かった!!

『銀鱈の西京焼き』
『ほうれん草の胡麻和え』
『ごはん』
『玉ねぎと厚揚げのお味噌汁』
#まおさんちのごはん https://t.co/pyyeRFFSTb

夜　味噌汁
　　鮭の西京焼き
　　肉野菜炒め

間食　梨4分の1
　　　シャインマスカット5粒

鉄とマルチビタミンのサプリ無くなった🥲買いに行かなきゃな。 https://t.co/FXObLxirL4

たべる💪🏻💓

夕方ディープサウナ、体重 1.0kg減の後は、
#サウナ北欧 の #サ飯を愛でたい はじまりました。

銀鮭西京焼き 550円
あさりバター 600円
肉野菜炒め 650円
北欧特製半カレーライス 480円、玉子 100円
#ダイエットには魚油が必要
ポイント 5倍なのでたくさん食べるダイエット295日目。 https://t.co/2YaBZifcxD https://t.co/fzN4dklZQZ

今日の晩ごはん

・鮭西京焼
・じゃがいものバター煮
・小松菜としめじの煮浸し
・トマト
・ナスの漬物
・煮豆
・わかめとネギと豆腐の味噌汁
・ごはん

北海道のじゃがいも、玉ねぎのバター煮美味しかった。
鮭は抗酸化作用があるので老化防止に良いらしい🐟️

#献立記録 https://t.co/jOoZ2AVte7

今宵は「鳥貴族 今池店」。
ん〜、チキン南蛮にオニスラは自分的には無しだなぁ。玉ねぎの苦味がタルタルの酸味と旨味の邪魔をする気がする。
期間限定の西京焼き串は美味しい。
#今池グルメ https://t.co/AJTl6zE4Jw

京都の魚料理で最も有名な西京漬け。京都では、蔵みそ＝西京味噌と言い、古くから食べられてきた郷土料理でもあります。西京焼きをメインとした月替わりの京懐石が味わえる老舗料亭。
https://t.co/aO2hAHaJv6

京都市「京都一の傳 本店」
#京都府 #京都市 #西京焼き #京都一の傳本店 https://t.co/2CoBjpRh55

祖母&母からの頼まれ事を朝から着々とこなし、午後はおでんを仕込んで家事を色々やってお風呂も入りいま、最高の3連休の終わりでございます🍢🍺繁忙期なので明日からまた頑張るぞ〜！！KIRIMIちゃんの丼でおでん&鮭の西京焼き、KIRIMIセットになってます🐟 https://t.co/oOZFQLRaKk

先月も頑張ったご褒美に寅福さんで『銀鮭の西京焼き＆野菜と魚、豆腐の煮おろし定食』を頂きました🐟✨ご飯のおかわりが自由なので雑穀米(小)、栗ご飯、白ごはんとおかわりをしてお腹パァンになりました😂和食ご飯がっつり食べれて大満足です💖おいしかった〜😋 https://t.co/ZL6Y1iAhev

楽しすぎて美味しすぎて写真撮るのを忘れるのがデフォ(笑)

西京焼き串はキャベツと合う✨

#わたし流トリキのすゝめ #鳥貴族 https://t.co/MTfZUmL1NK

自己記録更新のサワラ🐟
炙り、西京焼き、バター醤油焼き…
絶対 美味いにやつ🤤
#ァム釣り日記
#わためいとのばない
#釣り好きのわためいと
#ショアジギング
#ライトショアジギング
#LSJ https://t.co/C5Zs3sMCxY

めっちゃ美味しい西京焼きのお店見つけれて幸せです😌 https://t.co/6qJgM07SNW

今日は自分のために最高の朝ごはん用意したの☀️銀鱈の西京焼き🐟これを朝から食べる幸せ…これを食べた後お昼まで2度寝しました🐖その後ジム行ったもん… https://t.co/Wsyd9PnEY2

#夜ご飯

鮭の西京焼き/岩下の新生姜/冷奴/きゅうりとパプリカのナムル/ベーコンとナスと玉ねぎの味噌汁/ご飯

次男が珍しくテスト勉強頑張ってる。
食べたらもうひと頑張りするって。

がんばれ！！

#おうちごはん #手作りご飯 https://t.co/ZHVPtQsD3M

夕食は和食にしました

　❄︎ しゃけの
　　西京焼き

　❄︎ 炊き込みご飯

　❄︎ 茶碗蒸し

　❄︎ おから

　（美味しいですよー
　　アーン（＾Ｏ＾）） https://t.co/Ou9QQOupH8

もうひとつ、鶏の西京焼きとラデッシュのマフィンを実食✨こちらも絶妙なハーモニー❤️美味し！！ https://t.co/5SG5d8XBTx

こんここ～🌼🦊
これから朝ごはんを食べる私なのですが
皆さまの理想の朝ごはんは何ですか？

ご飯にお味噌汁に銀鱈の西京焼き🥢
ホットケーキ🥞
朝マック🍔

はい。
私にとって朝マックは
もはや朝マックという食べ物なのです✨w

それでは🌼
今日も良い１日になりますように✨
#吃音 #おはようVtuber https://t.co/lEXgH26r1N

丸い
長ネギ味噌汁きんぴらごぼうメロカマ西京焼き
西京焼き好き
#OnigiriAction https://t.co/VIml0pakGI