「お金で幸せは買えるのか？」への回答

ハーバード大などの研究：
・服や電化製品などの「モノ」を買うよりも、家事代行やデリバリーで「時間を買う」ほうが、明確に幸福度が高まる
・これは富裕層だけでなく、一般的な収入層にも当てはまる

「忙しさをお金で消す」ことが、現代人の幸福の鍵かも https://t.co/umIMc81LPU December 12, 2025

【腸を健康を保つことで幸福度アップ♡】
「脳内の主要な伝達物質である幸せホルモン＝セロトニンの80％が腸でつくられる 」
といわれてます。
★腸を健康に保つコツ
❶食物繊維を摂取する
食物繊維は腸内環境を
整えるために重要。野菜
果物、穀物、豆類などの食品に
豊富に含まれていますので
バランスの取れた食事を
心がけましょう♡

❷水分を適切に摂取する
十分な水分を摂取することで
便の柔軟性が保たれ
腸の動きがスムーズになります。
一日に適切な量の水を
飲むようにしましょう♡

❸健康的な食生活を心がける
加工食品や脂肪や糖分が
多い食品を避け、栄養価の高い
食事を摂ることが重要です。
バランスの取れた食事を心がけましょう♡

❹適度な運動を行う
適度な運動は腸の動きを
活発化させます。
日常的に運動を取り入れることで
腸の健康をサポートします♡

❺ストレスを管理する
ストレスは腸の動きに
影響を及ぼすことがあります。
ストレスを軽減するために
リラクゼーション法や
ストレス管理のテクニックを
活用しましょう♡

【腸の健康】をサポートし
きれいな状態を保つことができます。
ただし、個人の健康状態や
ニーズに応じてドクターや各専門家の
アドバイスを受けることも重要です♡

腸を健康に保つことで幸福度アップ♡
本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣元氣はつらつLOVE＆PEACE♡ December 12, 2025

平日の昼間からVCや転売ヤーがカドショをループしてる、みたいなポストを見かける度に
普通に働いて、ポケカは趣味で楽しむ程度の距離感の方が幸福度高いだろうに...といつも思ってしまう。 December 12, 2025

「なんで女がご飯作る前提？笑」

って言わず

「美味しいごはんを作って待っててあげたい」

と言う女性と男性は結婚してください

普通にいますから

結婚後の幸福度が全く違いますよ https://t.co/f5JuBrkj8j December 12, 2025

サウナ文化を、次のステージへ。

KIWAMI SAUNA 大須 @kiwamisauna2 のクラウドファンディングのときに掲げたビジョン。

世界各国にそれぞれのサウナ文化がある中で、自然や歴史、独自の感性が息づく倭国だからこそ、育んでいけるサウナのあり方がある。

倭国人の幸福度向上、地域資源の活用、観光… December 12, 2025

昼休みに外の空気を吸うだけで「あの頃よりだいぶ楽になったな…」と感じます。ブラック時代は休憩中も電話、指示、顔色伺いで気が休まることなんてありませんでした。今はただ休むだけでいいこの当たり前が幸福度に直結します。環境を変えると、昼休みの質まで変わります。 December 12, 2025

読んで頂きありがとうございます。そうなんですよね、当たり前と思っている事に感謝できたら幸福度かなり上がるし目的が見えるはず。
あの世には感謝しか持っていけないですから。 https://t.co/hFlkpXM102 December 12, 2025

時間を買って「忙しさをお金で消す」のが幸福度が高いなら、そもそも時間持て余して買う必要すらないFIRE民は最も幸せなんじゃないか？という仮説は立てられるが、実際はそうでもなかったりするので世の中パラドックス https://t.co/YOg3DhMOKb December 12, 2025

ドーナッツ揚げてるときの幸福度は大変素晴らしい、週一くらいで幸福度チャージしたい
食べてる時の幸福度はもっと素晴らしい、毎日食べたい https://t.co/zHRgS0Pczb December 12, 2025

@ketirisu 倭国人の幸福度はU字カーブを描くと言われてどん底は48〜50歳、幸福度の最高は82歳と言われる。体は不自由になるがさまざまなしがらみや固定観念から解放されて幸福度は上がると考えられている December 12, 2025

年収1000万を超えるとそれ以上稼いでも全然手取りが増えないので仕事モチベーションなくなる。結果「ホワイト企業で500万+好きな副業で300万」の働き方の方が幸福度の高い。しかも副業は経費を使えて社会保険料も不要なので会社員で1000万より使えるお金は増える。制度のバグですよね。 December 12, 2025

個人の幸福度を高くするためには独身子なしが最適解なのはどうしようもないと思う。自分の裁量でできることが圧倒的に多いから。

不満を抱えたまま客観的な正解を選ぶより、自分がスッキリする主観的な正解を重視したい時だってあるよね🥹 December 12, 2025

@woman_knit こんにちは、九州女性たちの幸福度が高いことを例に「洗脳」された女性を語っておられますが、まず九州女性が洗脳されているという客観的なデータはあるのでしょうか？

もしそれがないなら、それは九州女性を「洗脳された」と一方的に決めつける貴方独自の差別的・表面的な評価ではないでしょうか？ December 12, 2025

@QtqVf5IDM1Fsdpl なにかいい加減な響きもありますが、結構今を楽しむ、感謝する能力が高いな、沖縄の人ってって思いました。幸福度高く生きるポイントだなと。 December 12, 2025

昇進しても責任だけ増えて、幸福感が増えない。僕もこう悩んでいました。会社員で頑張っても正直報われないですよね。だから副業で無在庫物販を始めた。今では脱サラし、好きなときに好きな場所で自由に働いています。個人で稼ぐ力をつけて幸福度が爆上がりしました。 December 12, 2025

【転職に失敗しやすい人が見落としてる10のリアル】

・100点の会社は存在しない
・給料が高いほど、自由は減る
・裁量があるほど、孤独になる
・自由な職場ほど、責任は重い
・条件より続けられるかを見る
・生活の質が、幸福度を決める
・「 ホワイト 」は人によって違う
・安定を選ぶと、退屈もついてくる
・「 働きやすさ 」は制度より人間関係
・不満ゼロは幻想。納得できるかが大事

完璧じゃなくて、ちょうどいい幸せを拾った人が勝つ。 December 12, 2025

あなたは、何をしている時が幸せですか？

幸せは
「探す」ものではなく
「気づく」もの。

多くの人は、
もっとお金があれば、
もっと自由な時間があれば、
もっと評価されれば、
幸せになれると思っています。

しかし、幸福研究でも臨床の現場でも、
そして私自身の経験からもはっきり言えることがあります。

幸せとは、
今すでに自分が持っているものに「気づく力」から生まれるということ。

・朝起きられた
・天気が良かった
・ごはんがおいしかった
・誰かが優しい言葉をかけてくれた

こうした小さな出来事は、
誰の周りにも毎日必ず存在しています。

しかし、
ストレスが多い人、心が疲れている人ほど、
それらに気づく余裕がなくなり、
「幸せではない」と思ってしまう。

同じ出来事でも、気づける人は幸せになり、
気づけない人は不幸を感じます。

人間の脳は、意識した情報を優先して拾うようにできています。
幸せに意識を向ければ、幸せは増えます。

幸せは「今ここ」にあります。

人は未来の不安を考え、
過去の後悔を思い返し、
今の幸せを見逃してしまいます。

幸せを感じるために必要なのは、
未来の結果ではなく、
今この瞬間に意識を向けること。

あなたの周囲には、すでに幸せの種が無数に存在しています。
あとはそれに気づける心を育てるだけです。

今日の中に、たった一つでいいので
小さな幸せを見つけてみてください。

その一歩が、あなたの幸福度を確実に変えていきます。 December 12, 2025

先週の月曜日、生まれて初めてMリーグを見てみたところ面白かったです😍
推しの選手がいた方が楽しそうなんですけど推してて幸福度上がる選手って誰がいますか？
麻雀強くて清潔感あって人間味が垣間見えるような人だと推したくなります🔥

ハイキューでいうと月島とか好きです🌙
キングダムは王騎⚔️ December 12, 2025

2014年、ある田舎の清掃員の死が国際的なニュースになった。彼の死がニュースになった理由は、800万ドル（当時の為替換算で約9億円）もの遺産を遺していたから。ガソリンスタンドで25年、清掃員のパートで17年働き、一度も月収30万円を超えることのなかった彼が、どのようにして莫大な資産を残したのか。

それは若いときから節約をして、お金を貯めてはそれを投資に回していただけだった。

投資方法も非常にシンプルで「分散投資」「配当再投資」「超長期投資」。

長い間、売却せず、配当を再投資するスタイルで”複利の力”を最大限に生かした投資の結果、92歳で亡くなる頃には800万ドル（当時の為替換算で約9億円）以上になっていた。

この話から、それは若いときから節約をして、お金を貯めてはそれを投資に回していただけだった。

投資方法も非常にシンプルで「分散投資」「配当再投資」「超長期投資」。

長い間、売却せず、配当を再投資するスタイルで”複利の力”を最大限に生かした投資の結果、92歳で亡くなる頃には800万ドル（当時の為替換算で約9億円）以上になっていた。

この話から、資産形成においての学びは大きく２つあって、

❶資産を築くには高収入が絶対条件ではないということ
→高収入でなくても、倹約によって投資資金を継続して確保することができれば、十分に富を築ける可能性がある。

❷最大のポイントは時間を味方につけるということ
→彼がこれだけ莫大な資産を築けたのは、若い時から投資を始めてそれをやめなかったことで、複利効果を最大限生かせたこと。

気づいたときが、人生で一番若い日。

ここで動き出せるかどうかですべてが決まる。

今年から”新NISA”が始まり、投資はより身近な存在に。

今後、投資ができる人とできない人で、貧富の差が広がるのは間違いありません。

貧しくなりたくない人は、一緒にお金や投資について学んでいきましょう！！

最後に、彼がこれだけの資産を築いたのは本当にすごいことだけど、今を充実させるためにもっとお金を使っていければ、さらに幸福度は上がったのかなと思います。

今という時間を大切にしながら、資産形成もしていきましょう！

元銀行員として、こんな感じで毎日お金について発信してるので、よかったら他のポストも見てみてください。 December 12, 2025

#INI MINIちゃん💛
おはよう💛

#めざましテレビ
7時20分頃から チームロマキラ✨
料理男子の柾哉💛活躍出来るかな💛
楽しみ〜(最低50分には出発しなきゃ🤣)

#INI_True_Love
何度見ても INIちゃん達が楽しそうで🥹
幸福度増し増しの所に ゆだいメール来て
やっぱり！ってなって、また幸せ🤣✨ https://t.co/BXkfw46lmj December 12, 2025