ストレスでつらい日は、柿を食べてください。
寒気する人も、柿を食べてください。
美肌になりたい人も、柿を食べてください。

柿は「医者が青くなる」と言われ、
中医学では“肺を潤す”マルチビタミン。

でもそのまま食べても、効果は出にくい。
あるひと工夫で、柿は“別物”になります。

その方法とは――
焼くだけ。
焼くだけで、柿は“心が整う食べ物”に変わるのです。

生の柿は身体を冷やしますが、
焼くと効能が別次元に進化します。

ポイントは3つ。

① GABAが3〜5倍に増える
　幸福ホルモン。イライラ・不安に効く“脳の栄養”。

② シトルリン増加で血流改善
　冷え・肩こり・気持ちの停滞がゆるむ。

③ 甘みが凝縮し、カスタード級のとろとろ食感に
　生とは別次元のスイーツに変わる。

生の柿ももちろん優れています。

でも――
多くの人が言います。

「焼き柿を知ってから、生には戻れない」
「秋の最強スイーツだったなんて…」と。

現代人のストレス・冷え・不眠・気力低下。
その全部に寄り添える、やさしい整え方です。

おすすめレシピは画像にまとめました。
今日の夜、ひとつ焼いてみてください。
たぶん“体感”が変わります。

冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 November 11, 2025

わぁ～GABA入りで35kcalのダイエットココア出てるよ～！私も欲しいかも～♡

GRACELL wellnes cocoaダイエットココア 100g×3袋
https://t.co/miOIDu75J2 November 11, 2025

【GABAってストレスを低減する？】

結論、低減するが万能ではない

ストレスに効果があるエビデンスはあるが、
経口接種して脳にどれだけ届くかは分かっていない。

あくまで「補助」として活用しよう！

#GABA
#ストレス https://t.co/FQt8BUhTYc November 11, 2025

@nskamo1 GABAとかリラックス系の成分が入ってる
ちょっと高いから買ってないだけでオススメよ(´・ω・`) November 11, 2025