カイロ トレンド
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2025.12.01 14:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
事前販売始まったぞー！！
今回は使い勝手の良さそうなものが黒色多めで良い感じ
黒いパケのカイロ初めて見る…特典だぞ https://t.co/Ajz1dJE9Pw December 12, 2025
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「ぎゅっとしたら春になった日」
寒い日はねこカイロに限る…。
あったかすぎて離れられないね。
#ShiitakeMix #AIイラスト好きさんと繋がりたい https://t.co/PAwXsiUUYg December 12, 2025
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🎊嬉しいお知らせ🎊
12月3日(水) 18時～
楽団V!VO 初のボイスドラマが販売開始！
販売価格：3000円
購入特典の描き下ろし壁紙つき！
If世界でのどたばた学園生活を是非お楽しみください🏫
脚本：霧島ジャック先生(@ MeiTanteiJack)
イラスト：海原カイロ先生(@ unabarakairo)
#楽団ViVO
#劇団ViVO https://t.co/xcQmCGVCI9 https://t.co/yleh25BolC December 12, 2025
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昨日交流会並び出した時、ふくださんが最初に、未成年の方なので出来るだけ早く案内しますねと声掛けて下さり、その後忙しいのわざこっちまで来てくれ、寒いしこれ使ってねとカイロ頂きました🥲💭
スタッフの方も寒いしほぼ休みなくやったろうに沢山お気遣頂き本当に感謝です😭 #共鳴祭 #きものくらぶ https://t.co/sJ2LSk6vQX December 12, 2025
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【国連の報告で世界最大の都市にジャカルタが認定。今後ジャカルタのカオスはどうすればいい🇮🇩？】
国連の2025年レポートで、私たちの大好きなジャカルタが約4,200万人の都市圏人口で世界最大の都市と認定されました。行政区分ではなく、通勤圏や経済圏まで含む“都市圏”という定義で再計算した結果です。ただ、この巨大都市が無秩序に膨れ上がるといつか時限爆弾が爆発するんじゃ無いかと懸念しています。
世界の都市圏人口トップ10
1.ジャカルタ 4,200万
2.ダッカ 3,700–4,000万
3.東京 3,300万
4.デリー 3,000万
5.上海 約3,000万
6.広州 2,800万
7.カイロ 2,600万
8.マニラ 2,500万
9.コルカタ 2,300万
10.ソウル 2,200万
▼ ジャカルタが世界に誇るべき「すごいところ」
① 若い人口
人口ボーナス期のど真ん中で、成長余力がとても大きい。
② 多文化・多宗教共生
多様性が自然に溶け込み、国際的にも珍しい共存都市。
③ モール大国
モールが生活・消費・レジャーの中心。都市全体の密度はアジア屈指。
④ 世界最大級のバイク経済圏
物流・デリバリー・オンライン産業の基盤として圧倒的。
⑤ 世界最大級のイスラム都市
宗教コミュニティの存在感が都市文化を形づくっている。
▼ ジャカルタの「深刻なネガティブ」なところ
① 世界最悪レベルの渋滞
道路容量オーバーで、移動も物流もビジネスも停滞。
② 大気汚染（PM2.5）
乾季は世界ワースト常連。健康リスクが大きい。
③ 洪水 × 地盤沈下
低地の多さ、高潮、過度な地下水汲み上げが複合的に悪化。
④ インフラ未整備
排水・下水・道路が都市の拡大に追いついていない。
⑤ 格差・スラム
高層ビルと非公式居住地が隣り合わせで格差が大きい。
⑥ ゴミ・水質汚染
排水システムの欠如で河川や海への負荷が深刻。
⑦ 無秩序な都市拡大
広がる郊外に公共交通が行き届かず、車依存が悪循環を生む。
▼ なぜジャカルタは地下街・地下鉄を大規模に作れないのか？
私はこれまで、自分が住んでいた東京のように、地下鉄や地下街を発展させ、都市の交通改善と経済成長を同時に実現できるのではないかと考えていました。しかし、調べてみると以下の通りそれが極めて難しいことが分かってきました。
• 軟弱地盤で地下空間を支えにくい
• 地下水位が高く浸水リスクが大きい
• 海抜が低く洪水が頻発
• 地盤沈下が進んでいる
• その為地下工事が高額で採算が取れにくい
• 排水・下水インフラが未整備
• 車・バイク中心の都市構造と相性が悪い
• 「電車より車の方が便利」という一般感覚
• 土地利用が分散し需要密度が生まれにくい
• 財政的に長期投資が難しい
結果として、ジャカルタでは地下鉄の一部区間は可能でも、東京やシンガポールのような大規模地下ネットワークを今から開発することは現実的では無いのかもしれません。シンガポールや上海のような長期のマスタープランや実行力、資金力もないようです。
▼ これからジャカルタはどうすればいいのか？
地盤や予算の難しさはあるものの、やはり期待したい思うのは、既存の鉄道網をより広範囲に拡張し、都市圏全体をつなぐ交通の“骨格”を再構築することです。拡張計画は存在しているものの、政治的・財政的理由から後回しになっている印象があります。
今のジャカルタの鉄道は互いにつながらず、都市圏を効率的に移動しづらくて不便すぎます。だから利用者も少なくて収益も上がらない。地下鉄を乗り換えて PIK や Kelapa Gading に行けたり、BSD・Bintaro・Cikarang といった郊外都市まで、よりシームレスに移動できる鉄道網を「地下 × 地上 × 高架」の組み合わせで整備していくことは簡単ではありません。しかし長期的に見れば、最も投資価値が高く、都市の競争力を左右する施策だと考えます。
倭国や中国、シンガポールなどの外国から見ても不確実な新首都のヌサンタラよりも魅力的な投資プロジェクトに見える可能性が高いです。交通網が都市の基盤として機能し始めて初めて近代都市として、次のステップに進むことができます。
- 広域都市圏としての統合的な計画
Jakarta、Bogor、Depok、Tangerang、Bekasi の都市圏は、社会・経済・生活圏としてすでに一体化しています。個々の自治体がバラバラに開発を進めるのではなく、鉄道ネットワークを軸に「ひとつのメガシティ」として計画し直す必要があります。広域的な土地利用、交通政策、インフラ整備を統合することで、渋滞の緩和、生産性向上、均衡ある都市発展が可能になります。
また各地域に同じような街を作るのではなく、東京に吉祥寺や浅草、築地があるように地域の特性を持った街づくりをぜひしてもらいたいです。
- 駅中心の都市づくり（TOD：Transit Oriented Development）の推進
鉄道網が整備されれば、次は駅を中心とした都市再開発を進めるべきです。住宅・商業施設・オフィス・公共サービスを駅前にまとめ、周辺人口密度を高めることで、車依存から鉄道中心の都市に転換できます。これは都市スプロールを抑制し、公共投資を効率化するためにも不可欠です。駅が経済と生活の中心になれば、都市の形そのものが変わり、渋滞やインフラ負荷も大幅に改善します。
- テクノロジーを活用した未来都市への転換
鉄道網と都市計画を整えた上で、将来的には次のような技術の社会実装が考えられるでしょう。
• 都市間を結ぶ自動運転シャトル
• ラストマイル輸送の自動運転モビリティ
• ドローン物流の商用化
• センシングデータを活用したスマートシティ運用
• 都市型空飛ぶモビリティ（UAM）の実証
こうした技術は、現在の都市課題を解決するだけでなく、スタートアップの創出や雇用形成にも直結します。技術の導入と産業育成をセットで進めることで、より「便利で強い都市」へと成長できます。政府は補助金や税優遇などを出しながらこういったテクノロジーやスタートアップをより積極的に推進するべきでしょう。
新首都ヌサンタラに最高の新首都を作ってみんなで引っ越しをするという夢に暗雲が立ち込めてきている中で、
私の愛する世界最大の都市であり、世界有数のカオス都市であるジャカルタがよりよい街になることを願ってます🙏 December 12, 2025
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おはようございます #けつようび 🍑
今月も元気に宜しくお願いします🍀
12月1日は？129年前神戸で初めて一般公開 #映画の日
あと #カイロの日 で #カレー南蛮の日 🍛
ホッカイロ貼ってカレーうどん食べながら映画観る日かもね😁
https://t.co/vKHuMCzQu1 https://t.co/BIUkVtgImH December 12, 2025
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いよいよ今週✨
「みんなの手しごとマルシェ
〜あなたの好き”に出会える場所〜」を開催します。
📅 2025.12.7(日) 11:00〜17:00
📍 渋谷駅から徒歩10分
東京都渋谷区神南1-5-4 ロイヤルパレス原宿102
💸 入場無料！
来場者には、カイロ配布します✨🧤(なくなり次第終了)
#エレメントデコリウム https://t.co/sydeoRhkNr December 12, 2025
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土曜日、病院に行く時に、ねねちゃんのキャリーにカイロを入れて行った❤
おとうしゃんがセイコーマートでカイロ買って来て、入れたら、ねねちゃん、震えが半分くらいになったよ❤
やっぱり、震えは寒さもあったんだね。
帰ってから、DAISOで６個１００円を見つけて買った❤
セコマでは、１個６０円😂 https://t.co/25M8NwQcar December 12, 2025
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🟡倭国人は白人よりミトコンドリアが多い
🟡解糖系とミトコンドリア系ATP産生
解糖系 は瞬発力 無酸素
ブドウ糖1分子でATP産生2
ミトコンドリア系は持久力 有酸素
ブドウ糖1分子でATP産生36
🟡解糖系は細胞分裂を促進
無酸素で瞬発力を発揮するエネルギーに使われる
🟡ミトコンドリア系は細胞分裂抑制、タンパク質の合成のエネルギーに使われる
🟡解糖系は白い筋肉
🟡ミトコンドリア系は赤い筋肉
赤身の牛肉=ミトコンドリア多い
脂身の牛肉は脂肪が多い
🟡高気圧の時はミトコンドリアパワーがあがる→高気圧の時は大気中の酸素が増え、ミトコンドリア活性化し活性酸素が生まれるから
活性酸素除去は抗酸化作用のものを採る。→癌や病気予防になる
🟡解糖系とミトコンドリア系
１対１のバランス大事。
🟡ミトコンドリア系は解毒作用を司る
ミトコンドリアが発達していればポリフェノールを肝臓で処理ができる
子供はニンジンとピーマンが嫌いなのはまだミトコンドリアが発達していないから。(解糖系優位)
🟡運動中の突然死はなぜか
→酸素が少なくて急にミトコンドリアが働けなくなったときも、ミトコンドリアを働かせすぎてもアポトーシス(細胞死)
運動しすぎると、心臓のなかの細胞がアポトーシスを起こし、突然死や急性心筋梗塞を引き起こす。
🟡真夏外で運動したとき熱中症で倒れることあるが急激にミトコンドリア活性化し増加したことが原因。
ミトコンドリアの悲鳴→真夏の太陽に危険を感じ、これ以上ミトコンドリアを活性化しないために倒れる👀なんと👀
湯あたりも同じ仕組み👀
🟡解糖系が傾きすぎると
ミトコンドリアの働きが抑えられ、酸素が欠乏した場合、筋繊維の断裂が起きる😱
🟡夜更かしは万病のもと
夜更かしは交感神経が緊張し、自律神経のバランスが崩れ、血管が収縮し、脳の血流低下
低酸素・低体温になり脳細胞のミトコンドリアの活性を低下し数も減少😱
🟡ミトコンドリアの活性低下がもたらす障害
☆血圧下がりすぎるのは危険
降圧剤で無理に血圧下げると、からだの内部は低酸素、低体温、血流障害を招く
ミトコンドリアがダメージ受け、血流障害を引き起こすため、ガンの発症をもたらす😱
🟡神経伝達物質が不足する原因は低体温
カイロや湯タンポで温める
🟡脳の血流あげるには足腰を強化
🟡ミトコンドリア活性化するには十分な睡眠をとり、脳を休ませる
🟡自律神経と免疫はミトコンドリアと関係ある
🟡交感神経緊張は血流不足をもたらし、不整脈や高血圧を引き起こす
🟡交感神経と副交感神経のバランス大事
🟡癌の方の内部環境は
『低体温、低酸素、高血糖』
🟡がん細胞は酸素を使わないでエネルギーを産生できる(癌は酸素に弱い)
『免疫力はミトコンドリアであげる』
著 安保徹先生 December 12, 2025
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おはようございます☀
本年度 最後の月初めとなりました
12月もよろしくお願いします
本日は 私が大好きな『映画界の巨匠』のお誕生日
ウディ・アレン
[ Allan Stewart Konigsberg 1935年12月01日生 - (82歳)]
ニューヨークに生まれ
コメディ作家としてキャリアをスタートし
やがて映画監督・俳優・脚本家として
世界的にその名を馳せました
彼の作品は常に人間関係の心理描写を中心に据え
ユーモアと知性を織り交ぜながら
独自の世界観で多くの名作を築き上げました
アカデミー賞で監督・脚本賞を受賞した
『アニー・ホール』（1977）
ニューヨークの街を詩的に描いた
『マンハッタン』（1979）
幻想的な映画愛を込めた
『カイロの紫のバラ』（1985）
そしてアカデミー賞 脚本賞を受賞した
『ハンナとその姉妹』（1986）
さらにはアカデミー賞 脚本賞
ゴールデングローブ賞 脚本賞をダブル受賞した
『ミッドナイト・イン・パリ』（2011）や
『ブルージャスミン』（2013）も高く評価されました
以降はとある事情で受賞歴からは遠ざかりますが
近年も作品をコンスタントに提供しており
『サン・セバスチャンへ、ようこそ』（2024）など
老いてなお精力的に魅力的に作品を生み出しています
彼はアカデミー賞に過去最多の24回ノミネートされ
監督賞1回 脚本賞3回を受賞するなど
映画史に残る素晴らしい功績を残しており
カンヌ国際映画祭
ヴェネツィア国際映画祭
ベルリン国際映画祭
三大映画祭でも数々の栄誉を受賞しています
そのなかでも私がお勧めしたい映画は
邦題『それでも恋するバルセロナ』
1人の男性画家と2人の恋愛意識の異なる女性と
元妻も加わって情熱の街バルセロナで繰り広げる
4人の不思議な共同生活と恋愛模様を描いた物語
名優たちの華やかな演技が光る一作です
第61回 カンヌ国際映画祭特別招待作品で
第66回 ゴールデングローブ賞 作品賞受賞
第81回 アカデミー賞 助演女優賞を
『ペネロペ・クルス』が受賞しています
また彼の生涯は映画だけでなく
クラリネット奏者としての音楽活動や
ユダヤ系家庭に育った背景から生まれる
独特の感性も彼の作品に 深く影響を与えています
また自作自演のスタイルを貫き
チャップリンやオーソン・ウェルズと並び称される
「自作自演の巨匠」としても知られています
ウディ・アレンの映画は笑いと哀しみ
幻想と現実の狭間で揺れる人間の心を映し出します
彼の映画が私たちに与えてくれるのは
「生きることの不思議さと美しさ」
ニューヨークの街角で交わされる会話のように
日常の一瞬が物語となって心に響きます
今週がユーモアと温もりに満ちた日々となりますように
#おはよう一般人
#ウディアレン
映画「それでも恋するバルセロナ」予告編⬇️
https://t.co/SAtqwy8vUB
映画『ミッドナイト・イン・パリ』予告編⬇️
https://t.co/V0Z6qmrb5G December 12, 2025
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@chiba_nt_oukoku カーテンじゅうたん王国様
おはテンタン！
靴用のカイロは冷え性の人はマストでしょうね！
バイクは・・・( ˙-˙ )ｽﾝ…
そんな感じで今月もよろしくお願いします！ December 12, 2025
んだと思うのに。ゲームもWho am Iも。ショケ楽しかったのに。お土産情報を見るまではミニファンミ配信も楽しんでいたのに。何だかな…ネガティブな気持ちが消えない。
お土産には雪明かりのカイロも入ってた。思い出の手渡しカイロ。未使用のと2つ今も大事にとってある。あれも貰えるんだ。ふーん… December 12, 2025
@Hikarishikou ヒカリ紙工様
おはヒカリ！
マンホールはマジでホンマ・・・（#^ω^）ﾋﾟｷﾋﾟｷ
リハビリ、いつまでなんでしょうね？
自分でも良く分かってないですｗｗ
四国はカイロ必須なほどではないんですかね？
そんな感じで今月もよろしくお願いします！ December 12, 2025
12月1日は「カイロの日」！🗓️ ビジネスシーンで使えるカイロにまつわる10の小話を集めました。寒い季節にぴったりの話題で、会話を盛り上げましょう！🔥 詳細は↓をチェック！ #カイロの日 #ビジネス #語彙力強化 #コミュニケーション ✨ https://t.co/Vd0ubAibUp December 12, 2025
@Karux_Official カルックス様
おはカル！
いよいよ冬も本格化してきますからね！
バイクの乗らなくても、病院まで30分歩いて通ってるんで、そのうちカイロ必要になりそうですｗ
そんな感じで今月もよろしくお願いします！ December 12, 2025
カットクロスもいいけど
あったかい紅茶だからこそ、布製品ならブランケットみたいな暖まるやつ欲しいな〜もこもこ靴下とか…(黄色いから目立って片方どっかいっちゃったとかなさそうwww)
あと繰返し使えるカイロ…
リプトンに冬場グッズを求める私😂 https://t.co/x8yrtbengz December 12, 2025
@tegakairo カイロさん、こんにちは♪
にぎやかな12月を感じる奇麗な写真ですね✨
モズちゃんも可愛い🥰
本当にあっという間今年も終わっちゃいますね😌
体調には気を付けて頑張っていきましょう✊ﾐ
今月もよろしくお願いします🤗 December 12, 2025
どうしよう😭私の脳内、今までは横から突然先輩の事を話してくるﾀｶ峯がいたけどそれに加えて先輩がくしゃみした時とかにどこからともなく現れて湯たんぽとかカイロとか出してくるﾀｶ峯が追加された😭😭先輩のために持ち歩いてるもんね😭😭😭😭😭 December 12, 2025
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